어깨근육 파열부상, 상완삼두근 통증 치료방법과 원인, 예방법

평소 운동을 할때 충분한 준비운동 없이 배드민턴이나 골프를 할때 팔에 갑자기 부담을 주면 근육에 무리가 갈 수 있습니다. 관절에 이상이 생기면 붓거나 외형상의 형태에 이상이 보이지만 상완삼두근 근육의 파열시 외형상의 변화가 안보일 수도 있습니다. 외형상의 유무와 상관없이 삼두근 파열시 그쪽 부위에 통증을 느끼게 됩니다. 특히 팔을 하늘로 높이 펴거나 물건을 들고 머리 위쪽으로 올릴 때 심한 통증을 느낍니다.

 

 

근육파열 원인

가장 큰 원인은 무리한 운동입니다. 또한 반복적으로 무리한 동작을 할 때에도 발생합니다. 상완삼두근의 파열은 테니스의 백핸드 스트록 자세, 골프스윙시, 팔굽혀펴기나 근력운동의 과한 시도 등의 행위에서 초래할 수 있습니다.

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​진찰

이 때에는 외과의원에서 MRI를 찍어 부상부위를 관찰하고 더 정확한 상태를 확인하기 위해서는 자기공명관절조영술을 받아봐야 알수 있습니다.

가장 효과적인 근육파열의 치료방법은 해당부위의 근육을 안쓰는 것입니다. 부상정도에 따라 부목으로 고정하고 물리치료와 약물치료를 실시할 수도 있습니다. 부상통증이나 운동능력이 회복되지 않을 시 주사치료도 할 수 있습니다. 심하면 관절내시경치료도 받아야 한다고 전문가는 조언합니다. 하자민 대게의 경우 해당부위의 근육을 몇일동안 안쓰고 소염제를 바르고, 자신의 반대쪽 손으로 가볍게 맛사지를 하면 낫습니다.

예방법

예방법은 역시 준비운동입니다. 상완삼두근의 준비운동은 발꿈치 부위를 가볍게 늘리는 것입니다. 자신의 팔을 하을위로 뼜은 후 한쪽 손바닥을 등판에 닿게 하며 가볍게 팔꿈치를 눌러 근육을 이완시킵니다. 모든 주요 관절이나 근육은 이렇게 가벼운 이완동작을 반복적으로 함으로서 준비를 시키는 것이죠.

 

 



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포항제철과 박태준, 박정희

박태준의 인생은 크게 세가지로 나뉩니다. 군인 박태준, 기업인 박태준, 정치인 박태준입니다. 군인으로 시작해 기업인을 거쳐 정치인으로 은퇴한 박태준은 대체로 성공한 인생을 살았다는 평을 받습니다.

출생과 군인

부산 기장군에서 1927년 출생한 박태준은 1945년 와세다대학에 입학하였으나 조선 해방으로 귀국한 이후 경비사관학교에 입학해 소위로 임관합니다. 육군사관학교의 전신인 경비사관학교 당시 교관이 박정희였고, 박태준은 학생이었으니 박정희와는 사제지간으로 인연을 시작한 것입니다. 박정희는 박태준을 마음에 들어했고 이후 심복으로 키우게 됩니다. 한국전쟁이 발발하고 이후 연대장 등을 하며 군인생활을 이어 가다가 5.16쿠테타로 박정희 정권이 들어서면서 박정희의 비서실장이 됩니다. 소장을 진급하면서 전역하게 됩니다.

기업인의 삶

박태준은 대한중석 사장으로 임명되면서 기업인의 길을 걷게 됩니다. 대한중석은 당시 텅스텐공장이었으나 현재는 워렌버핏이 투자한 대구텍으로 사명이 변경되었습니다. 이후 유신정권은 제철소를 건설하는 계획을 세웠고 제철소 건설에 박태준을 임명합니다. 포항제철과 광양제철은 박태준의 성실함과 섬세한 계획으로 성공적으로 건설되었으며 국가 기간산업으로 현존하는 포스코를 있게 하였습니다.

2020/05/27 - [인물과 기업 탐구] - 유정회, 유신정우회 뜻과 명단, 최경록, 백선엽과 박정희

 

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2020/01/22 - [인물과 기업 탐구] - 고민정 프로필, 남편(경희대, 청와대 대변인, 아나운서)

 

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2019/05/19 - [도시와 주택] - 김수현 정책실장-과천자이, 조국 민정수석 방배삼익 재건축

 

김수현 정책실장-과천자이, 조국 민정수석 방배삼익 재건축

김수현 정책실장-과천자이, 조국 민정수석 방배삼익 ​ 재건축이나 재개발이 지정된 곳 중 어느 쪽은 진행되고 어느 지역은 진행되지 않는 곳이 있습니다. 통상적으로 사업성이 높은 주요입지��

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정치인

독재정권 시절 박정희가 권유한 국회의원도 마다하고 기업인의 삶을 선택한 박태준은 전두환 정권이 들어서자 포항제철의 경영권 방어 차원에서 국회의원에 출마해 당선됩니다. 정치는 하는둥 마는둥 하고 여전히 포철에만 관심을 두는 국회의원 박태준은 노태우 정권까지 이어 집니다. 김영삼 정부에 들어서기 전에 정계은퇴를 했고, 김영삼 정부는 국세청을 통해 세무조사를 하게 됩니다. 청렴한 삶으로 알려진 박태준의 재산이 360억이 넘는다고 발표했고 검찰은 포철 계열사에서30억을 받은 협의로 기소합니다. 1995년 재판도중 특별사면으로 풀려나 일본으로 출국합니다. 그러다가 1997년 정계에 복귀하여 국회의원에 당선됩니다. 이후 자민련 총재로 활동하다가 2000년 DJ정부에서 국무총리로 임명되지만 부동산 명의신탁 의혹으로 4개월만에 사임합니다. 2011년 향년 84세의 나이로 사망합니다.

박태준의 부동산 명의신탁

박태준은 70년대 중반부터 조창선이나 친인척 명의로 서울 등에 많은 부동산을 명의신탁하여 부동산을 소유하였습니다. 알려진 명의신탁 부동산은 서울 중구 오장동에 있는 센추리빌딩, 경일주차빌딩, 역삼동 대지, 신사동 빌딩, 을지로 빌딩입니다. 조창선의 누나와 박태준의 부인 장옥자의 친분을 통해 연이 되었으며, 조창선은 박태준의 재산관리인으로 알려져 있습니다.

조창선의 재산은 2013년 기준 100억대였습니다. 일요신문 인터뷰를 통해 재산형성과정을 설명했습니다. 72년에 범한산업을 경매를 통해 낙찰받은 이후 돈을 벌었고, 73년 오일쇼크 잏 부동산을 구입하기 시작합니다. 경천기업 대표로 있으면서 주차빌딩 운영 및 부동산 임대료를 받으며 살고 있다고 합니다. 조창선의 재산도 많으며, 박태준의 재산도 많은 것은 사실이고, 박태준은 많은 부동산의 일부를 자식들에게 증여했습니다.

출처-나무위치, 조정래의 박태준 전기, 이대환의 박태준 평전

 

 



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유정회, 유신정우회 뜻, 최경록, 백선엽과 박정희

 

 

 

박정희 대통령 시절의 유신헌법에 따라 대통령의 추천으로 선출된 국회의원들이 구성한 원내교섭단체를 유정회(유신정우회)라고 합니다. 국회의원을 박정희가 뽑았고 그 의원수만 73명이었습니다. 박정희당을 박정희가 만들고 그 당의 국회의원도 박정희가 뽑았습니다. 두산백과에서의 유신정우회는 이렇게 세련된 표현으로 풀이합니다. 유신정우회란 박정희 대통령의 지도이념을 입법활동에 구현함으로써 유신헌정체제의 수호 및 발전을 담당합니다.

유신체제의 뜻

박정희가 수립한 제4공화국의 별칭을 유신공화국 또는 유신체제라고 합니다. 유신이란 유교용어로 '새로 고친다'라는 뜻입니다. 쿠테타를 일으킨 박정희는 통일주체국민회의라는 단체를 구성해 유신헌법을 만들고 이를 통해 대통령으로 선출되어 독재를 시작합니다. 입법, 행정, 사법 모두 대통령이 장악하는 독재정권을 출범시킵니다.

유신헌법 주요내용

유신헌법을 제정한 배경은 이러합니다. 72년 박정희는 본인이 3선을 하기 위해 기존 헌법을 개헌한 이후 대통령선거에 출마합니다. 근소한 차이로, 가까스로 3선 대통령에 당선되자 위기감을 느껴 72년 10월 국회를 해산시키고 비상계엄령을 선포합니다. 그리고 나서 장기독재를 위한 유신헌법을 선포합니다. 전술한 대로 유신헌법은 3권 분립을 거부하고 입법, 사법, 행정권을 대통령이 갖게 됩니다. 3선 제한이 없어져 영구집권이 가능하게 하고, 대통령이 곧 의장인 통일주체국민회의가 대통령을 선출하도록 합니다. 또한 대통령이 국회의원의 1/3을 추천하고, 대법관까지 임명합니다. 유사시 긴급조치를 발동할 수 있는 권한도 갖습니다.

유신헌법과 유신정우회

유신정우회는 박정이 대통령의 영향범위 내에서 통제 가능한 인사를 선정하였습니다. 당연히 그의 하수인으로 구성하였죠. 유정회는 1~3기까지 이어갔으며 박정희가 김재규 당시 중앙정보부장에게 암살되면서 막을 내리게 됩니다.

 

유신회 명단

유신회 명단은 아래와 같습니다.

제1기

갈봉근 강문봉 강문용 고재필 구범모 구임회 구태회 권갑주 권일 권효섭 김기형 김동욱 김명회 김봉환 김삼봉 김성두 김성락 김성주 김세련 김영도 김옥자 김용성 김재규 김재순 김종필 김진만 김진봉 김창규 김태규 노진환 문태갑 민병권 박정자 백두진 서병균 서영희 서인석 송호림 안종렬 안춘생 엄경섭 오정근 오주환 유민상 윤태일 이범준 이성가 이숙종 이영근 이종식 이진희 이해랑 임삼 장동식 장준한 장창국 전재구 정광호 정복향 정재호 주영관 지종걸 최영철 최영희 최용수 한태연 함명수 함재훈 함종빈 허무인 현오봉 황창주

예비후보자

송효순 김충수 이승복 남상돈 마달천 이재석 김병식 복태봉 조병봉 김일수 윤여훈 한인수 유제흥 김상희

의원 승계자

송효순 김충수 이승복 남상돈

제2기(*표는 재추천자)

갈봉근* 강문봉* 강문용* 고재필* 구범모* 구태회* 권갑주* 권일* 권중동 권효섭* 김기형* 김도창 김동성 김명회* 김삼봉* 김성용 김세련* 김세배 김신 김영도* 김용성* 김익준 김종필* 김진복 김진봉* 김창규* 김충수* 남상돈* 노진환* 문태갑* 민병권* 박동앙 박정자* 박찬현 백두진* 백영훈 서영희* 서인석* 송호림* 송효순* 신광순 신범식 신상초 안종렬* 안춘생* 오정근* 윤여훈 윤주영 윤태일* 이도선* 이범준* 이성근 이숙종* 이승복* 이승윤 이영근* 이정식 이종식* 이종찬 이진희* 장동식* 전부일 전재구* 정일영 정재호* 주영관* 지종걸* 최영철* 최영희* 최우근 한태연* 함명수* 현오봉*

예비후보자

변우량 마달천 김병식 복태봉 조병봉

의원 승계자

변우량 마달천

제3기(*표시는 삼추천)

갈봉근* 고재필* 김봉기 김성환 김세배(재추천) 김영광 김영수 김영자) 김옥렬 김용호 김윤환 김종하 김주인 박동앙(재추천) 박준규 박현서 박형규 백두진* 백영훈(재추천) 변우량(재추천) 서영희* 선우 연 송방용 신광순(재추천) 신동순 신범식(재추천) 신상철 신상초(재추천) 신철균 심융택 안갑준 오준석 윤식 윤여훈(재추천) 윤인식 이경호 이도환 이동원 이명춘 이상익 이석제 이성근(재추천) 이승윤(재추천) 이양우 이영근* 이자헌 이정석 이정식(재추천) 이종식* 이종융 이종찬(재추천) 이철희 이해원 장기선 장지량 전부일(재추천) 전정구 정병학 정일영(재추천) 정재호(재추천) 정희채 조병규 조상호 조일제 조홍래 천병규 최경록 최대현 최영희* 최우근(재추천) 최태호 태완선 한기춘 한옥신 한태연* 함명수* 현기순

예비후보자

고귀남 남재한 이호동 김유복 황윤경 김인기 신달선 이민영

의원승계자

고귀남 남재한 이호동 김유복​

긴급조치 1호 주요내용

유신헌법 53조에 따라 대통령이 내릴 수 있는 특별조치입니다. 이 긴급조치로 유신헌법을 반대하거나 부정하는 일반국민을 중앙정보부 또는 경찰이 체포하여 최고 15년 이하의 징역을 받을 수 있습니다. 정부정책이나 대통령을 욕하는 일반시민은 중정에 끌려가 모진 고초를 당했으며, 야당 국회의원들에 대한 탄압조 이 긴급조치를 통해 이루어 졌습니다.

최경록과 박정희 유신정권

육군 준장으로 6.25 전쟁을 치루기도 한 최경록은 5.16군사정변 이후 육군중장으로 예편합니다. 1963년에 백악관 앞에서 군정 반대시위까지 벌이기도 한 그는 미국에서 돌아와 군사정권과 손을 잡고 교통부장관과 유신정우회 소속의 국회의원을 지냅니다. 신군부에서도 주일대사, 민주평통, 재향군인회에서 활동하며 현직을 지내다가 2002년 81세로 별세합니다. 당시에는 박정희 군사정권에 항거하며 투쟁하다가 회유와 협박으로 불복하고 정권에 협조하여 요직을 차지한 인물들이 있었으며 그 중 하나가 유신회 국회의원까지 지낸 최경록입니다.

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백선엽과 박정희

위키백과에 따르면 백선엽은 1948년 육군본부 정보처 대령 시설 군내 좌경인사 숙군작업시 박정희를 선별하여 징계를 내립니다. 이때 박정희의 구명운동에 적극적으로 나서 남로당 총책으로 지목되어 사형선고까지 내려진 박정희를 구하게 됩니다. 박정희는 백선엽의 도움으로 불명예 제대 후 다시 국군 정보국 군무원 으로 근무하도록 돕습니다. 이후 6.25

전쟁이 발발하여 박정희는 정보국 제1과장으로 전쟁에 참여하고 백선엽은 국군 제1사단장으로 참전합니다. 전후 1960년까지 군생활을 하다가 퇴역 후 외교관으로 활동합니다. 박정희 정권 시절에는 교통부장관을 하다가 충주비료 사장, 한국종합화학공업 사장 등 경제계 활동을 합니다. 박정희 정권 붕괴 후에는 선인재단을 통해 교육사업을 하였으나 비리, 부패행위로 이사장에서 물러 납니다. 아직도 백선엽 장군은 생존해 있습니다. 1920년생이므로 100세의 나이입니다.

 

 



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출처-경향신문

대출기간 및 상환

상환방법에 따라 대출상환방법이 달라 집니다. 일시상환시 1년 단위로 연장하여 최장 10년까지 가능합니다. 원금균등분할상시 최저1년에서 최장 10년까지 선택이 가능합니다. 혼합상환(분할상환+일시상환)도 마찬가지로 1~10년 범위 내에서 정할 수 있습니다. 단, 공무원 퇴직시 기한연장은 불가하므로 퇴직시기를 감안하여 상환방법을 선택해야 할듯 합니다. 중도상환수수료는 발

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문의

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기업은행 직장인대출, 신용대출 금리-i-one 직장인스마트론

기업은행 직장인대출, 신용대출 금리-i-one 직장인스마트론 ​ ibk 기업은행에서 가장 인기 있는 직장인 신용대출 상품을 소개해 드릴까 합니다. 최저금리 3.04%, 최대 5천만원까지 대출이 가능한 ��

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연체시 대출자의 불이익

본 상품은 신용대출이긴 하지만 농협은행 입장에서는 NH농협캐피탈에서 보증해 주는 방식입니다. 대출자가 원리금 상환을 2회 이상 밀리거나 대출기간 중간에 개인회생 또는 파산절차가 진행되는 경우 농협캐피탈에서 대출자의 대출금을 농협은행에 대지급하고 대출채권을 인수합니다.

대출자는 이후 대출여력이 생겨 대출상환을 하는 경우 보증기관인 농협캐피탈에서 해야 합니다. 농협캐피탈로 넘어가는 순간 신용등급 하락 가능성이 높습니다. 연체이력 자체가 신용등급 하락 가능성이 높습니다. 농협캐피탈은 대출자에게 채권회수절차에 따라 채권회수를 하게 됩니다.

문의/고객센터

1661-2100, 1522-2100

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건설근로자 소액대출, 코로나 긴급대출(건설공제조합 서민 정부지원)

 



 

건설근로자 소액대출, 코로나 긴급대출

 

 

 

코로나 때문에 건설근로자 분들도 어려움을 겪고 계신 분들이 많으신데요. 건설현장에 일하시는 분들도 건설공제라고 해서 월급의 일정금액을 공제하여 복지사업을 하고 있습니다. 건설공제회의 복지사업은 퇴직금, 취업지원, 대출제도 운영 등입니다. 참고로 건설공제조합은 고용노동부 산하 공공기관입니다.

2020/05/12 - [자유로 가는 길] - 무직자 소액대출 추천, 1금융권 카카오뱅크 비상금대출부터 P2P

 

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본 대출은 무이자 200만원 조건이기 때문에 주위의 건설현장 근로자분들께 꼭 정보를 전달해 주세요. 그런 분들이 혹시 다른 현금서비서나 대출을 이용중이시라면 이 긴급대출을 이용하여 대환이 가능합니다.

 

긴급생계비 대출정보

상환기간 2년으로 다소 짧긴 하지만 무이자라는 파격적인 이율이 매력적입니다. 대출한도는 최대 200만원이며, 신청자격은 건설공제부금 적립일수 252일이 지나야 하고 적립원금이 100만원 이상인 공제자만 가능합니다. 접수기간은 오는 8.14일까지이며, 접수방법은 공제회를 방문하거나 온라인으로 신청할 수 있습니다. 대출금은 신청일로부터 5일 이내에 처리됩니다.

신청방법

인터넷이나 모바일앱으로 간편하게 대출신청이 가능합니다. 인터넷으로는 건설근로자공제회 홈페이지-대부금신청 메뉴에서 신청이 가능합니다. 모바일앱은 '건설근로자공제회' 앱을 설치 후 대부금을 신청하시면 됩니다. 서류 없이 정보 기입 후 신청 가능합니다. 긴급생계비 대출은 8.14일까지 운영합니다. 혹시 사정 때문에 인터넷이나 핸드폰으로 신청이 어려우신 분들은 신분증을 지참하시고 가까운 건설공제조합 지사나 센터를 방문하시면 됩니다.

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분양권 청약 규제전 아파트 줍줍분양하는 방법(부동산투자)

 



 

분양권 청약 규제전 아파트 줍줍분양하는 방법(부동산투자)

이제 곧 분양권 규제정책이 시작됩니다. 오는 8월부터 수도권, 지방에서 분양권 전매를 금지합니다. 이른바 분양권 전매금지정책 시행 전 분양권의 전매기간이 짧은 무순위 청약에 많은 청약자가 몰리고 있습니다. 최근 힐스테이트 송도더스카이의 무순위 청약에서 5만9천건 정도의 청약이 몰렸습니다.

 

 

줍줍의 정의

청약당첨 부적격으로 계약이 취소된 미계약 물량을 무순위 청약으로 모집하는데 이를 줍줍이라고 합니다. 떨어진 이삭의 날알을 줍고 또 줍는다는 행위를 청약에 비유한 것입니다. 무순위 청약은 청약조건이 없기 때문에 아무나 청약이 가능합니다.

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아파트 청약시 예비당첨 서류제출 ​ 예비당첨 앞번호면 당연히 당첨에 대비하여 서류제출을 하는데 뒷번호면 서류를 제출해야 할지 말지 고민이 됩니다. 일단 자신이 신청한 세대의 규모 대비

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줍줍의 투자가치

위례나 광교, 판교 등 지역위치가 좋고 교통이 편리한 곳의 줍줍은 인기가 좋습니다. 무순위 청약물량이라고 해 봤자 몇개 안되는데 몇만명이 지원해서 당첨확률이 낮습니다.

 

줍줍하는 방법

청약이 이루어 지는 아파트가 본청약이 끝나고 부적격에 대한 줍줍정보가 공개되는데 아파트 홈페이지에서 관심고객 등록을 하거나 모델하우스에 무순위 청약일정을 물어보는 방법이 있습니다. 또 하나의 방법은 청약홈 어플을 설치하여 무순위 청약정보가 올라오는지 살펴보는 것입니다.

최근 성동구 성수동 아크로 서울포레스트에서 줍줍 3가구가 떴습니다. 2017년 분양되었지만 부적격자 당첨취소로 3가구가 무순위 청약에 나선 것입니다. 17억4천만원짜리 하나, 30억4천만원짜리 하나, 37억5천만원짜리 하나가 나왔습니다.

신청방법은 20일 아크로라이프 홈페이지 내 아크로 서울포레스트에서 가능하며 추첨은 28일 진행합니다. 분양가격때문에 대출이 불가하여 현금부자들만 지원할 것으로 보입니다. 계약금 10%를 내야 하므로 당장 당첨되면 최소 1억7천만원은 있어야 하며 중도금, 잔금 모두 대출이 안됩니다.

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11번가 아파트관리비 KB국민카드 씨티 할인카드 납부방법

 



 

11번가 아파트관리비 KB국민카드 씨티 할인카드 납부방법

아파트관리비는 주요 생활비 중 큰 비중을 고정적으로 차지하는 항목입니다. 이 고정비를 신용카드로 결제하면서 카드실적도 쌓고 적립도 되면 얼마나 좋을까 싶어 검색해 보았습니다.

 

 

씨티카드는 관리비 결제가 불가합니다. 다른 신용카드도 실적이 안되는 카드가 많습니다. 신용카드 고객센터에 전화하셔서 확인해 보세요.

11번가의 SK pay

11번가 어플의 검색차에 관리비를 검색하시면 관리비 관련 창이 뜹니다. 거기서 sk pay로 결제하시면 됩니다. sk pay로 결제 가능한 카드는 KB국민카드, 현대카드, 우리카드입니다. 앱에서 결제시 할인쿠폰을 주는데 이 할인쿠폰을 적용하고 sk pay로

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아파트경매방법, 절차, 준비물, 낙찰시 행정처리 ​ 경매물건(아파트) 분석, 시세조사 무료 경매강의를 해 주는 곳은 바로 부동산입니다. 부동산은 관심 있는 곳의 아파트 인근을 들리는 것이 좋

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신용카드 결제하면 됩니다. 자동납부는 아니고 직접 결제해야 합니다.

 

현재 다운받을 수 있는 쿠폰은 2천원짜리 한장, 천원짜리 한장입니다. 유의하실 점은 다른 신용카드로 자동납부중이면 sk pay로 결제가 불가합니다. 자동납부를 해지 후 결제해야 합니다. 해지는 영업일 기준 2일 후 처리됩니다. 처음 아파트 주소 등록시 아파트관리비 고지서에 적혀있는 납부자번호를 입력해야 합니다. 이렇게 11번가에서 결제하면서 카드 자체에서 관리비를 할인받는 카드가 있으면 좋습니다. 뱅크셀러드 같은 금융어플에서 관리비할인 신용카드를 검색해 보세요.

 

 

대표적인 할인카드로는 국민카드 와이즈홈, 탄탄대로 올데이쇼핑카드, 롯데 아임그레잇 카드입니다. 관리비 10% 할인됩니다. 이런 카드는 자동납부해야 청구할인되므로 sk pay와 중복해서 결제는 불가능합니다. 신용카드는 연회비를 감안해야 합니다. 혜택이 좋은만큼 연회비가 비쌀 수 있습니다.

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타이거우즈의 골프레슨-아이언샷 스윙 비거리 늘리는 비법

 



 

어드레스 위치처럼 임펙트 이후의 위치는 비례합니다. 임펙트 전후의 클럽궤적이 비슷하다는 뜻입니다.

왼다리는 뒤로 움직이지 않고 몸통이 꼬이면서 앞으로 이동했다가 풀림

피니쉬는 골프채가 지면과 수평이 되게 합니다. 요즘의 추세는 스윙을 크게 하지 않고 간결하게 합니다.

오른쪽 허벅지가 왼 허벅지에 붙이면서 마무리하고 발목은 쭉 펴야 합니다.

자신의 키높이의 직사각형 박스 내에서 제한된 움직임을 해야 힘이 응집되어 비거리가 늘어 납니다.

 

 

​그립 잡는 법

그립은 흔히 오버그립을 많이 잡습니다. 편안하게 왼손을 먼저 잡고 그 다음 왼손 위에 오른손이 감싸듯 잡습니다. 그립은 맨 끝에서부터 2~3cm를 남기고 잡는 것이 좋습니다. 너무 여유 없이 끝까지 잡으면 회전하는데 불편함을 느낄 것입니다. 그래서 자연스럽게 회전할 수 있도록 그립은 끝을 조금 간격을 두고 잡는게 좋습니다.

2020/02/28 - [스포츠는 아름다워] - 왕초보골프레슨, 그립잡는법과 자세, 타이거우즈 스윙변화

 

왕초보골프레슨, 그립잡는법과 자세, 타이거우즈 스윙변화

왕초보골프레슨, 그립잡는법과 자세스윙 ​ 골프를 시작하시는 분들은 유튜브로 동영상도 보고 레슨 전에 실내연습장에 가셔서 공도 맞춰 보실 겁니다. 재미는 있지만 잘못된 방법으로 시작하�

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준비동작(어드레스)

발 사이의 거리는 어깨 너비로 유지하며, 발모양은 11자가 되도록 합니다. 7번 아이언 기준으로 그립 끝은 왼쪽 허벅지 안쪽을 향하게 하며, 자신의 허벅지와 그립 끝의 거리는 손바닥 한뼘 정도를 유지합니다.

스윙의 원리

왼팔과 오른팔이 그립을 잡으며 형성한 삼각형이 백스윙에서부터 임펙트 이후의 팔로우스윙까지 유지하면서 회전운동을 합니다. 스윙시 왼손은 방향을, 오른손은 거리를 조절하는 역할을 분담함.

타켓과 목표가 있는 왼쪽은 거대한 벽이 가로막고 있다고 가정해야 합니다. 고개를 들어 벽을 쳐다봐도 안되고 몸이 벽을 닿아도 안됩니다. 그저 오른쪽에서 왼쪽으로 체중 이동을 하면서 실린 힘은 라켓의 회전운동에 전달되어야 한다는 뜻입니다. 힘을 잔뜩 주거나 어설프게 회전반경을 크게 하면 할수록 보상동작이 발생하며 폼을 무너트립니다.

타격(임펙트)

타격시 헤드의 중간부분에 맞아야 타구음도 좋고, 회전도 걸리지 않으며 진동도 덜 합니다. 프로들은 일부러 회전을 주며 원하는 지점에 공을 보내기도 한다는데 그건 초보가 욕심낼 기술이 아닙니다. 일단 스윙의 폼이 중요한 이유는 회전의 메커니즘 상 최상의 경로를 만드는데 결정적 역할을 하기 때문입니다. 폼을 신경쓰지 않고 자신이 가진 운동신경 하나만 가지고 공을 맞추도 보면 금새 잘 맞출 수도 있으나 한계가 금방 드러날 것입니다. 그 한계를 저 높이 끌어올릴 수 있는 기초공사가 바로 멋진 폼을 만드는 것입니다.

보완할 점

백스윙은 손색이 없습니다. 다만 왼팔이 미리 접히는 현상(치킨윙)이 발생하고 있습니다. 이는 왼팔의 힘보다는 오른팔의 힘이 더 쎄서 임펙트 후 왼쪽으로 빨리 접히는 현상이 발생하는 것입니다. 치킨윙의 교정방법은 임펙트 이후 피시쉬 동작에서 왼팔이 90도로 직각이 되게 자세를 잡는 것입니다. 그러면 스윙이 일찍 접히지 않고 임펙트 이후에도 앞으로 전진하다가 접혀서 치킨윙 현상이 줄어들고 공에 힘도 실리게 됩니다.

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테슬라 모델3 반자율주행자동차(오토파일럿) 교통사고 보험책임

 



 

테슬라 모델3 반자율주행자동차(오토파일럿) 사고보험 책임

 

 

 

요즘 테슬라 모델3의 인기가 높아지고 있습니다. 신생 자동차 회사이며, 전기자동차를 판매하는 미국회사 테슬라가 그렇게 차를 잘 팔수가 없습니다. 많은 사람들이 신청을 하고 있고 미국의 테슬라 공장에서는 코로나 때문에 잠시 멈췄던 공장을 다시 가동하고 있지만 주문량에 비해 생산량을 맞추지 못해 출고날을 하염없이 기다리고 있습니다.

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테슬라의 자율주행기능-오토파일럿​

테슬라 전기차를 구입할 때 옵션으로 선택할 수 있는 기능이 바로 자율주행기능입니다. 말이 자율주행이지 아직 완전자율은 아닙니다. 도로의 모든 환경을 감안하여 사람처럼 안정적으로 운전하리라는 기대는 아직 충족하지 못합니다. 비교적 단조로운 운전을 할 수 있는 고속도로에서 유용한 기능이라 할 수 있겠습니다. 공상영화에서처럼 사람이 운전에 전혀 개입하지 않는 완전자율주행 기능은 아닙니다.

남한산성처럼 좁고 경사도와 급커브가 있는 도로에서의 반자율주행 영상을 확인해 봤는데 운전자가 핸들을 잡지 않을 수 없을 정도로 테슬라 모델s의 반자율주행은 불안정했습니다. 완전자율주행까지는 아직은 많은 연구와 개선이 필요하다는 느낌입니다.

반자율주행이건 자율주행이건 교통사고시 책임은?

교통사고시 책임은 운전에 얼마나 개입했는지에 따라 나눠지게 됩니다. 인간이 50%, 자율주행AI가 50%를 개입했다면 책임은 반반인듯 해도 현실의 법은 그렇지 않습니다. 인간의 운전개입이 조금이라도 있는 한 주행중 모든 사고의 책임은 운전자에게 있다는 것이 정설이고 판례입니다. 운전자가 개입할 수 없는 AI에 의한 완전자율주행자동차가 아닌 이상 운전자의 책임이란 뜻입니다.

그렇다면 자율주행의 정의부터 확인해 봐야 책임소재를 분명히 할 수 있을 듯 합니다.

2020/02/23 - [자유로 가는 길] - 신한은행 중고차 자동차대출(마이카) 금리, 한도

 

신한은행 중고차 자동차대출(마이카) 금리, 한도

신한은행 중고차 자동차대출(마이카) 금리, 한도 신차나 중고차를 구매하려고 하시나요? 현금으로 사시는 분이나 할부프로그램으로 사시는 분 외에 자동차대출을 알아 보시는 분들이 계신다면

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2019/12/10 - [자유로 가는 길] - 삼성화재 다이렉트 자동차보험 추천, 수입차(외제차) 보험료 할인방법

 

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자율운행단계에 따른 책임소재

미국 도로교통안전국에서는 자율운행자동차의 자율운행단계를 정의하고 있습니다.

레벨0은 지금의 흔한 자동차 주행처럼 모든 주행조작을 사람이 하는 단계입니다. 레벨1은 국내 시판되는 자동차의 안전장치로 나오는 충돌회피장치가 부착된 차량입니다. 레벨2 역시 테슬라의 오토파일럿 기능처럼 상용화되었습니다. 운전자가 단순한 자율주행을 차량에 맡기고 주행할 수 있지만 운전자는 전방을 주시하며 운행 전반을 통제해야 합니다. 레벨3는 미래형 자동차로 도심지의 주행처럼 횡단보도에서 멈추고 끼어들기를 하는 등의 자율주행을 뜻합니다. 하지만 AI가 통제할 수 없는 상황 발생시 경보가 울리며 운전자의 개입을 요청합니다. 그래서 운전자는 이 단계까지 운전석에서 벗어날 수도 없고 사고시 책임도 지게 됩니다. 마지막 단계인 레벨4는 진정한 자율주행입니다. 사람의 개입 없이 내비에 목적지를 입력하면 그곳에 자동차가 사람을 데려다 주고 사고시 차량제조사가 책임을 지게 됩니다. 사고결과에 따라 소프트웨어 결함으로 판명되면 소프트웨어 개발자가 책임을 지고, 부품이 결함이면 부품 제조사가 책임을 져야 하는 등 복잡하지만 역시 운전자가 책임이 없는 건 분명합니다. 일례로 2016년 미국에서 레벨4의 완전자율주행 차량 운행중 접촉사고가 났는데 책임을 자율주행차 운행사인 구글에 물었습니다.

테슬라는 어떤 회사?

물리학자이자 전기공학자인 니콜라 테슬라의 이름을 따서 회사명을 테슬라로 명명했습니다. 테슬라 공장은 미국 캘리포니아에 있습니다. 페이팔의 최고경영자인 일론 머스크가 2004년 투자자로 참여했습니다. 2019년 36만7천대를 판매하며 전년대비 1.5배의 판매량을 기록하고 있습니다. 2019년 말까지 총 판매량은 89만대였습니다.

한국기업 LG화학은 테슬라에 배터리를 공급하고 있습니다.

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무직자 소액대출 추천, 1금융권 카카오뱅크 비상금대출부터 P2P

 



 

무직자 소액대출 추천, 1금융권부터 P2P 후기까지

 

 

 

주부나 대학생처럼 직장이 없는데 돈은 필요한 분들은 대출을 알아보게 됩니다. 당장 급한 마음에 어떻게든 대출을 알아 보는데 무직자에게 대출해 주는 곳이 별로 없습니다. 한때 무직자대출로 유명했던 하나은행 이지페이론이나 K뱅크 슬림K 신용대출은 현재 대출이 중단된 상태라 대출받을 수 없습니다.

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1. 우리비상금대출

1금융권에서 무직대출로 유명한 우리비상금대출입니다. 직업은 없어도 되지만 통신3사를 이용중이어야 합니다. 금리는 최저 3.46%입니다. 통신사의 통신등급이 높을수록 우대금리를 받아 금리가 낮아집니다. 스마트폰으로만 신청할 수 있으며, 마이너스통장 방식입니다. 대출기간은 1년이며 최대 대출한도는 300만원입니다.

문의 위비뱅크 전용상담센터 1644-5000

2. 카카오뱅크 비상금대출

비대면인터넷은행 카카오뱅크에도 무직자소액대출상품이 있습니다. 바로 '카카오뱅크 비상금대출'입니다. 최대 300만원까지 대출가능하며, 최저금리 3.03%입니다. 핸드폰으로 휴대폰 본인인증을 통해 신용등급 조회 후 바로 입금처리해 주는 상품입니다. 마이너스통장 방식이라 필요할 때 쓰고 안쓸 때는 넣어두면 됩니다. 후기롤 보면 비상금대출은 신용등급이 최소 3등급 이상은 되야 대출이 가능하다는 이야기가 있습니다.

3. 렌딩사이언스-금리 10% 내외

P2P업체에서 대출해 주는 아폴론11 대출상품입니다. 금리는 신용등급에 따라 책정되며 최저 3.7~19.9%입니다. 여기에 대출금액의 1.65%가 플랫폼이용수수료로 지불해야 합니다.

직장은 없어도 되지만 20세 이상이고 공인인증서를 가지고 있어야 대출이 가능합니다. 대출한도는 최소 100만원에서 최고 3천만원까지 가능하며 대출한도 역시 신용등급별로 차등적용합니다. 상환은 원리금 균등분할상환입니다. 취급수수료나 중도상환수수료는 없는 상품입니다.

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소상공인 창업, 자영업자 사장되기(직장인 월급쟁이 비교)

 



 

소상공인 창업, 자영업자 사장되기(직장인 월급쟁이 비교)

 

 

많은 직장인들의 로망은 바로 사업, 자영업을 하며 안정적으로 사는 것입니다. 짜여진 틀의 직장생활에 답답함을 느껴 사업을 하고 싶어 하죠. 반대로 사업을 하시는 분들은 월급 따박따박 나오는 직장인을 부러워 하죠.

직장생활이 싫은 이유

직장생활에서 싫고 안맞는 사람이 상사인 경우에 정말 괴롭습니다. 바로 사람 무넺로 직장생활을 접고 싶은 분들이 의외로 많습니다. 또한 회사의 거대한 시스템에 대한 부적응 또는 반감으로 직장생활이 싫은 겁니다. 많은 사람들은 그러려니 하고 직장을 다니지만 이를 거부하는 마음이 큰 직장인은 마음 속으로 탈출을 꿈꿉니다. 자영업을 안정적으로 꾸리는 것이 녹녹치 않은 것임을 많은 선배들로부터 익히 들은 바 있지만 막연한 희망으로 자영업의 꿈을 꿈꿉니다.

출퇴근 스트레스도 한몫 하게 됩니다. 집값 때문에 서울 외곽으로 밀려난 사람들이 직장은 서울에 있어 출퇴근하는 고통은 이루 말할 수 없습니다. 왕복2~3시간의 출퇴근을 20~30년 하는 동안 인생은 저물어 갑니다.

자영업은 열심히 해서 결과가 좋으면 오롯히 그 수익은 자신에게 돌아 갑니다. 하지만 직장인이 열심히 한다고 그것이 경제적 수익으로 돌아가지는 않습니다.

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자영업이 쉬운가?

모든 것을 자신의 통제 하에 해야 하고 책임이 따릅니다. 돈은 직장인의 보통월급보다 많을 수도 적을 수도 있는데 수입의 많고 적음은 오직 능력에 달려 있습니다. 직장인은 그럭저럭 묻어가는 것도 있고 능력 이외에 윗사람 비위 맞춰 가며 생활하기도 하는데 자영업은 모든 것이 자기 하기에 매여 있습니다. 장사 못하면 월급은 커녕 적자 매꾸다가 사업 접는 경우도 있습니다.

사업체가 자리를 잡아도 직장인처럼 휴일에 쉬고 저녁시간을 즐길 수는 없습니다. 많은 시간을 사업체 운영하는 것에 할애해야 합니다. 신경쓸 일도 하나 둘이 아닙니다.

창업에 필요한 것

창업 관련 정부지원 사이트는 중소기업청 창업넷, 2030서울시 차업 경진대회, 소상공인진흥공단, 서울혁신센터, 창업지원센터 등에서 교육이나 지원혜택을 찾아 보세요. 또한 사장으로 산다는 것, 드리어 팔리기 시작했다, 한비자의 관계론 등의 서적을 일독하는 것도 권유드립니다.

용기와 사람도 필요합니다. 직장 때려 치고 창업할 수 있는 용기는 그 무엇보다 필요한 첫번째 덕목입니다. 사람이 필요하다는 것은 창업선배들의 공통된 요소입니다.

창업 선배들의 조언

동업하면 많은 갈등상황이 생기니 가급적 하지 말고 협업모델을 잘 만들어 가는것이 좋습니다. 본인이 잘하는 것을 상대가 원할 수도 있고, 반대로 본인이 필요로 하는 업무를 상대는 쉽게 처리할 수 있다면 서로 상생하는 것이 좋죠.

사람을 잘 만나고 관계를 잘 맺어야 한다는 이야기도 많이 합니다. 사람도 재산인데 사람 한명 제대로 연을 맺어 두면 사업에서 도움도 받고 훌륭한 조언도 받게 됩니다. 도움요청을 잘 해야 사업이 술술 풀린다고 합니다.

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기업은행 코로나대출(소상공인 초저금리 특별대출) 후기

 



 

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어느 자영업을 하시는 사장님 말씀에 따르면 기업은행은 지점별로 편중도가 심해 자영업자가 많이 없는 지점에 가면 바로 대출실행을 해 준다는 후기를 읽었습니다. 소재지 관할 기업은행이 아니더라도 대출은 가능한 것으로 판단됩니다. 다만, 지점에 따라 다를 것으로 보입니다.

코로나대출 한도소진은?

오늘이 5월 8일 어버이날입니다. 5월 4일에 코로나대출을 받은 분이 있었으니 아직 한도소진이 되지 않은듯 합니다. 일반적으로는 하루 30명 정도만 선착순으로 은행 앞에서 접수하고 있고 접수하면 대출실행까지 대기해야 하는데 대기자 순으로 대출이 실행되며 중간에 한도소진되면 코로나 대출을 받을 수 없다고 합니다. 또 어느 지점에서는 코로나대출을 신청하는 분들이 많이 없어 대기도 하지 않고 앉은 자리에서 대출승인되어 당일 입금까지 받았다고 합니다. 그 지점은 상가 밀집지역이 아닌 곳의 지점이었습니다. 정리해서 말씀드리자면 한도는 지점에 따라 소진된다는 것이 정설입니다.

상담가능요일

마스크 요일제 구매처럼 상담고객 분산을 위해 요일제로 상담을 하느 지점이 있습니다. 정확히 말씀드려 공식적으로는 대표자 출생년도 끝자리에 따라 상담이 가능합니다. 하지만 이 원칙도 상담인원이 폭주하는 지점에 적용되며, 한산한 지점은 출생년도 상관없이 상담해 주는 듯 합니다. 문제는 그 한가한 지점 찾는 것입니다. 어디가 한가한지 도통 알수가 없으니 말이죠.

한가한 강남구 기업은행 지점찾기

뉴스에서 기업은행 코로나대출은 이미 소진되었다는 소식이 전해져 오지만 심지어 5.7일 목요일 어제 앉은 자리에서 대출을 받았다는 후기를 접했습니다.

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정부긴급재난금 지급시기, 지원금금액조회 신청방법

 



 

정부긴급재난금 지급시기, 지원금금액조회 신청방법

 

 

전국민 100만원씩 준다는 국가 차원의 긴급재난금에 대해 관심이 많습니다. 코로나 사태로 경기가 위축되면서 소비를 활성화 하기 위한 조치로 정부가 국민에게 특별지원금을 지급한다는 계획입니다. 이미 자신이 속한 지자체에서 지역화폐 형태로 지급받아 지역 내에서 사용중이며, 이는 효과를 보고 있습니다. 지급받은 지원금은 유효기간이 있기 때문에 당장 뭐라도 사 먹고, 뭐라도 사고 있습니다. 그래서 소상공인 분들에게 그 지원금이 수입으로 돌아가고 있습니다.

취약계층인 기초생활보장 생계급여, 기초연금, 장애인연금 수급가구는 5.4일부터 긴급재난지원금을 현금으로 지급하고 있습니다.

 

긴급재난금 조회방법

5.4일부터 긴급재난지원금을 얼마나 받을 수 있는지 조회가 가능합니다. 세대수에 따라 지원금이 얼마 정도 되는지 간단한 금액만 조회가 가능합니다. 4인 기준으로 100만원 정도가 조회될 꺼예요. 조회 폭주로 인한 서버 다운을 방지하기 위해 주민등록번호에 따라 요일별로 조회가 가능합니다. 출생년도 끝자리 요일별로 조회할 수 있어요. 오늘이 목요일이면 4년생과 9년생이 조회가 되며 세대주만 조회할 수 있습니다.

2020/04/24 - [자유로 가는 길] - 아파트관리비 할인방법, SSG머니 신세계상품권 카드할인, 아파트아이

 

아파트관리비 할인방법, SSG머니 신세계상품권 카드할인, 아파트아이

아파트관리비 할인방법 ​ SSG머니 신세계상품권 할인구매 후 결제 신용카드 할인보다 더 큰 할인효과를 낼 수 있습니다. 신세계 상품권만 싸게 사면 살수록 할인폭이 커 지죠. 신세계상품권을 SSG머니로 전환 후..

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지급시기, 신청방법

인터넷 신청은 세대주만 할수 있습니다. 5.11일부터 가능합니다. 오프라인 신청은 위임장을 지참하여 세대원이나 대리인이 신청 가능합니다. 조회와 마찬가지로 출생연도 끝자리에 따라 신청할 수 있는 요일이 달라집니다.

인터넷 신청주소는 https://bit.ly/2KSjILY

https://www.긴급재난지원금.kr/sub_06.jsp

온라인 신청방법은 카드사 홈페이지에 접속하여 신용카드에 충전하는 방식입니다. 지자체 지원금 받으시는 방법하고 같습니다. 자신이 가지고 있는 신용카드나 체크카드에 충전신청하면 2일 이내에 충전됩니다. 지자체 지원금을 사용하면서 알게 된 사실인데 지원금 잔액은 영수증에 찍혀서 나옵니다. 그래서 충전한 지원금이 얼마나 남았는지 확인할 수 있습니다.

 

오프라인 신청도 가능합니다. 5.18일부터 가능하며 긴급지원금을 취급하는 은행을 방문하여 신청하시면 됩니다. 신분증은 반드시 가져 가셔야 하며, 세대주 본인이 본인명의의 카드만 신청해야 합니다. 온라인신청처럼 본인이 가지고 있는 카드를 선택하여 지원금을 자동충전합니다.

읍면동 주민센터에서도 지원금 신청이 가능합니다. 방법은 신분증 지참후 신청서를 작성하시면 됩니다. 다만 주민센터나 지역금고에서 신청하는 경우 신용카드에 충전하는 방식이 아닌 상품권이나 선불카드로 수령하는 방식입니다. 바로 받을 수 없고 신청하고 몇일 후 수령가능문자가 오면 재방문해서 상품권을 수령해야 합니다.

긴급지원금 사용처

지역제한은 특별시, 광역시, 도로 제한됩니다. 백화점, 대형마트, 유흥주점에서는 사용할 수 없습니다. 통상적으로 기존 지자체지원금 수준의 사용처에서 사용 가능합니다. 온라인쇼핑몰에서는 사용이 불가합니다. 사용기한은 8.31일까지입니다.

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적금이자 높은 은행, 금리높은 담뱃값적금 추천(부산은행)

 



 

적금이자 높은 은행, 금리높은 담뱃값적금 추천

 

 

 

금연적금, 담뱃값적금이라도 불리우는 부산은행의 적금상품을 안내해 드리겠습니다. 최고 적금금리는 최대 3.4%입니다.

적금상품 안내

자유적립식입니다. 월 최대 30만원까지 납입 가능하며, 최대로 납입하는 분들은 30만원씩 자동이체로 설정해 두면 됩니다. 가입기간은 12개월입니다. 1인 1계좌를 원칙으로 합니다. 만기 이후에는 기본이율의 1/2로 이자가 줄어들기 때문에 만기시 바로 찾아서 다른 적금으로 갈아타야 유리합니다. 또한 중도해지시 금리가 낮아질 수 있습니다.

금리

최고 3.4%입니다. 기본이율 1.2% + 우대이율 2.2%입니다. 우대이율을 받기 위해서는 썸뱅크 가입우대 0.3%, 금연다짐서약우대 0.3%, 썸뱅크 마케팅푸쉬동의 우대 0.1%, 썸뱅크 출석우대 1.5%입니다. 나머지 우대사항은 처음 적금을 개설시 가능하나 우대이율이 큰 출석체크는 주 3일 이상 꾸준히 출석해야 합니다. 이게 좀 번거로운 상품이 되겠습니다.

​문의

썸뱅크 앱 또는 부산은행 고객센터 1800-0500으로 문의 주시면 됩니다.

 

본 예금상품은 예금자보호법에 따라 원금과 이자가 1인당 최대 5천만원까지 보호되며, 5천만원을 초과하는 금액은 보호하지 않습니다.

 

모든 정보의 출처는 부산은행 홈페이지에서 참고하였습니다.

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