우리동네파주일산이야기

직장인 퇴사하지 않는 해결방법, 번아웃증후군(조용한 퇴직 퇴사)

아침에 일찍 일어나서 출근하는 것이 일이다. 그것에서 시작하여 월급을 받는다. 그리 어려운 일이 아니다. 새벽에 일어나는 것이 가장 어렵지 일어나기만 하면 그 뒤로는 물 흐르듯 저녁까지 지나간다. 아침을 먹고 지하철을 타고 출근해서 일하다가 퇴근하는 루틴에 몸을 싣기만 하면 된다. 출근하는 버스에서 자신이 좋아하는 유튜브나 넷플릭스를 볼 수도 있다. 오전근무를 마치고 동료들과 맛있는 점심을 먹을 수도 있다. 점심시간의 여유시간에는 달콤한 낮잠을 잘 수도 있고, 아침에 다 못본 유튜브를 볼수도 있다. 오후 몇시간만 버티면 즐거운 퇴근시간이 된다.

2022.11.07 - [몸건강 마음건강] - 좋은 습관 만들기, 나쁜 습관 버리기, 습관의 힘과 디테일, 하루루틴 세우기

2022.11.15 - [몸건강 마음건강] - 직장인 고민과 성공방법, 다짐, 번아웃증후군 정의와 극복방법(조용한 퇴직 퇴사)

2023.01.11 - [자유로 가는 길] - 서울시 안심소득 신청방법, 자격조건 알아보기(서민복지제도 추천)

직장인의 마음가짐

직장생활에서 발생할 수 있는 스트레스를 최소화하려면 가벼운 마음으로 즐기는 것이 해결책이다. 억지로 되는 일도 없다는 마음가짐으로 업무를 대할 필요가 있다. 상사의 압박에는 겉과 속이 다른 약간의 '연기'가 필요하다. 자신이 생각하기에는 잘못하지 않았어도 그에 대한 상사의 지적에는 겉으로라도 사과하고 시정의 태도를 보여주자.

'조용한 퇴직(quiet quitting)'이라는 현상이 유행이다. 회사를 다니는 직장인으로서 심적으로 거의 퇴사에 가까운 마음으로 임한다는 뜻이다. 회사일을 전력을 다해 하는 것이 아니라 최소한 월급주는 만큼만 하고 관여하지 않고 내 삶을 산다는 의미이다.

이렇게 그럭저럭 직장생활을 하다 보면 월급을 받을 수 있으니 얼마나 좋은가? 얼마나 쉬운가? 몸에 힘을 빼고 직장을 가볍게 다녀보자. 유체이탈, 조용한퇴직 등 이런 마음으로 회사를 다녀보자.

어떤 이유에서 번아웃 상태인지 모르겠지만 당신은 쉬어야 한다. 심리적으로 직장 내에서의 자신을 최대한 내려놓고 가벼운 마음으로 출근을 해보자. 건성건성으로 일해 보자. 쉬엄쉬엄 일해 보자. 물론 이런 태도는 장기적으로 직장 내에서 안좋은 영향을 미칠 수도 있으나 당장 스트레스가 너무 심해 사표를 내는 것보다는 낫지 않은가? 임기응변으로 직장에서 살아남는 번아웃 직장인을 위한 처방 쯤으로 여겨 보자.

직장인의 최대 아킬레스건, 시간

직장인은 자신의 시간을 담보로 맡겨 두고 월급을 받는다고 해석할 수도 있다. 그만큼 시간에 묶여 업무를 해내야 한다. 보통은 9시에 출근하여 18시에 퇴근하니 이 시간동안에는 개인시간을 내기 힘들다. 기껏해야 점심시간 1시간을 개인적으 보내는 것이 최선이다. 하지만 업무에 지친 직장인에게 단비같은 휴가가 있다. 보통은 1년에 20일의 연차가 주어지는데 평균 한달에 이틀 정도의 휴가를 사용할 수 있다. 쉬고 싶을 때에는 휴가를 내서 쉬어 보자. 잠깐의 휴가로는 지금의 상황에서 헤어나오기 힘들다면 휴직도 고려해 보자. 회사마다 정신병 진단을 받고 병가를 내는 제도가 있을 수 있으므로 이를 활용해 보자. 병가가 힘들다면 무급휴직이라도 고민해 보자. 그냥 힘들다고 대책 없이 그만 두는 것보다는 휴직을 하면서 삶을 되돌아 보는 것이 필요하다. 앞으로 직장생활을 어떻게 할지, 직장을 그만 둔다면 어떤 일을 할지, 이직할 직장을 알아 본다든지 하며 미래를 계획하는 시간을 갖아 보자. 이렇듯 직장인은 시간이 묶여 있지만 또 그 시간을 풀어내는 연차, 휴직 등의 수단이 있으므로 이를 잘 활용해야 겠다.

KH그룹 배상윤회장 프로필(나이, 조폭전과, 고향, 쌍방울 김성태 회장 인연)

쌍방울 회장 김성태의 구속으로 정계가 들썩이고 있습니다. 김성태 회장과의 측근으로 분류되는 KH그룹 배상윤 회장에 대한 관심도 커지고 있습니다. 검찰은 KH그룹이 알펜시아리조트를 인수할때 입찰비리에 대한 것, 대북송금 의혹 등을 수사하며 논현동 그룹사를 압수수색하고 있습니다.

배상윤 범죄혐의, 수사내용

알펜시아리조트 건의 협의점은 입찰담합입니다. 강원도가 지은 알펜시아리조트의 건설원가는 1조6천억원이고 KH그룹의 매입가는 7천억원이었습니다. 입찰당시 들러리 입찰한 참여사 두곳이 다 KH계열사였다는 것입니다. 담합의혹이 제기된 것입니다.

또한 KH그룹이 쌍방울의 전환사채를 사준 협의도 있습니다. 횡령이나 주가조작 의혹도 조사를 하고 있습니다. 배회장은 지명수배가 내려진 상태이고 현재 베트남에서 체류중입니다. 조간만 국내로 자진입국하여 검찰조사를 받을 예정이라고 측근을 통해 알려 왔습니다.

배상윤 고향, 나이

고향은 전남영광입니다. 김성태 회장이 70년 개띠이고 호형호제하는 사이이니 69년 또는 68년생으로 추정합니다. 영광 난초파에서 활동하다가 상경하여 종로에서 생활을 합니다. 1998년 강도, 공갈협박, 도박 등의 협의로 징역 4년형을 받아 교도소 생활을 합니다.

2023.01.18 - [세상사는 이야기] - sbs 뉴스 대주주, 지배구조 소유 건설사는 태영건설 윤석민, 윤세영

2022.05.20 - [자유로 가는 길] - 청년 창업자금대출 추천, 지원금 자격조건(중소벤처진흥공단 정부지원대출)

2022.04.14 - [인물과 기업 탐구] - 법무부장관 한동훈 프로필, 나이, 대학교, 고향, 재산, 부인 후보

배상윤의 KH그룹 계열사

KH그룹은 쌍용차 인수전에도 참여한 바 있습니다. 계열사로는 알펜시아, 그랜드하야트서울, KH필룩스, 장원테크 등이 있습니다. 본사는 강남 도산대로에 있는 대동타워입니다.

쌍방울 김성태 회장과의 인연

강남 사채업을 하던 김성태 회장에게 1억원을 빌린 것을 시작으로 쌍방울과 협력하게 됩니다. 인연은 그 즈음 했던 것으로 추정합니다. 같은 전라도 출신이라는 점, 조폭생활을 한 공통점으로 오랜 기간동한 협력관계를 유지했을 것으로 추정합니다. 배상윤은 2012년에는 100억원까지 빌리며 협력규모를 키워 갑니다. 빌린 돈으로 무자본 기업인수를 하며 중견 그룹사로 성장합니다. 김성태와는 경제공동체로 알려져 있습니다.