경기도 파주시 운정신도시 축구교실 추천, 덕이지구 축구아카데미, 금촌 축구교실(파주유소년축구클럽센터)

파주유소년축구클럽은 초등학교1~6학년을 대상으로 학년별 훈련을 진행하고 있습니다. 유아반도 운영중입니다. 
매주 금요일 성인여성반도 운영하고 있습니다. 교하에 있는 실내코트에서 레슨을 진행하여 쾌적한 환경에서 축구를 즐기실 수 있습니다. 

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교하동 축구센터 위치

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야외 메인 훈련구장(운정체육공원) 위치

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초등 취미반/선수반

취미반은 월/수/금  등 주2~3회 시간에 맞춰 운동을 합니다.
선수반은 월요일부터 금요일까지 매일 17시에 운정체육공원 내 축구장에서 훈련을 합니다. 훈련시간은 17~19시 2시간입니다. 메인훈련은 인조잔디 경기장에서 하는데 운동장 사정에 따라 교하에 있는 파주유소년축구센터에서 훈련하기도 합니다. 
6학년 선수는 일산/파주 유소년 축구팀들과 주말리그를 하며 실력을 쌓고 있습니다. 
 

셔틀버스 운행지역

셔틀버스도 운행합니다. 운정신도시, 덕이지구 등까지 운행합니다.
우리 초등학생 아이들에게 축구를 통해 지구력과 근력, 팀웍을 가르치고 싶으신 부모님들이 많으실 겁니다. 개인운동이 아닌 팀스포츠로서 축구라는 종목은 가장 적합한 운동입니다. 11명이라는 팀원이 호흡을 맞춰 승리를 위한 빌드업을 훈련하는 단체스포츠입니다. 

 
 
유소년에게 축구가 좋은 점은 여러 가지가 있습니다. 축구는 신체적, 정신적, 사회적 발달에 긍정적인 영향을 미치는 스포츠입니다. 다음은 유소년에게 축구가 좋은 주요 이유들입니다:

신체적 발달

1. 체력 향상 : 축구는 뛰고, 달리고, 점프하는 등 다양한 신체 활동을 포함하여 전반적인 체력을 향상시킵니다.
2. 근력 강화 : 하체 근력뿐만 아니라 상체 근력도 강화됩니다.
3. 심혈관 건강 : 규칙적인 축구 활동은 심혈관 건강을 증진시켜주며, 심장과 폐 기능을 향상시킵니다.
4. 협응력 및 균형감각 : 공을 차고 드리블하며, 상대방을 피하는 등의 동작을 통해 협응력과 균형감각이 발달됩니다.
5. 민첩성 : 빠른 방향 전환과 스피드를 요구하는 축구는 민첩성을 키워줍니다.

정신적 발달

1. 스트레스 해소 : 축구를 통해 스트레스를 해소하고, 긍정적인 기분을 유지할 수 있습니다.
2. 집중력 향상 : 경기 중의 전략적인 판단과 빠른 반응을 통해 집중력이 향상됩니다.
3. 자신감 : 자신의 능력이 향상되고, 팀의 일원으로서 역할을 수행하면서 자신감을 키울 수 있습니다.
4. 인내심과 끈기 : 훈련과 경기를 통해 인내심과 끈기를 배웁니다.

사회적 발달

1. 팀워크 : 팀원들과 함께 목표를 이루기 위해 협력하는 법을 배웁니다.
2. 소통 능력 : 경기 중과 경기 외에 팀원들과의 소통을 통해 의사소통 능력이 향상됩니다.
3. 경쟁력 : 건전한 경쟁을 통해 승리의 기쁨과 패배의 아픔을 경험하며, 경쟁력을 키울 수 있습니다.
4. 친구 사귀기 : 축구를 통해 새로운 친구를 사귀고, 사회적 관계를 형성할 수 있습니다.
5. 스포츠맨십 : 승패를 떠나 정정당당하게 경기를 즐기고 상대방을 존중하는 스포츠맨십을 배웁니다.

생활 습관

1. 규칙적인 운동 습관 : 규칙적인 축구 활동을 통해 평생 운동 습관을 기를 수 있습니다.
2. 건강한 생활 방식 : 축구를 통해 건강한 생활 방식의 중요성을 깨닫게 됩니다.
3. 책임감 : 팀의 일원으로서의 책임감을 배우고, 자신의 역할을 다하는 법을 익힙니다.

학업 성취

1. 시간 관리 : 학업과 운동을 병행하면서 시간 관리 능력을 키울 수 있습니다.
2. 긍정적인 학습 태도 : 신체 활동을 통해 정신이 맑아지고, 학습에 대한 긍정적인 태도를 유지할 수 있습니다.

축구는 이처럼 유소년의 전인적인 발달에 매우 유익한 스포츠입니다. 신체적, 정신적, 사회적 능력을 골고루 키울 수 있어 많은 부모들이 자녀에게 축구를 권장하는 이유입니다.
 
 

파주유소년축구클럽 고학년 훈련모습

 
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축구, 전신 건강을 위한 최고의 운동

축구는 전 세계에서 가장 사랑받는 스포츠로, 전신 건강을 위한 완벽한 운동으로 알려져 있습니다. 이 스포츠는 공을 다루는 기술과 끊임없이 뛰는 활동을 포함하여 기본 체력을 강화하는 데 매우 효과적입니다.

전신을 사용하는 운동

축구는 경기 내내 멈추지 않고 계속 움직여야 하는 특성상, 온전히 집중해야 합니다. 축구는 넓적다리, 종아리, 복부, 엉덩이뿐만 아니라 심장과 혈관까지 전신을 사용하게 만듭니다. 따라서 전신 근력과 심폐 기능을 동시에 향상시키는 데 도움이 됩니다.
 

 

축구의 건강 효과 연구

코펜하겐 대학의 2010년 연구에 따르면, 주당 2-3시간의 축구 훈련은 심폐 기능 향상, 신진대사 촉진, 근골격계 적응 등의 긍정적인 변화를 일으킨다고 합니다. 이러한 변화는 성별, 연령 또는 축구 경험 여부와 무관하게 나타났습니다.
연구진은 3년간 9세에서 77세의 남녀를 대상으로 한 연구에서, 축구를 뛰는 그룹과 통제 그룹으로 나누어 조사를 진행했습니다. 그 결과, 축구를 지속할 수 있는 강력한 동기는 팀 동료 간의 우정에서 비롯된다는 것을 발견했습니다.

축구의 긍정적인 측면

축구는 단순히 신체 건강만을 위한 것이 아닙니다. 팀워크를 배우고, 집중력, 자기 훈련, 끈기를 기르는 데에도 큰 도움이 됩니다. 축구는 특별한 장비나 공식적인 훈련 없이도 쉽게 시작할 수 있으며, 가족 전체가 함께 즐길 수 있는 스포츠입니다.

축구의 장점

약간의 준비 운동과 함께 축구를 하면 유연성과 민첩성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 또한, 운동의 재미를 느끼며 꾸준히 운동할 수 있는 동기를 부여해 줍니다. 축구는 전신 운동으로서의 장점뿐만 아니라, 팀 스포츠로서의 매력도 함께 가지고 있는 최고의 운동입니다.
건강을 위해 무엇을 할지 고민하고 있다면, 축구를 선택해 보세요. 가족과 친구들과 함께 즐길 수 있는 이 운동은 여러분의 신체와 마음을 모두 건강하게 만들어 줄 것입니다.
 
 

 

파주유소년축구클럽 셔틀버스의 모습

 

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파주유소년 축구클럽

 



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