우리동네파주일산이야기

나이먹는 것도 서러운데 아픈 곳은 왜이리 많나요? 어깨가 아파 검색해 봤는데 '오십견'일 수 있다는 생각이 드네요.

그럴수도 있는게 머리 위로 팔을 들어본 게 기억나지 않을 정도로 팔의 움직임이 없었으니 증상이 생길 수밖에 없었네요. 오십견 자가진단방법과 치료/완쾌기간을 살펴 보겠습니다. 

어깨가 아프다면 오십견일 가능성이 있습니다. 어깨 질환으로 병원을 찾는 환자 수가 증가하고 있으며, 그 중에서도 오십견은 흔한 어깨 질환 중 하나입니다. 오십견은 어깨 관절을 싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 관절낭이 쪼그라드는 질환으로, 주요 증상은 수동 관절운동 범위의 감소와 관절운동 시 통증입니다.

오십견은 주로 50세 전후에 발생하는 만성 어깨관절 질환으로, 힘줄과 인대가 유착되어 통증이 발생합니다. 날씨가 추운 겨울에 근육과 인대가 경직되어 어깨관절에 통증을 느끼는 경우가 많아, 다양한 어깨질환과 혼동될 수 있습니다.

오십견의 원인은 정확히 밝혀지지 않았으며, 당뇨나 갑상선 환자에게서 쉽게 발생할 수 있습니다. 회전근 개 파열, 알통 힘줄염, 퇴행성 관절염 등이 구조적 원인으로 오십견을 유발할 수 있습니다. 치료는 스테로이드 주사와 자가 운동 치료가 중요하며, 치료를 충분히 시행한 후에도 호전이 없으면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

잘못된 어깨 사용, 반복된 어깨 사용은 오십견을 쉽게 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지하고, 무거운 물건을 들거나 반복된 어깨 사용을 피하는 것이 중요합니다. 어깨 통증이 나타나면 무시하지 말고 전문의를 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다.

1. 오십견과 어깨근육 파열의 차이점 이해하기

1.1 오십견이란?

오십견은 주로 50세 전후에서 나타나는 만성 어깨관절 질환으로, 힘줄과 인대가 유착되어 통증이 발생합니다. 전체 인구 중 2% 정도가 경험하는 흔한 질환으로, 성인 누구에게나 발생할 수 있습니다. 주로 앉아서 고정자세로 일하는 사무직이나 반복적인 어깨 동작을 하는 운동선수에서 발생합니다.

1.2 오십견의 원인

오십견 질환의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았습니다. 하지만 무리한 관절 사용으로 인해 어깨에 퇴행성 관절염이 발생하거나 노화, 운동 부족으로도 발생할 수 있습니다.

1.3 오십견 자가진단하기

오십견의 자가진단 방법으로는 다양한 증상 중 일부를 경험하는 경우, 전문의를 찾아가는 것이 좋습니다. 예를 들면 두 팔을 뒤로 돌리거나 머리 위로 올릴 때 통증을 느낀다면 의사의 진료가 필요합니다.

1.4 오십견과 회전근개파열의 차이

오십견과 회전근개파열은 둘 다 어깨 통증을 유발하므로 헷갈리기 쉽습니다. 가장 큰 차이는 오십견 환자는 스스로 팔을 올리기 어려워하지만, 회전근개파열은 일부 팔 동작이 가능하다는 점입니다.

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2. 오십견의 치료 방법과 회복기간

2.1 치료 방법

오십견의 치료 방법에는 온열 치료, 진통 소염제 복용, 스테로이드 주사치료, 도수치료 등이 있습니다. 이러한 치료들을 적절히 조합하여 3~6개월 동안 진행하며, 치료에 대한 반응을 지켜보면서 필요에 따라 수술을 고려할 수 있습니다.

2.2 회복기간

오십견은 자연회복이 가능하지만 최소 1~2년 정도의 시간이 소요됩니다. 무리한 통증 참기로 인해 어깨 관절이 굳어질 수 있으므로, 몇 주 이상 어깨 통증이 계속된다면 초기에 전문의를 찾아가는 것이 중요합니다.

3. 어깨질환 예방 방법

3.1 스트레칭과 근력운동

규칙적인 스트레칭과 근력운동은 어깨질환을 예방하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 사무실이나 집에서 간단한 운동을 통해 어깨 근육을 관리하세요.

3.2 증상 조기 진료

어깨 통증이 지속되거나 증상이 나타날 경우, 조기에 의료진을 찾아 진단을 받는 것이 중요합니다.

이렇게 오십견과 어깨근육 파열에 대한 기본적인 이해와 치료 방법, 예방 방법에 대한 정보를 통해 어깨 관절 건강을 유지할 수 있습니다.

서번트증후군은 자폐스펙트럼 장애, 지적장애, 조발성 치매 등 뇌 기능 장애를 가진 일부 사람들이 특정 분야에서 천재성을 보이는 현상을 말합니다.서번트증후군을 가진 사람들은 일상생활 기술이나 사회 기술이 저하되는 반면, 특정 분야에서 놀라운 능력을 발휘할 수 있습니다.

영화 '말아톤', 드라마 '굿닥터', 영화 '그것만이 내 세상' 등 몇몇 작품에서 자폐증인 주인공들이 서번트증후군을 함께 가지고 있다는 이야기가 있습니다. 이들은 서번트증후군으로 인해 특정 분야에서 뛰어난 기질을 보이며, 대부분 뛰어난 기억력을 가지고 있다고 합니다.

서번트증후군은 좌뇌의 손상과 우뇌의 보상 이론으로 설명될 수 있습니다. 좌뇌가 손상되면 우뇌가 이를 보완하려고 하면서 서번트증후군이 발현됩니다.

서번트증후군을 가진 사람들은 재활치료를 통해 일상생활 기술이나 사회 기술을 향상시키며, 놀이치료, 언어치료, 약물치료 등 다양한 치료가 도움이 될 수 있습니다.부모님들은 자녀의 천재성에만 집중하지 말고, 다른 기능들도 존중하고 지원하는 것이 중요하며, 전문가의 조언과 참여를 통해 치료 과정에 적극적으로 참여하는 것이 필요합니다.

이상한 변호사 우영우

드라마 '이상한 변호사 우영우'가 많은 사람들의 관심을 받았으며, 이 드라마 역시 자폐증을 가진 천재 변호사를 주인공으로 다루고 있습니다. 이 드라마의 인기로 인해 자폐증에 대한 대중의 이해도가 높아지고 편견이 해소되는데 도움이 될 수 있다고 평가되지만, 반대로 드라마의 인기가 높아질수록 자폐증에 대한 왜곡된 시각이 생길 수도 있다는 우려가 있습니다.

영화 '레인맨'의 주인공 캐릭터와 드라마 '이상한 변호사 우영우', 그리고 영화 '증인'의 자폐증 소녀 등이 서번트 증후군의 대표적인 사례로 알려져 있습니다. 하지만 실제로 서번트 증후군은 드물게 발생하는 현상이며, 자폐증 환자들의 대부분은 지적장애와 언어장애를 동반합니다. 따라서 서번트 증후군을 가진 자폐증 환자들은 현실적으로 존재하기 어려운 모습입니다.

현대 미디어는 자폐증을 과거보다 긍정적이고 다각적인 방식으로 묘사하는 경향이 있지만, 대중들에게 자폐증의 특별한 재능에만 초점을 맞추는 경향도 있습니다. 따라서 중증도가 높은 자폐증 환자들은 거의 묘사되지 않고, 대중들은 왜곡된 정보를 받을 수 있습니다. 대중들에게 보편적인 자폐증 환자들의 삶과 가족들의 마음을 잘 담아낸 작품이 필요하다는 의견도 있습니다.

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또다른 의미의 서번트증후군 심리현상

서번트증후군(Servant syndrome)은 주로 부하와 관계가 형성되는 사람들 중 일부에서 나타나는 심리적 현상을 말합니다. 이 용어는 '서번트(부하)'와 '증후군'이 결합된 용어로, 특정한 상황에서 서번트(부하) 역할에 놓인 사람들이 가지는 특정한 증상과 행동 패턴을 가리킵니다.이러한 증후군은 일반적으로 직장이나 사회적 환경에서 발생하며, 서번트 심리 현상 또는 서브미시브 증후군(Submissive Syndrome)이라고도 불립니다.

서번트증후군의 주요 특징과 증상은 다음과 같습니다:

1.높은 복종성: 서번트증후군을 겪는 사람들은 다른 사람들에 대한 높은 복종성을 보이는 경향이 있습니다.자기를 낮추고 상대방을 높이는 것을 선호하며, 타인의 요구에 대해 쉽게 따르기를 선호합니다.

2.자기 부정: 이들은 자신을 과소평가하고 자기 가치를 무시하는 경향이 있습니다.자신의 능력과 자질을 과소평가하고, 자신을 부정적으로 바라보는 경우가 많습니다.

3.갈등 회피: 서번트증후군을 겪는 사람들은 타인과의 갈등을 피하는 경향이 강합니다.갈등 상황을 피하려 하며, 타인을 만족시키기 위해 자신의 필요와 욕구를 무시할 수 있습니다.

4.책임 회피: 이들은 결정을 내리는 것을 꺼리고, 책임을 회피하는 경향이 있습니다.타인에게 결정을 맡기는 것을 선호하고, 책임을 지지 않으려고 합니다.

5.자기 희생: 서번트증후군을 겪는 사람들은 자기 희생적인 행동을 자주 보입니다.자신의 시간, 노력, 에너지를 타인에게 희생하는 경향이 있으며, 이로 인해 자기 자신의 욕구와 필요를 무시하는 경우가 발생할 수 있습니다.

6.자아 무시: 자기 자신에 대한 관심과 중요성을 무시하는 경향이 있습니다.다른 사람들의 의견과 필요를 우선시하고, 자신의 목소리를 듣지 않는 경우가 있습니다.

서번트증후군은 주로 직장에서 상사-부하, 교육 시스템에서 교사-학생, 가정 환경에서 부모-자녀 관계 등에서 나타날 수 있습니다.이러한 증상이 지속되면 자아 실현과 자기 개발에 제한이 생기며, 직장 성과와 개인적 만족도가 저하될 수 있습니다.따라서 이러한 증상을 경험하는 경우 개인적인 상담이나 심리치료를 통해 문제의 근본 원인을 파악하고 극복하는 것이 중요합니다.