반응형

 고양시에 위치한 사설배드민턴장 '리얼배드민턴센터'에서 배드민턴모임이 있어 다녀 왔습니다.

 

고양시 일산신도시 인근은 공공배드민턴장이 위치해 있고, 외곽에는 사설구장이 형성되어 있습니다. 보통 배드민턴 모임은 공공체육관에서 하지 않고 사설배드민턴장에서 대관하여 이루어 지고 있습니다. 

찾아가는길/위치

아래 주소처럼 리얼배드민턴센터는 견달산로369번길 57 이 주소입니다. 네비에 '리얼배드민턴센터'를 검색해서 찾아 가셔도 됩니다. 대중교통으로 이동하기에는 어려움이 있으므로 자차나 카풀로 방문하시기를 추천드립니다. 

 
https://naver.me/xtWNwNZp

리얼배드민턴센터 : 네이버

방문자리뷰 1 · 블로그리뷰 32

m.place.naver.com

 
입구의 모습입니다. 주차장은 엄청 넓어서 주차걱정은 안하셔도 됩니다. 

 

2023.12.28 - [몸건강 마음건강] - 어깨통증 오십견 자가진단방법, 예방운동과 치료기간 얼마나 갈까?

어깨통증 오십견 자가진단방법, 예방운동과 치료기간 얼마나 갈까?

나이먹는 것도 서러운데 아픈 곳은 왜이리 많나요? 어깨가 아파 검색해 봤는데 '오십견'일 수 있다는 생각이 드네요. 그럴수도 있는게 머리 위로 팔을 들어본 게 기억나지 않을 정도로 팔의 움직

pajustory.tistory.com

2023.05.09 - [스포츠는 아름다워/배드민턴 이야기] - 고양시 최대 규모의 대화배드민턴클럽 동호회 회원모집, 킨텍스 인근 배드민턴전용구장

고양시 최대 규모의 대화배드민턴클럽 동호회 회원모집, 킨텍스 인근 배드민턴전용구장

대화배드민턴전용구장을 가는 길에 아주 신기한 전기차를 봤습니다. 국내 중견기업 제품인가 싶은데 경차로서 동네마실용이나 배달용으로 딱 좋겠다는 생각을 해봤습니다. 파주나 일산서구에

pajustory.tistory.com

2023.04.18 - [스포츠는 아름다워/배드민턴 이야기] - 케이민턴 일산 식사지구 K민턴스테이 배드민턴전용구장, 동호회 레슨 정보

케이민턴 일산 식사지구 K민턴스테이 배드민턴전용구장, 동호회 레슨 정보

지난 주말에 일산 식사지구 인근에 위치한 K민턴 배드민턴 전용구장에 다녀 왔습니다. 어느 모임에 초대받아 갔는데 분위기도 좋고 함께 해 주시는 훈남 코치님이 있어 더욱 즐겁고 운동량도 확

pajustory.tistory.com

 
 

실내모습/편의시설

음료 자판기가 비치되어 있습니다. 정수기가 없어 마실물을 준비해 오시거나 여기 자판기에서 직접 구매하셔야 합니다. 

코트 입구에서 민턴화로 갈아 신거나 슬리퍼로 갈아 신어야 해요. 코트를 위해 꼭 지키셔야 합니다. 
 
아래는 레슨 안내입니다. 코치님은 총 2분이 상주하고 계십니다 .유소년 아카데미도 운영하고 있습니다. 

 
 
레슨비는 아래와 같습니다. 월 4회 165,000원입니다. 레슨비가 비싸게 느끼실 수도 있는데 1시간 짜리입니다. 

 

 
 
내부에 스포츠샵이 있어 스트링도 매고, 셔틀콕도 판매합니다. 

 
 

코트모습

천장이 높아 셔틀콕이 천장에 닿을 일이 없습니다. 고양/파주시 인근의 사설체육관 일부는 천정고가 낮아 셔틀이 천정에 닿는 불편함이 있는데 여기 리얼배드민턴센터는 천정고가 아주 높습니다.
또한 벽면과 천정이 셔틀콕의 흰색과 배치되는 검정색상으로 처리되어 있어 셔틀이 아주 잘 보입니다. 

 

배드민턴 코트 규격

동호인들이 단식 경기를 할 일은 없어 코트선을 헷깔릴 일이 없지요. 하지만 반코트를 할 때의 서비스 라인은 뒷선까지입니다. 롱 서비스 라인이죠. 

반응형

 

 



 



 

반응형
배드민턴 전국A조 되기, 배드민턴 훈련일지
가벼운 스윙은 엄청난 파워를 낼 수 있다. 오늘의 가벼운 스매싱과 드롭의 느낌을 잊지 말자. 스윙이 가벼우면 라켓이 빨리 나가 앞에서 타점이 나올 뿐더러 다음 동작을 자연스럽게 이어가기 좋다. 힘을 가득 주면 타켓이 임펙트 되기까지 아무래도 시간이 걸리게 되고 2구에 대한 대응도 늦어진다. 레슨을 받는 것처럼 가볍게 치고 다음 공을 준비해 가자.

 

 

 

몸 앞에서 임펙트를 가져가는 것 또한  공격에서의 파워, 수비에서의 안정감을 위해 좋다. 뭐 같은 말이긴 하지만 이 또한 중요한 포인트이다. 가볍게 치며 타점 또한 앞에 가져가는 습관은 여러 모로 좋다. 특히 수비시 몸 앞에서 타점을 가져 가면 공이 짧아지지 않고 길게 뻗어 엔드라인까지 보낼 수 있다. 수비형 드라이브 또한 공격적으로 하게 되어 공격권을 가져오기 쉽다.

날씨가 많이 쌀쌀해 졌다. 게임에 들어가기 전에 충분히 준비운동, 스트레칭, 난타를 치자. 난타는 가벼운 헤어핀에서부터 드라이브, 드롭, 스매싱으로 스윙강도를 점차 높여 가자. 드롭은 너무 네트 앞으로 잛게 떨어뜨리려 하지 말고 길어도 되니 가볍게 쳐 보자. 마지막 스매싱은 몸 앞에서 셔틀을 맞추되 가볍게 쳐 보자.

 

게임의 경우 최대 3게임 정도가 적정 수준이라 생각한다. 승패를 떠나 상대를 요리한다고 생각하고 여러 시도를 하며 게임에 임하자. 게임이 끝나면 마무리 운동할 시간은 항상 없으니 샤워하는 동안, 집에 오는 차 안에서라도 스트레칭 정도를 하며 몸을 다시 풀어 주자.

 

단순하게 준비운동-난타-게임-마무리운동 순서로 운동해야 몸의 컨디션을 최적으로 만들 수 있다는 사실을 잊지 말자.

 

다른 흥미로운 배드민턴 이야기는 아래 포스팅 참조

2018/10/11 - [배드민턴 이야기] - 배드민턴라켓추천-미즈노배드민턴 라켓 프로토 X-1(렌탈서비스 시타후기)

2018/10/02 - [배드민턴 이야기] - 배드민턴 기술, 전국A의 조언, 배드민턴 전국A되기

2018/09/16 - [배드민턴 이야기] - 구로누리배드민턴장 구로구 클럽, 배드민턴 스포츠샵 등 정보

2018/07/21 - [배드민턴 이야기] - 배드민턴 잘하는 방법, 레슨, A조 되는 법

2018/02/13 - [배드민턴 이야기] - 배드민턴 레슨일지, 스텝이 중요하다!

2017/11/10 - [배드민턴 이야기] - 배드민턴 레슨일지 - 드라이브, 스매싱

2017/11/07 - [배드민턴 이야기] - 배드민턴 레슨-클리어 스텝, 스메싱

2017/11/02 - [스포츠는 아름다워] - 배드민턴 레슨일지(11.1)-클리어스텝

2017/07/24 - [배드민턴 이야기] - [배드민턴 라켓 추천] 요넥스 DUORA10(듀오라10) 시타후기

2017/07/14 - [배드민턴 이야기] - 요넥스 배드민턴 이용대 유연성 김동문 하태권 단식경기 복식경기

 

반응형

 

 



+ Recent posts