'우리동네 이야기'에 해당되는 글 1443건

  1. 2022.11.29 글쓰기 작가의 습관, 작가되는 방법, 책쓰기 출판하는 방법
  2. 2022.11.24 인플레이션 시대, 근로소득과 자본소득, 월급쟁이 직장인 부자되는 방법
  3. 2022.11.16 갤럭시 버즈프로 장점 단점, 노이즈캔슬링 기능, 외이도염(무선이어폰 추천)
  4. 2022.11.15 직장인 고민과 성공방법, 다짐, 번아웃증후군 정의와 극복방법(조용한 퇴직 퇴사)
  5. 2022.11.12 서울여행 서울숲 나들이, 맛집추천장소
  6. 2022.11.07 좋은 습관 만들기, 나쁜 습관 버리기, 습관의 힘과 디테일, 하루루틴 세우기
  7. 2022.10.31 디올뉴투싼 차박 시승기, 쏘카 렌트카 추천차량
  8. 2022.10.30 일산 파주운정 실내테니스 레슨 가격(제이엘 코치 코트)
  9. 2022.10.26 백내장수술 가격비용/부작용/후유증 , 렌즈삽입술 수술후기(강남안과추천)
  10. 2022.10.20 주식투자 올해 2022년 반기 분기 외국인순매수 종목, 하락장 투자방법
  11. 2022.10.12 역사란 무엇인가? 서평, 리뷰, 에드워드 카 저자 프로필
  12. 2022.10.11 미라클모닝 김유진 변호사 시간관리 실천방법 3가지(새벽형 인간의 일상) (1)
  13. 2022.09.27 파이어족의 하루, 직장인 파이어 준비방법 꿀팁
  14. 2022.09.26 미국역사 흑인 노예제도, 킨 서평,옥타비아 버틀러 프로필 (1)
  15. 2022.09.16 가을 나들이 데이트코스 추천, 행주산성 입장료, 주차비(요금)
  16. 2022.09.15 기사시험 불합격, 후유증, 배드민턴대회 탈락 이별 극복방법
  17. 2022.09.03 잠실역 햄버거 맛집, 피자 맛집 옥인피자(롯데월드몰점)
  18. 2022.09.01 고양팩토스타디움, 운정지구, 일산신도시 배드민턴전용구장 사설체육관 입장료, 가격
  19. 2022.08.31 '방금 떠나온 세계' 서평과 줄거리, 김초엽 작가 프로필
  20. 2022.08.30 직장인 수퍼개미의 주식투자 장기투자방법, 투자기술, 종목선정비법

글쓰기 작가의 습관, 작가되는 방법, 책 쓰기 출판하는 방법

 

글 쓰는 루틴이 깨진 이후 글쓰는 시간이 현저히 줄었습니다. 유지하고 싶은 습관이고 필요한 일이 글쓰는 일이라면 그 일에 도전을 받는 상황이 생기더라도 이를 극복해 내야 합니다. 이번 도전은 늘 가졌던 시간이 물리적으로 방해를 받게 되었고, 이를 대응하지 못하고 글쓰는 시간을 다른 시간으로 대체하지 못했습니다. 이같은 시간이 고착화 되자 글쓰는 시간 대신 다른 일을 했고 글쓰는 시간은 일상에서 사라졌습니다. 다른 시간과 장소에서 글쓰는 루틴을 새로 만들어야 합니다.

평일시간에 글쓰는 시간 확보

평일에는 출퇴근을 하는 시간에 핸드폰으로 글을 쓸수 있습니다. 현재 출퇴근 시간에는 입력하는 활동인 독서를 하고 있습니다. 이 시간 또한 소중하지만 이 시간을 쪼게 핸드폰으로 글을 쓰고 퇴고는 데스크톱에서 해야 겠습니다. 밤시간에 30분 정도 시간을 내서 글을 쓰는 습관도 시도해 볼만 합니다. 보통 밤 22~2330분에는 집안일, 독서, 유튜브 시청을 하면서 휴식을 취하고 있습니다. 이 시간의 일부를 글쓰는 시간으로 대체해야 겠습니다.

주말시간에 글쓰는 시간 확보

주말에도 글쓰는 시간을 확보해야 겠습니다. 주말이라고 무리해서 늦게까지 술을 마시거나 유튜브를 보지 않고 일찍 자고 다음날 7시에 일어나 9시까지 2시간 동안 글쓰는 시간을 확보해야 겠습니다. 주말에는 틈틈히 시간확보가 가능하므로 노트북과 핸드폰으로 글을 써야 겠습니다.

 

2019.04.28 - [정보기술과 블로그 운영] - 가장 빨리 작가 되는 법, 단편소설작가 되는 법(책쓰기, 글쓰기)

 

가장 빨리 작가 되는 법, 단편소설작가 되는 법(책쓰기, 글쓰기)

가장 빨리 작가 되는 법, 단편소설작가 되는 법(책쓰기, 글쓰기) 어른들도, 이미 나이가 많은 어른들도 꿈이 있습니다. 하고 싶은 것이 있습니다. 그걸 꼭 이루지 못하더라도 상상은 자유입니다.

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2018.04.21 - [세상사는 이야기] - 작가 되는 방법, 인세출판 저작권 출판방법

 

작가 되는 방법, 인세출판 저작권 출판방법

작가 되는 방법, 작가 인세출판 글은 왜 쓰는가? 나는 왜 작가처럼, 작가가 되고 싶어 하는가? 그것은 갓난아이가 사회의 일원이 되기 위해 자신을 표현하기 위해 말과 글을 배우는 것과 같은 이

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2017.08.21 - [정보기술과 블로그 운영] - [나의 꿈] 블로그 글쓰기로 시작하여 작가 되기

 

[나의 꿈] 블로그 글쓰기로 시작하여 작가 되기

글을 잘 쓰고 싶은 욕심은 나같은 일개 블로거에게도 있다. 자꾸 쓰다 보면 글쓰기가 는다고 하여 용기 내어 이것 저것 여러 소재로, 이리 저리 여러 공간에서 많이 쓰는데도 실력이 늘어간다는

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글쓰는 도구

글감에 대한 아이디어나 간단한 메모는 수첩으로 적기도 했으나 디지털 문서로 변환하는 과정을 거쳐야 하기 때문에 번거롭습니다. 하지만 생각을 하며 손으로 수첩종이의 질감을 느끼며 글을 쓰는 것은 영감을 불러 일으킵니다.

이외에 보통의 경우 데스크탑에서 넓은 화면을 보면서 키보드를 쳐 가면서 글을 쓰는 것이 가장 이상적인 도구입니다. 키보드 자판도 넓어 오타낼 확율도 적어 좋습니다. 자료를 찾으며 글을 쓸 때면 넓은 모니터 화면을 반으로 나누어 쓸 수도 있습니다.

데스크탑을 못쓰는 상황인 경우 노트북을 이용하여 글을 쓸 수 있습니다. 노트북은 휴대성이 좋아 카페나 도서관에서 글을 쓰는데 유용합니다.

마지막으로 핸드폰으로 글을 쓰는 방법이 있습니다. 여건이 된다면 블루투스 키보드와 핸드폰을 연결하여 글을 쓸 수도 있습니다. 양손가락을 이용하여 핸드폰에 직접 자판을 치는 것보다는 훨씬 나은 도구가 블루투스 키보드입니다. 키보드가 없는 상황이라면 핸드폰 자판이라도 이용해서 글을 쓸 수 있습니다. 습관만 가진다면 핸드폰으로도 충분히 글을 쓸수 있습니다. 다만, 퇴고는 데스크탑의 큰 스크린에서 하는 것이 좋습니다.

 

글쓰는 환경 확보

글쓰는 환경 중 최고는 자신에게 맞는 공간입니다. 혹자는 시끌벅적한 스타벅스 카페에서 글을 쓰는 것이 좋고, 또 다른 이는 조용한 서재에서 글을 쓰는 것이 맞는 작가가 있습니다. 보통의 경우 도서관, 서재, 사무실 등처럼 조용환 환경이 글쓰는 공간으로 적합합니다.

 

작가가 베스트셀러 작가만 있는 것도 아니고, 글을 쓰고 있다면 다 작가라고 생각할 수 있습니다. 출판하지 않더라도 블로그에 글을 남기는 블로거도 작가로 여겨질 수 있습니다. 글쓰는 모두는 작가입니다. 우리가 말을 하는 것처럼 글을 쓰는 모든 이는 작가입니다. 글감이 모이면 책을 낼 수 있습니다. 전자책 내는 방법은 생각보다 쉽습니다. 도전해 보세요.

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근로소득과 자본소득, 월급쟁이 직장인 부자되는 방법

 

 인플레이션으로 인한 부동산 자산이 폭등하면서 허탈함을 호소하는 직장인(급여생활자)이 많습니다. 아끼고 아껴 1년동안 모은 돈이 5천만원인데 아파트 가격이 2~3년 새 2~3억이 올랐다면 무척이나 허탈할 것입니다. 직장에서 억대 연봉을 받는 것보다 아파트를 가진 가정주부가 소득 창출능력이 더 클수 있습니다. 이런 상황이 발생하니 직장인의 급여가 상대적으로 평가절하되는 것입니다.

 화폐가치가 하락하면서 돈을 벌어서 현금을 가지고 있으면 그 돈은 줄어듭니다. 쉽게 말씀드려 껌 하나를 10년 전에는 100원에 살수 있었다면 현재는 500원으로 살수 있습니다. 같은 껌이라면 10년동안 5배가 오른 것입니다. 10년 전 100원을 벌어 집에 보관하고 있다가 10년 후 껌을 사려고 봤는데 500원으로 올라 있다면 100원의 가치가 쪼그라 든 것을 체감할 수 있습니다. 10년 전 100원을 현금보관이 아닌 다른 투자처(주식, 부동산)에 투자했다면 껌값 이상으로 올랐을 확율이 높습니다. 물론 투자했던 주식이 하락했을 수도 있습니다. 하지만 투자에 성공하지 못해 원금이 반토막이 났다 해도 가만히 앉자 현금의 가치가 줄어드는 것보다는 나은 선택일 것입니다.

부자는 어떻게 되는가?

 우리 주변이나 매체에서 나오는 부자들의 성공담은 몇가지 분야로 압축됩니다. 부동산, 주식, 사업, 비트코인입니다. 직장인이 아끼고 아껴 부자가 된 사례는 들어보지 못했습니다. 직장인 중 재테크에 성공한 분들의 사례를 보면 급여로 종자돈을 만들고 이 종자돈을 기반으로 부동산이나 주식에 투자하여 자신을 증식하는 선순환 구조를 만들어 냅니다. 투자도 잘 해야지 못하면 되레 자본을 날리게 되므로 투자공부도 해야 합니다.

 그래서 직장인에게 종자돈을 모을 수 있는 급여창출은 충분한 가치를 가지고 있습니다. 직장에서 노력해서 받는 급여보다 작은 노력으로 그 이상만큼 벌수 있다면 다른 사업같은 도전을 해 볼수도 있습니다. 부업이 본업되는 사례입니다. 부동산이건 주식이건 상승과 하락을 반복하면서 우상향해 왔습니다. 하락기에 투자하고 장기간 기다리면 시장이 과열될 때가 옵니다. 그때 팔아서 수익을 창출하는 방법이 가장 원론적인 방법입니다.

자본주의 게임의 법칙

 자본주의가 돌아가고 돈이 늘어나는 방법을 알았다면 실행에 옮겨야 합니다. 투자할 종자돈을 모으고 어디에 투자할지 공부해야 합니다. 일을 해서 돈을 버는 속도는 돈이 돈을 버는 속도를 못따라 갑니다. 자본수익률이 더 높다는 자본주의 게임의 룰을 항상 머리 속에 가지고 있어야 합니다. 금융자산, 부동산 등의 자본이익률이 경제성장률보다 높습니다. 자본가, 투자가는 부자가 될 확율이 높고 경제적 자유를 누릴 가능성이 큽니다.

 

2022.11.15 - [몸건강 마음건강] - 직장인 고민과 성공방법, 다짐, 번아웃증후군 정의와 극복방법(조용한 퇴직 퇴사)

 

직장인 고민과 성공방법, 다짐, 번아웃증후군 정의와 극복방법(조용한 퇴직 퇴사)

직장인 고민과 성공방법, 다짐, 번아웃증후군 정의와 극복방법(조용한 퇴직) 오늘도 다람쥐 챗바퀴처럼, 궤종시계의 시계추처럼 같은 시간에 일어나 어제 탔던 지하철을 타고, 그제 걸었던 그

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주식투자 올해 2022년 반기 분기 외국인순매수 종목, 하락장 투자방법

2022년 외국인 매수종목 외국인 순매수 종목 정보 주식의 매매주체는 크게 개인, (투자)기관, 외국인으로 구분되어 통계가 기록됩니다. 각 주체별로 매수규모와 종목이 기록되며 매매흔적을 남기

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2022.05.20 - [자유로 가는 길] - 청년 창업자금대출 추천, 지원금 자격조건(중소벤처진흥공단 정부지원대출)

 

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 반면 월급쟁이 급여생활자는 부자가 되고 싶지만 가능성이 낮습니다. 직장인은 부자를 꿈꾸기만 합니다. 오늘, 그리고 내일을 직장인으로 사는데 훗날 부자가 되기란 어렵습니다. 부업으로 사업체를 일으키고 자본을 투자하는 일을 계획해야 부자될 가능성이 있습니다.

 자본주의 시스템의 작동원리를 배우세요. 규칙을 모르고 게임에 참여한다면 승패는 운에 맡기는 것과 다름없습니다. 책과 유튜브, 성공한 사람과 교류를 통해 규칙을 배우고 게임에서 이기는 법을 익히세요. 아무것도 하지 않는 것보다는 작은 실패를 통해 배우는 편이 낫습니다. 이왕 시도하고 도전하는 게임을 잘 준비해서 하고, 게임 이후에는 게임의 승패를 떠나 복기해 봅니다. 그리고 게임에 승리할 수 있는 전략을 세우고 준비해야 하는 사항을 일상에서 계획합니다. 당신은 성공할 수 있습니다.

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버즈 프로 장점 단점, 노캔(노이즈캔슬링) 기능

 

직장인이 출퇴근하는 시간에 자신만의 시간과 공간을 확보하고 싶어서 승용차(자차)를 이용하는 분들이 있습니다. 출퇴근시 기름값을 감수하고서라도 느긋하게 자신이 듣고 싶은 음악을 들으며 커피 한잔 하면서 출퇴근을 하고 싶은 인간의 욕구입니다. 자차 출퇴근이 장점만 있는 것은 아닙니다. 운전에 신경을 써야 해서 독서나 핸드폰을 볼수 없습니다. 또한 대중교통을 이용하는 것에 비해 교통비가 많이 들고, 막히는 시간대에 직장 도착시간이 불규칙하니 미리 나와야 합니다.

버즈프로 장점

갤럭시 버즈 프로라는 이어폰 이야기를 꺼내려 하는데 서론이 너무 길었습니다. 버즈 프로의 노캔 기능으로 자신만의 공간을 확보할 수 있습니다. 출퇴근시간에 갤럭시 버즈프로 이어폰을 귀에 꽂고 있으면 타인과 공간이 분리되는 듯한 신비로움을 느낄 수 있습니다. 자신만의 세상에서 클레식을 들으며 독서를 할 수도 있고, 자신이 설정해 둔 유튜브 채널을 구독하며 즐겁고 유익한 출퇴근 라이프를 즐길 수 있습니다.

2022.10.11 - [몸건강 마음건강] - 미라클모닝 김유진 변호사 시간관리 실천방법 3가지(새벽형 인간의 일상)

 

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★[전기자충전]불편한점, 단점 아이오닉5 시승기, 고속도로 휴게소 충전후기

★요즘 전기차 타시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 당연히 도로에서도 많이 보이구요. 전기차 타는 지인에게 전기차 탈만 하냐고 물어보니 충전만 계획적으로 한다면 전비(연비)도 좋고, 소음도 없

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버즈프로 노캔 기능

버즈 프로의 노캔 기능은 강/약 조절이 가능합니다. 강하게 하면 주변 소리가 작게 들리고 이어폰의 소리에 집중할 수 있습니다. 약하게 하거나 노캔을 끌 수도 있습니다. 버즈보다 더 큰 헤드폰을 사용하는 분들도 있던데 버즈의 장점은 휴대성도 있습니다. 작아서 분실위험도 있지만 그만큼 휴대성이 있어 주머니에 넣고 다니기에도 편합니다. 음질과 통화품질도 뛰어난 편이라 장점으로 부각되고 있습니다.

버즈프로 단점

애플 제품과는 호환성이 부족한 것이 단점입니다. 물론 갤럭시폰에서는 최적의 성능을 발휘할 수 있습니다. 버즈 프로의 또다른 단점으로는 귀질환의 일종인 외이도염 논란이 있습니다. 삼성의 다른 무선이어폰보다 버즈프로가 외이도염 이슈에 휩쌓였던 이유는 바로 커널형 구조이기 때문입니다. 귀 속으로 이어캡이 들어가는 구조는 염증 유발 위험이 상존하고, 이것은 비단 버즈프로만의 이슈는 아닙니다. 또 다른 단점으로는 높은 가격대에 있습니다. 버즈프로2는 인터넷가로 18만원 내외의 가격대를 형성하고 있습니다. 에어팟과 버즈프로는 무선이어폰 라인 중에서 고급라인에 속합니다. 버즈프로1의 가격대가 조금 낮아 가성비가 좋습니다.

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직장인 고민과 성공방법, 다짐, 번아웃증후군 정의와 극복방법(조용한 퇴직)

 

오늘도 다람쥐 챗바퀴처럼, 궤종시계의 시계추처럼 같은 시간에 일어나 어제 탔던 지하철을 타고, 그제 걸었던 그 거리를 걸어서 십년 전부터 다닌 회사로 출근한다. 오늘이 바뀌지 않고 인생이 바뀌길 바란다는 것은 공부하지 않고 지식을 쌓고 싶다는 것과 같을 것이다.

늘 성장을 꿈꾸고, 그 성장을 위해 오늘 해야 할 일을 찾고 실행하자. 그것이 나이테처럼 켜켜히 쌓여 십년 후에는 성과로 나타날 것이다.

집중해야 한다. 핵심목표 외에는 다 정리하자. 그 목표달성이 간절하다면 나머지 것들은 정리하거나 훗날 여유를 찾을 때 다시 도전하자. 지금 간절히 원하는 목표를 달성하기 위해 내 안의 복잡함을 단순화하고, 내 주변의 활동과 인간관계를 정리하자. 목표에 정진하기 위한 방해가 무엇인지 생각해 보고, 방해요소라고 판단되면 과감하게 버리자. 방해요소을 제거하고 대체할 목표에 도움이 될만한 요소를 찾아보자.

인생에 요행은 없고 노력해도 안되는 건 방향의 문제일 수 있다. 목표를 향해 노력하는 것이 100% 노력이 아니더라도 50% 이상의 노력만으로도 성과는 느낄 수 있을 수 있을 것이다.

직장인의 번아웃증후군

관료적인 직장문화, 수직계열화된 권위적이고 보수적인 직장문화에서 번아웃증후군을 경험할 확율이 높습니다. 번아웃증후군이란 몸의 에너지가 모두 빠져나가는 듯한 느낌이며, 무기력해지는 증상을 말합니다. 직장에서 뭘 하기가 싫고, 귀찮아 집니다. 이런 번아웃증후군은 3~5년 정도의 연차에서 발생합니다. 일이 조금 익숙해 질때쯤 조직의 안좋은 점이 보이기 시작합니다.

 

2022.10.11 - [몸건강 마음건강] - 미라클모닝 김유진 변호사 시간관리 실천방법 3가지(새벽형 인간의 일상)

 

미라클모닝 김유진 변호사 시간관리 실천방법 3가지(새벽형 인간의 일상)

미라클모닝 김유진 변호사 실천방법 3가지(새벽형 인간의 일상) 미라클모닝이란? 새벽 일찍 일어나 자신이 하고자 하는 활동을 하는 행위를 뜻합니다. 새벽에는 다들 자고 있어 조용하고 한가합

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2022.07.20 - [몸건강 마음건강] - 주식투자 복기, 인생의 복기 필요성, 복기왕 되는 방법

 

주식투자 복기, 인생의 복기 필요성, 복기왕 되는 방법

주식투자 복기, 인생의 복기 필요성 복기는 바둑의 용어입니다. 한번 둔 바둑을 다시 두면서 공부하고 피평하는 행위를 '복기'라고 하는데 일반적인 피드백, 복습이란 뜻으로 쓰이고 있습니다.

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2022.05.20 - [자유로 가는 길] - 청년 창업자금대출 추천, 지원금 자격조건(중소벤처진흥공단 정부지원대출)

 

청년 창업자금대출 추천, 지원금 자격조건(중소벤처진흥공단 정부지원대출)

청년 창업자금대출 추천, 지원금 자격조건 미국의 힘은 창업과 기술이며, 미국은 이를 기반으로 세계경제를 오랜시간 독보적으로 지배하고 있으며, 향후에도 그러하리라 예상하고 있다. 애플과

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번아웃증후군 탈출방법

번아웃증후군을 탈출하는 방법 중 하나로 '조용한 퇴직(quiet quitting)'이 있습니다. 온 몸을 던져 회사일에 매진하던 과거의 직장문화는 많이 사라졌습니다. 시간의 양으로 승부하던 시대는 지나가고 짧은 시간투자로도 창의력을 도출하는 일이 각광받는 시대가 되었습니다. 시간투자 측면이나 에너지투자 측면에서 볼 때 자신을 불살라 가며 회사일을 하지 않고 딱 돈 주는 만큼만, 연봉 수준만큼만 일하고 나머지 시간과 에너지는 자신 위해 쓰는 것을 조용한 퇴직이라고 합니다. 회사에는 저 마음가짐을 철저히 숨기고 생활해야 보복을 당하지 않습니다. 그래서 조용히 마음 속으로 퇴직을 결심한 채 직장생활을 적당히 한다는 뜻에서 '조용한 퇴직'이라고 하죠.

회사와 나를 동일체로 여겨 회사의 모든 것을 알아야 하고 관여하며, 사내정치를 하는 것은 조용한 퇴직과는 거리가 있는 직장생활입니다. 그져 열심히 하는 척 하며, 자신이 맡은 일을 펑크내지 않고 적당한 선에서 하며, 이 적당한 마음을 직원들이나 회사에 들키지 않는 직장생활이 조용한 퇴직 생활입니다. 번아웃증후군을 느끼는 직장인에게는 조용한 퇴직 생활을 하며 회사일을 멀찌감치 떨어져 생각해 보는 것이 중요합니다.

직장생활도 당신 인생의 일부일 뿐입니다. 직장생활을 언제까지 어떤 태도와 마음으로 할 것인지, 그 회사를 퇴직한 이후에는 어떤 인생을 살아갈 것인지에 대해 설계해 보세요. 노동의 가치는 소중하지만 그 노동으로 인생을 좀먹지는 마세요. 노동은 어떤 측면에서 오늘 하루를 살아가는데 필요한 돈을 벌기 위해 해야만 하는 행위입니다.

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가을을 느끼기 좋은 도심 속 나들이 핫플레이스를 추천드립니다. 지하철역은 2호선 뚝섬역, 분당선 서울숲역에서 가깝습니다.
가볍게 피크닉을  오셔도 됩니다. 돗자리와 먹거리를 챙겨와 도심 속 숲에서 가을정취를 느끼며 주말시간을 보내 보세요.


차도 안다니고 넓은 광장도 있어서 아이들과 공놀이도 가능합니다. 물론 자전거도 탈수 있구요.


연인과 데이트 코스로도 그만입니다. 인근에서 커피를 테이크아웃하여 서울숲에서 마시면 최고의 커피숍이 될 것입니다.


서울숲 옆에는 한국 최고의 아파트 중 하나인 아크로비스타가 보입니다.



오후에는 비가 예보되어 있었는데 가을을 재촉하는 비가 금새 내립니다.
인근의 먹거리는 뚝섬역 먹자골목쪽을 추천드립니다.

이쪽을 가보시면 웨이팅 있는 식당이 눈에 보이실 겁니다. 그쪽에서 마음에 드는 메뉴를 고르시면 됩니다.
아오미
빠오즈푸
성수기
바스버거
성수
오와리 주막
오버도즈도넛
앤커피
푸드갤러리
위즈바

주말에는 집보다는 서울 방방곡곡 나들이를 다니세요.

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좋은 습관 만들기, 나쁜 습관 버리기, 습관의 힘과 디테일

 

 

 

좋은 습관 만들기 3가지

 

1. 독서습관

독서는 생각의 틀을 확장하게 하고, 간접경험을 늘려 줍니다. 대가나 위인들을 책으로 만날 수 있는 기회도 줍니다. 그래서 핸드폰에서 뉴스를 보는 시간이나 킬링타임용으로 드라마를 보는 것보다 가치 있는 습관이 독서습관입니다.

 

2. 짜투리시간/허드렛일시간의 활용

살면서 집안일이나 자신을 가꾸는 일은 필수불가결하게 시간을 투자해야 합니다. 그 시간에 가끔은 사색도 필요하지만 사색하고 멍 때리며 여유를 갖는 시간은 따로 갖는 것이 좋습니다. 자투리 시간이나 집안일을 하는 시간에 자신이 원하는 강의를 이어폰으로 들으며 하면 시간활용이 됩니다. 물론 온전히 강의를 들으며 메모도 하고 질의도 하는 대면강의보다는 흡수력이 덜 하겠지만 집안일을 하면서 같은 강의를 여러번 듣는다면 공짜로 강의내용을 얻는 효과가 있습니다.

 

3. 운동하기

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다(A sound mind in a sound body)는 영국속담이 있습니다. 어떤 운동이든 집중하면서 재미를 느끼며 스트레스를 풀 수 있는 운동을 찾아 보세요. 등골에 땀이 흐를 정도의 운동이면 더욱 좋습니다. 일상에서 쉽게 접근할 수 있는 운동은 테니스, 배드민턴, 골프, 필라테스, PT 등입니다. 건강한 습관, 좋은 습관을 하나씩 늘려가 보세요.

나쁜 습관 버리기 3가지

 

1. 늦게 자기

사람의 성향에 따라 올뱀이 형이 있고 아침새 형이 있습니다. 예술계는 예외로 하고 많은 분야에서 성공한 이들은 대부분 아침형 인간입니다. 아침에 일찍 일어나 자신이 원하는 시간을 확보할 수 있습니다. 미라클모닝을 경험할 수 있습니다. 하루종일 왕성한 활동을 한 이후 체력과 집중력이 방전된 상태에서는 무슨 일을 하더라도 효율이 떨어집니다. 하루종안 직장에서 받은 스트레스를 푼다는 명목으로 밤늦도록 유튜브나 넷플릭스를 본다면 다음날 일상에 방해를 받게 됩니다. 세상에는 공짜가 없습니다. 늦도록 뭔가를 하면 그 다음날 빚진 체력과 에너지를 갚아야 합니다. 나쁜 습관으로 건강을 헤치는 경우도 있으므로 늦게 자거나 취침시간을 줄이는 방법은 피해야 합니다. 자신만의 수면패턴이나 최적의 루틴을 찾아 빨리 자고 빨리 일어나는 습관을 들이면 인생이 달라 집니다.

 

2. 킬링타임

위에서 기술한 좋은 습관, 나쁜 습관과 밀접히 연관되어 있는 행위가 바로 '킬링타임'입니다. 무의식적으로 TV채널을 돌리고 있지는 않나요? 시간 날때마다 주식종목의 주가와 차트를 보고 있지는 않나요? 가입한 넷플릭스 비용의 번전이 생각나 시간날 때마다 괜찮은 영화나 드라마를 찾고 있지는 않나요? 지하철에서 핸드폰으로 뉴스를 보고 또 보고 있지는 않나요?

우리 인간의 인생, 하루가 켜켜히 쌓여 만드는 인생이 무한하다면 그 어떤 시간을 보내도 상관 없겠지만 기껏해야 100년 남짓 사는 인생 중 1/3은 수면으로 움직일 수 없는 시간입니다. 33년을 자고, 나머지 67년의 시간동안 어떤 인생을 살고 싶나요? 의지를 가질 수 없는 유아기와 아픈 날들 등을 제외하면 인생은 100년의 절반 정도인 50년 정도의 시간을 채울 수 있습니다. 50년이라는 짧지도 길지도 않은 시간에 킬링타임으로 황금기를 보내기에는 너무 아까운 시간입니다. 인생의 목표에 따라 가치 있는 시간을 보내세요.

 

3. 몸을 헤치는 행위들

과음과 흡연은 몸을 해치는 행위입니다. 스트레스와 걱정도 몸을 망가트립니다. 많은 직장인들은 자주 만취하고 흡연하며 직장동료와 유대관계를 맺습니다. 술 잘먹는 것이 능력처럼 보이고 대인관계에 도움이 되는 것처럼 보일 수 있습니다. 물론 이 관점은 회사나 조직에서 일부 관리자가 가진 관점일 수 있습니다. 술을 안먹거나 적당히 먹고도 얼마든지 어울릴 수 있습니다. 과음과 폭음을 능력처럼 여기는 분들은 자신의 몸에 이상이 생기는 경우 몸을 혹사시킨 것에 대해 후회합니다. 부끄러워서 자신이 호기롭게 말했던 주량을 말하지 못합니다. 그 주량이 지금 독이 되었으니 말이죠.

 

습관을 고치는 방법

좋은 습관 들이기에도 노력이 필요하고, 나쁜 습관을 없애는 방법도 노력이 필요합니다. 습관은 무의식중 나타나는 반복행동입니다. 반복행동은 신호의 지배를 받습니다. 어떤 신호가 왔을 때 반복행동을 합니다. 그 신호는 특정한 시간이나 장소, 감정상태, 함께 있는 인물, 직전의 행동 등 자신을 둘러싼 환경이 바로 신호입니다.

나쁜 습관은 이 신호를 다른 신호로 변경하면 쉽습니다. 쉬운 예로 담배를 끊고 싶다면 담배 피우기 전 신호를 다른 신호로 대체합니다. 담배 피우는 동료가 곁에 있다면 담배연기조차 싫어하는 동료와 함께 점심을 먹고, 수다를 떨어 봅니다. 점심식사 직후 또는 음주 후 흡연을 습관처럼 했다면 그 상황을 회피할 만한 방안을 강구해 봅니다.

출처 - 위클리비즈

보상에 대해서도 생각해 봅니다. 좋은 습관도 마찬가지로 어떠한 상황에서 신호가 오고 반복행동을 하고 보상이 돌아오는 패턴입니다. 드물긴 하지만 출퇴근길에 지하철에서 독서습관을 가진 분이라면 지하철을 타자 마자 신호가 오고 이에 따라 독서라는 반복행동을 합니다. 독서를 하니 재미있고 느끼는 바도 많은 보상이 있다면 이 반복행동의 신호가 더욱 강렬해 집니다.

습관을 바꾸려면 이처럼 신호(환경과 사람)와 보상을 바꿔야 합니다.

늘 평일에는 일하고 퇴근하고 집에 와서 핸드폰 하거나 TV시청을 하다가 자는 패턴을 가지고 인생이 바뀌길 바라는 사람은 없을 것입니다. 혹시 있다면 몽상가거나 비현실주의자입니다. 오늘부터 자신이 가지고 싶은 좋은 습관과 버리고 싶은 나쁜 습관을 적어 보고 어떤 신호와 보상을 설계해 보세요. 자기 자신은 자신이 가장 잘 압니다.

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쏘카로 나들이 또는 차박캠핑을 가기 위해 차량을 선택하시는 분들을 위해 차량정보를 드립니다. 

 

이번 쏘카로 이용한 차량은 '디올뉴투싼' 휘발류 차량입니다. 투싼은 구형만 한번 정도를 시승해 봤고, 이번 디올뉴투산은 처음 렌트해 봤습니다. 

소감은 한마디로 '꽤 넓고, 정숙하다' 입니다. 생각보다 좋았습니다. 성인 두명이 뒷좌석을 폴딩하여 차박하기에 충분한 공간이 연출됩니다. 

위 사진은 트렁크 매트 밑에 있는 리페어 세트 및 스티로폼 케이스를 탈거시킨 모습입니다. 이렇게 하면 적재용량이 커집니다. 

 

야간 전조등의 모습은 날개와 같은 모습이 인상적입니다. 안개등의 색상이 HID가 아니라서 주황색으로 보입니다. 

 

센타페시아의 조작부 디자인도 깔끔해서 마음에 들었습니다. 

디올뉴튜산은 버튼식 기어변속기입니다. 

 

디올뉴투싼 차박 시승기, 쏘카 렌트카 추천차량

2022.08.23 - [길따라 바퀴따라/드림카 이야기] - ★[전기자충전]불편한점, 단점 아이오닉5 시승기, 고속도로 휴게소 충전후기

 

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★요즘 전기차 타시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 당연히 도로에서도 많이 보이구요. 전기차 타는 지인에게 전기차 탈만 하냐고 물어보니 충전만 계획적으로 한다면 전비(연비)도 좋고, 소음도 없

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디올뉴스포티지 시승기 연비, 차박 내부 장점 단점

기아차의 스테디셀러 스포티지가 새로운 스포티지를 작년 8월에 출시했습니다. 이름하여 '디올뉴스포티지'입니다. 외부디자인이 날렵해 지고 실내공간은 커졌습니다. 4세대 스포티지이입니다.

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현대차 캐스퍼 옵션 트림 추천(모닝 레이 경차추천)

현대차 캐스퍼 옵션 트림 추천(경차추천) 경차 캐스퍼의 인기기가 높습니다. 광주형 일자리 사업을 민관 합동으로 일자리를 창출하고 자동차 제품의 단가를 낮추는 상생모델을 만들기 위한 시

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23년 형은 3200만원 수준으로 구매가 가능합니다. 가솔린 2륜구동의 복합연비는 12.5킬로미터 입니다. 

 

국산 SUV 모델 중에서 QM3 다음의 판매량을 보이고 있습니다. 개인적으로 인기절정의 토레스 보다는 투싼도 구매리스트에 넣어 두시길 추천드립니다. 

 

폴딩모습을 못찍었던 아쉬움이 있어 아래 현대차 홈페이지에서 이미지를 담아 왔습니다. 

 

2열을 폴딩하여 트렁크 공간과 연결하면 아래처럼 성인이 누울 수 있는 공간이 연출됩니다. 

 

전체적으로 차량의 기본기와 공간 등에 있어서 대중에 소외를 받고 있는 듯 합니다. 국산 완성차 중 현대자동차의 서비스망은 투싼을 선택하는데 작지 않은 장점으로 작용합니다. 

요즘 경유값이 많이 올라서 가솔린 모델이 인기가 좋을 듯 합니다.

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요즘 테니스가 유행이라고 인스타그램에서 그러더군요. 골린이들이 테린이로 넘어 왔다고요.
꽤나 많이 생긴 일산의 실내테니스장 레슨가격은 얼마인지 확인해 봤습니다.


실내 테니스장을 방문 전에는 코트상태에 대해 궁금했습니다. 이곳은 코트 한 면이고 케미컬로 구성되어 있습니다. 한쪽에는 자동볼배급되어 난타를 칠수 있는 스크린이 2개 있습니다.


반코트 길이가 확보되어 있고 볼이 자동으로 배급됩니다.


레슨가격표입니다.
일반코스에서 레슨하는 거에 비해 가격은 비싸지만 전천후 레슨이 가능하다는 장점이 있습니다.

골린이에 이어 테린이가 유행이라던데 테니스 배우기도 녹녹치 않네요.

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백내장수술 부작용/후유증 , 렌즈삽입술 수술후기비용

 

수술당일 준비과정

음산한 기계음 소리, 적막한 수술실을 안내받기 전 파란색 수술복과 모자를 입습니다. 슬리퍼를 갈아 신고 간호사의 안내에 따라 수술대를 올라 갑니다 수술대의 형태는 머리부분을 고정시키는 형틀이 있어 공포감을 자아 냅니다. 그 머리형틀에 맞추어 눕습니다. 수술실 간호사는 수술부위의 눈 주변을 알콜솜으로 닦기 시작합니다. 눈알 주변에 알코올이 스며들며 조금은 시럽지만 참을 만합니다. 소독이 끝나고 하염없이 수술실의 저주파 기계음을 들으며 수술의사를 기다립니다. 한참을 기다리며 별 생각을 다 합니다. 이 의사는 과연 몇명의 환자를 진료 후 수술실에 들어올까? 수술의 통증은 어느 정도일까? 수술칼로 동공을 벨 때의 고통은 어떨까? 수술 중 눈은 계속 뜰 수 있을까?

수술실에 의사 입장, 준비과정

의사가 수술실 입구에 들어와 손을 씻는 소리가 들립니다. 간호사와 무슨 이야기를 나눕니다. 손을 건조기에 건조시키고 간호사가 의사에게 수술복을 입혀 줍니다. 이후 간호사는 의사에게 수술용 고무장갑을 끼워 줍니다. 수술대 앞 자리에 앉자 수술할 눈알을 제외한 부분을 가릴 파란색 부직포 재질의 천을 얼굴에 씌웁니다. 양면테입 재질같은 부위가 얼굴의 피부에 닿으며 밀착하게 되는데 천을 덮은 이후 수술할 눈동자 부위만 가위로 도려 수술부위를 확보합니다. 다음으로 눈구덩이를 최대한 안구가 잘 드러나도록 넓히는 작업을 합니다. 동그란 철제기구로 눈구덩이 주변을 안쪽에서 밖으로 당겨 줍니다. 조금 불편하긴 하지만 그리 통증이 느껴 지지는 않습니다. 준비가 되면 간호사가 마취액 및 소독액을 안구에 뿌려 주는데 눈알이 시럽지는 않습니다. 수술의사가 정면에 보이는 불빛을 보고 있으라고 합니다.

수술 진행

수술시간은 15~20분이 소요됩니다. 수술을 받는 환자 입장에서는 긴 시간이라면 나름 긴 시간입니다. 망막을 절개하여 그 속에 있는 백내장을 긁어 빼낸 이후 콘텍트렌즈를 삽입하고 절개한 부위를 의료용 실로 꿰매는 과정을 거치게 됩니다. 수술할 때 가운데 보이는 불빛을 주시할 것을 지시받습니다. 눈동자가 한쪽으로 치우치면 수술을 하기가 어렵기 때문인데 계속 불빛을 보고 있기 어렵습니다. 자꾸 초점이 흐려집니다. 수술을 고려중인 분들이 가장 궁금해 하는 점은 바로 수술중의 통증일 것입니다. 통증의 강도는 낮은 편입니다. 뭔가 참기 애매한 눈의 뻐근함이 간혹 느껴집니다. 뻐근함이 느껴질 때가 한번 씩 있는데 그 때가 좀 힘들고 나머지 수술시간은 그리 힘들지는 않습니다. 치과에 가면 스케일링 할 때 나는 기계 돌아가는 소리도 나고, 초음파 기기가 가동되면서 신경을 날카롭게 하는데 수술실이니 그러려니 합니다. 마음을 편안히 먹고 몸을 의사선생님에게 맡겨 두세요.

수술은 하루에 한쪽씩 진행

양쪽의 눈을 다 수술하시는 분들은 하루에 한쪽씩 수술을 진행합니다. 바쁘고 시간이 없다고 양쪽을 한번 에 수술하는 경우는 없습니다. 나름 안과업계에서의 불문율입니다. 그럴 일이 극히 드물지만 혹시나 한쪽이 잘못되더라도 한쪽을 남긴다는 그런 이유인 듯 합니다.

수술 이후 감염예방

수술을 마친 이후에는 감염예방에 최선을 다해야 합니다. 안과병원 입장에서도 감염방지를 위해 최대한 보수적으로 접근해서 환자에게 당부를 합니다. 수술직후 안약은 일정시간 간격으로 꾸준히 점안해야 절개부위의 상처에 대한 감염을 예방할 수 있습니다. 수술 직후에는 2시간 마다 넣어야 하는 번거로움이 있지만 시일이 지나면서 안약 넣는 간격이 점점 길어 집니다.

2019.01.03 - [몸건강 마음건강] - 스케일링 스켈링 가격(비용) 시간 통증 보험치과 후기

 

스케일링 스켈링 가격(비용) 시간 통증 보험치과 후기

스케일링 스켈링 가격(비용) 시간 통증 보험치과 후기 ​ 스케일링을 하는 이유 스케일링으로 알려진 시술의 정식명칭은 치석제거술이다. 잇몸병을 일으키는 치태(프라그), 치석을 제거하

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2022.07.06 - [몸건강 마음건강] - 임플란트 가격과 비용, 보험적용 여부, 사당역 치과 추천(바른윤치과)

 

임플란트 가격과 비용, 보험적용 여부, 사당역 치과 추천(바른윤치과)

 요즘 임플란트에 대해 고민하시는 분들이 많습니다. 임플란트를 해야 하는지, 아니면 다른 방법이 있는 건지 등등 치아에 대한 고민을 전문의와 나누고 싶은데 마음에 드는 치과가 없습니다.

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2022.01.12 - [몸건강 마음건강] - 백내장 수술 후 주의사항, 음주, 술, 흡연 언제부터가능?

 

백내장 수술 후 주의사항, 음주, 술, 흡연 언제부터가능?

백내장 수술 후 주의사항, 음주, 술, 흡연 언제부터가능? 빠쁜 직장인, 자영업자분들이 백내장 수술을 마치고 여유롭게 쉬어야 하지만 경제활동을 위해서는 그럴 수가 없습니다. 수술 직후에는

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2022.06.14 - [자유로 가는 길] - 백내장수술 비용 실비보험, 상담 브로커 보험사기

 

백내장수술 비용 실비보험, 상담 브로커 보험사기

백내장 수술 실비보험, 상담 브로커 보험사기 백내장 수술 관련 실손보험 적용이 가능하기 때문에 실손보험을 이용한 백내장 수술건수가 급격히 늘었습니다. 실비보험으로 백내장 수술을 하는

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백내장 수술 후유증과 불편한 점

근시인 환자가 백내장 수술을 했다면 수술 후 가까운 곳을 보기가 어렵습니다. 안경을 착용했을 때에는 10cm 앞의 글씨도 보였다면, 수술 후에는 최소 30cm 정도의 거리는 유지해야 눈 앞의 글씨를 볼 수 있습니다. 가까운 작은 글씨는 보기 힘듭니다. 반대로 생각해 보면 고도근시일 때 눈 앞의 작은 글씨가 비정상적으로 잘 보였던 것입니다.

두 번째 불편한 점은 야간에 빛번짐이 보입니다. 흔히 알려진 백내장 수술의 후유증입니다. 보통의 경우 야간운전이 불가능할 정도로 어렵지는 않습니다.

세 번째는 어둠을 깊숙히 느낍니다. 약간 어두운 곳에서 시야가 흐려집니다. 조금만 어두워도 물체나 글씨가 잘 안보여요.

이러한 부작용에도 불구하고 많은 분들이 백내장수술을 하는 이유는 라식이나 라섹보다는 백내장수술이 부작용도 낮고 안전하다는 평이 있습니다.

 

백내장 수술비용

백내장 수술과정은 각막을 절개한 후 눈알 내부에 생긴 시야방해물질을 긁어서 제거합니다. 제거한 이후 렌즈를 삽입하여 시력을 교정하고 절개부위를 특수한 실을 이용하여 궤맵니다. 일주일 뒤 실밥을 풉니다. 실밥을 풀 때에는 진료실에서 간단하게 처치하는 정도입니다. 따끔한 정도의 통증이 있으며 참을 만 합니다.

수술비용은 한쪽당 400만원 정도 하는데 지역에 따라 병원에 따라 다릅니다. 기타 진료비, 수술전 검사비용은 별도입니다. 강남역 일대의 안과가 많으니 상담을 받으시면 정확한 수술비용이 나옵니다. 

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2022년 외국인 매수종목

 

외국인 순매수 종목 정보

주식의 매매주체는 크게 개인, (투자)기관, 외국인으로 구분되어 통계가 기록됩니다. 각 주체별로 매수규모와 종목이 기록되며 매매흔적을 남기게 됩니다.

하락장에서 손실을 줄이고 투자에 성공하기 위해 외인투자종목에 대해 살펴 봤습니다. 어떤 종목을 좋아하는지에 대한 호기심도 있었습니다. 아시겠지만 투자에 정답은 없고 다만 길을 찾아갈 뿐입니다.

229월 환율(강달러) 폭등시 외국인 매매

강달러라서 외국인 입장에서는 매수가 쉽지 않은 상황이었음에도 불구하고 순매수한 종목은 LG에너지솔루션, 삼성SDI, 현대차, 한화솔루션, 기아, LG화학, 한국항공우주였습니다. 환율이 오를 경우 환차익이 생겨 차익실현하여 매도대금을 달러로 챙기고 싶을 겁니다. 강달러 속에서는 수출기반의 대기업 종목들이 수혜를 받을 수 있습니다. 하지만 삼성전자나 현대차는 강달러 이슈 뿐 아니라 미국의 인플레이션 감축법안의 영향이나 기타 크고 작은 요인들에 의해 복합적으로 영향을 받아 주가가 움직일 수 있습니다.

 

카카오톡 데이터센서 화재 전후 10월에 외국인이 순매수한 종목은 반도체, 배터리, 담배인삼 섹터입니다. 개별종목으로는 삼성전자, sk하이닉스, 삼성SDI, LG에너지솔루션, KT&G입니다.

외국인이 매수한다고 꼭 주가가 상승하지는 않습니다. 지난 2022.8월 초 외국인 순매수 상위종목 중 8위에 카카오가 있었습니다. 2주간 1060억을 순매수한 종목이 카카오였습니다.

외국인이 순매수한다고 주가가 오른다는 보장은 없습니다. 다만, 검은머리 외국인(한국인인데 국적만 외국인)을 포함한 외국인의 시각에서 어떤 종목을 선호하는지에 대한 추세 확인을 투자에 참고할 수는 있습니다. 주식 매매주체인 개인/기관/외국인 중 21년 한해 순매수 상위 10종목을 기준으로 외국인이 기관보다 조금 높았습니다.

 

주식시작이 좋지 않은 상황에서 모두가 자신처럼 수익을 내지 못하고 있다는 착각은 금물입니다. 투자에 성공하기 위해서는 잃지 않고 수익을 내는 것이 중요한 전제입니다. 지금의 하락장에서도 오르는 종목은 있습니다. 어제의 정답이 오늘의 정답일 수는 없습니다. 늘 시장은 변하고 그에 따른 투자전략이 필요합니다. 투자하지 않는 것도 전략이듯 이 상황에 맞는 자신만의 투자전략을 세워 보십시요.

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역사란 무엇인가? 서평, 리뷰, 에드워드 카

 

역사를 단순한 기록으로만 정의한다면 모든 현재를 저장한다는 의미로 받아들여질 수 있습니다. 이 책의 핵심내용은 역사는 기록이 아니라 역사학자의 사건선택과 해석에 의해 쓰여지는 것이라는 것입니다.

우크라이나-러시아 전쟁의 역사

우리가 뉴스로 접하는 현재 진행중인 우크라이나-러시아 전쟁은 어느 관점으로 대중에게 보여지고 있을까요? 러시아 관점이 아닌 미국 중심, 친미국가의 관점에서 보여지고 있습니다. 그 관점에 따라 러시아가 우크라이나를 침공했으니 나쁘다라는 논리로 피아식별을 하고 있습니다.

 

책의 탄생배경

'역사란 무엇인가'라는 책의 기원은 1961년 캠브릿지 대학의 강좌 강의록을 묶어 책으로 발간했습니다. 당시 저자인 카는 외교관 생활을 마치고 교수로 활동중이었습니다.

 

2022.07.27 - [자유로 가는 길] - 미중 패권전쟁 후 새로운 질서, 중국주식투자 추천주

 

미중 패권전쟁 후 새로운 질서, 중국주식투자 추천주

미중 패권전쟁 후 새로운 질서 그리고 중국주식투자 추천주  세계 최고의 주식 투자처는 단연 미국입니다. 미국은 지난 수십년의 세월동안 굳건한 세계의 독보적인 패권국가를 유지하고 있습

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2022.08.31 - [몸건강 마음건강] - '방금 떠나온 세계' 서평과 줄거리, 김초엽 작가 프로필

 

'방금 떠나온 세계' 서평과 줄거리, 김초엽 작가 프로필

방금 떠나온 세계, 김초엽 방금 떠나온 세계서평 아무 정보도 없이 추천받은 책 '방금 떠나온 세계'는 충격이었습니다. SF영화조차 잘 접하지 못한 나로서는 첫장부터 벙벙했습니다. 복제인간,

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2022.09.26 - [세상사는 이야기] - 미국역사 흑인 노예제도, 킨 서평,옥타비아 버틀러 프로필

 

미국역사 흑인 노예제도, 킨 서평,옥타비아 버틀러 프로필

킨 옥타비아 버틀러 서평 과거 미국의 노예제도와 인종차별 문제를 소재로 한 작품입니다. 세계 유일의 강대국 미합중국의 암울했던 역사를 작품을 통해 알 수 있습니다. 소설의 줄거리는 21세

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책이 유명해진 이유

1950년대 미소 강대국 중심의 냉전체제는 보수적인 역사학이 팽배한 시대였습니다. 이 시대에 진보적인 관점으로 역사학을 새롭게 정의했습니다. 강대국과 승자가 쓰는 역사학이 아닌 다양한 관점에서 역사를 써야 한다는 주장을 합니다. 정통 역사학자가 아닌 비주류 역사학자가 새로운 역사관을 주장하여 역사학계에 큰 파장을 일으킨 요인이 책을 유명케 하는 이유 중 하나였습니다.

보수적인 관점의 역사는 꼭 객관적인 것인지에 대한 의문을 남깁니다.

 

한국에서 불온서적이 된 이유

영화 '변호인'에서도 이 책이 불온서적이 지정된 이유에 대해 항변하는 장면이 나옵니다. 당시 군사정권에서는 이 책의 요지인 역사는 객관적이고 힘 있는 자가 바라보는 일관된 관점에서 쓰여야 하는 보수적 시각을 거부하고 다양한 역사적 해석을 할 수 있다는 점에서 정권에 도전할 수 있는 여지가 있다고 판단한듯 합니다. 독재자가 쓴 역사가 정답이니 강압적으로 역사를 강요하는 시대였습니다. 지금까지의 역사는 박정희를 암살한 김재규는 권력의 암투에서 밀려나 질투심에서 범행되었다는 해석이 지배적이었습니다. 하지만 일부의 시각은 독재정권에 항거하여 독재자를 처단한 의인이라는 역사적 해석도 있습니다. 북한의 독재자 김정은이 핵개발로 자국의 안보에 큰 공을 세웠지만 독재자의 만행으로 자국민을 탄압했기에 그의 측근이 그를 암살하였다면 역사가는 그를 어떻게 평가하고 해석할까요? 김재규와 다른 점은 무엇일까요?

 

 

에드워드 카 프로필

1892년 영국 런던에서 출생하였습니다. 런던 머천트 테일러스 스쿨과 케임브리지대학교 트리니티 칼리지에서 수학합니다.

1916년 외무부에서 시작한 외교관 생활을 20년동안 근무하며 역사관과 정치에 대한 관점을 키웁니다. 이후 타임스에서 6년동안 언론인을 한 후 대학에서 교수생활을 합니다. 대학생활을 하면서 '소련사'를 집필하는 등 자신이 가진 독특한 역사관점을 14권의 책으로 표출합니다. 1982년에 세상과 작별합니다.

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미라클모닝 김유진 변호사 실천방법 3가지(새벽형 인간의 일상)

 

미라클모닝이란? 새벽 일찍 일어나 자신이 하고자 하는 활동을 하는 행위를 뜻합니다. 새벽에는 다들 자고 있어 조용하고 한가합니다.

자신만의 시간을 갖고 싶은 사람은 미라클모닝을 추천합니다. 킬링타임을 생산적이고 효율적인 시간으로 세탁해 드립니다.

사람들과의 관계에 집중하는 사람들은 미라클모닝에 적합하지 않습니다.

새벽에 나만의 시간 확보하기

바쁜 일상에서 무언가의 성과를 내는 분들이라면 새벽시간을 잘 활용합니다. 잠을 줄여가며 활동을 하면 건강을 해칠 우려가 있습니다. 하루 온종일 에너지를 쏟은 몸으로 밤에 무언가를 한다면 효율이 떨어 집니다. 밤시간에 일찍 자서 에너지를 충전 후 새벽에 자신이 목표로 하는 활동을 한다면 왕성한 에너지를 이용할 수 있습니다.

수면시간 7시간 확보와 7시 출근을 전제로 취침시간을 조정한다면 다음과 같은 수면패턴이 나옵니다.

1) 21시 취침, 4시 기상, 3시간 확보, 7시 출근

2) 22시 취침, 5시 기상, 2시간 확보, 7시 출근

3) 23시 취침, 6시 기상, 1시간 확보, 7시 출근

처음부터 밤9시에 침대에 눕는다면 적응이 안될 것이므로 일주일~한달 정도로 취침시간을 적응할 수 있도록 합시다. 12시에 자는 분이라면 11시에 취침하는 것이 그리 어렵지 않습니다. 그러면서 점점 취침시간을 빨리 당기는 것이죠.

 

2022.09.27 - [자유로 가는 길] - 파이어족의 하루, 직장인 파이어 준비방법 꿀팁

 

파이어족의 하루, 직장인 파이어 준비방법 꿀팁

 오늘도 소호사무실로 출근합니다. 게을러질 까봐 집 근처가 아닌 한시간 거리의 중심업무지구에 사무실을 얻었습니다. 사무실을 오가며 기사가 딸린 전용차량을 이용하기 때문에 여유롭게 책

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2022.04.19 - [몸건강 마음건강] - 직장인 출퇴근시 지하철도서관 만드는 방법(스타벅스 도서관?)

 

직장인 출퇴근시 지하철도서관 만드는 방법(스타벅스 도서관?)

직장인 출퇴근시 지하철도서관 만드는 방법 오늘도 지하철도서관에 앉잤습니다. 매일 같은 아침시간과 저녁시간 각 1시간을 앉자 도서관에서 빌린 책을 봅니다. 평일에만 지하철도서관을 갑니

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2022.08.09 - [몸건강 마음건강] - 전문가 되는 방법, 돈버는 방법, 연봉 높이는 기술

 

전문가 되는 방법, 돈버는 방법, 연봉 높이는 기술

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미라클모닝 실천방법 3가지

1. 일찍 자기

자기 전에 유튜브나 넷플릭스 시청을 하지 않습니다. 늦은 밤시간에 놀지 않는 것이 중요합니다. 지나고 보면 별로 남지 않은 킬링타임으로 여겨지는 시간을 생산적이고 효율적인 시간과 교환합니다.

회사일과 집안일이 끝나고 여유시간이 확보된 밤시간에 핸드폰 게임을 하거나 영상을 시청한다면 다른 목표는 이룰 수 없습니다. 스트레스 해소를 위해 돈을 써야 하고 시간을 써야 한다면, 소비된 돈과 시간은 투자를 하거나 투자공부를 할수 없는 것과 비슷합니다. 시간과 금전은 제한적입니다. 하루 24시간, 24만원을 가지고 살아간다고 생각하고 자원을 배분해 보세요. 자연스럽게 올해 목표나 이번달 목표에 대해 고민하게 되고 궁극적으로 인생의 목표나 삶의 가치관에 대해 고민하게 됩니다.

생각 없이 나의 인생을 게임하는데, 영상을 보는데 허비하지 마세요. 삶의 끈을 놓는 순간 인생은 소비의 힘으로부터 지배당합니다. 시간을 헛되히 소비하고, 나의 소중한 돈이 어디론가 빠져나가거나 가치가 떨어 집니다.

 

2. 술 줄이거나 끊기

밤에 늦게 자는 이유 중 하나가 바로 술자리입니다. 차마시는 것보다는 술자리를 하면 자연스럽게 늦은 밤까지 이어지는 경우가 많아집니다. 또한 과음은 수면의 질을 떨어트려 다음날 활동에 지장을 줍니다.

인간관계나 사회생활, 직장생활 때문에 술을 완전히 끊기 어려운 분이라면 술자리에서 술을 조금만 먹을 수 있습니다. 분위기만 맞추고 적당히 조절해 가며 먹는 것입니다. 이차, 삼차는 가급적 피합니다. 만약 늦게까지 자리해야 하는 경우에도 술을 최대한 적게 먹습니다. 모임에서 술을 먹는데 같은 회비를 내고 자신은 술을 덜 먹으면 돈아깝다고 생각하지 마세요. 술을 많이, 부담없이 먹고 싶으면 집에서 드십시요. 술을 적당히 먹으려면 가급적 일차에서 식사와 함께 반주 정도 하는 것이 최상입니다.

주의사항으로는 인간관계에 차질이 빚어질 수 있습니다. 아무래도 다른 사람들과 라이프사이클이 다르기 때문에 그들과 저녁시간에 약속을 잡고 긴 시간을 보내는 것에 지장이 있습니다.

 

3. 목표와 일정 세우기

학창시절 일찍 일어나 뭔가를 하려고 하지만 그 뭔가를 하려는 행위가 구체적이지 않아 작심삼일로 끝나는 경험이 있습니다. 어른들도 마찬가지로 일찍 일어나 뭔가 할 일에 대한 원동력이 없다면 일찍 일어나는 행위를 포기할 확율이 높습니다. 따라서 일어나서 할 일을 계획하는 것이 중요합니다. 그것은 내가 시간이 되면 꼭 하고싶은 것이어야 합니다. 가급적이면 재미있는 취미가 좋습니다. 그래야 일찍 일어날 맛이 나니까요. 새벽에 배드민턴을 한다면 어떨까요? 새벽반이 있으니 새벽에 나가 운동한 후에도 시간이 남을 것입니다. 라이프사이클만 조금 당기면 새로운 세상이 열립니다.

 

여러분, 삶은 그리 길지 않고 즐겁고 행복한 것은 가득합니다. 삶을 즐기기 위해서는 시간관리가 필요합니다. 여러분의 하루24시간 중 온전히 자신을 위해 쓰이는 시간을 늘려 보세요. 미라클모닝과 함께해 보세요.

 

 

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 오늘도 소호사무실로 출근합니다. 게을러질 까봐 집 근처가 아닌 한시간 거리의 중심업무지구에 사무실을 얻었습니다. 사무실을 오가며 기사가 딸린 전용차량을 이용하기 때문에 여유롭게 책을 읽을 수 있습니다. 간혹 핸드폰으로 업무점검도 하고 있습니다. 운영하는 사이트의 유입로그 등을 점검하기도 하고 글을 쓰기도 합니다.

 하루 루틴을 만드는 것이 중요한 이유는 자기사업을 하기 위해서는 시스템을 만들고 유지해야 하고, 이를 위해서는 하루단위로 일정한 시간이라는 피드를 공급해 줘야 합니다. 그 피드는 주단위 또는 연단뒤로 꾸준히 공급해 줘야 시스템이 생성되고, 이미 만들어진 시스템은 적절한 유지관리가 필요합니다. 그래서 이미 파이어한지 오래지만 나를 위해 일해 주는 시스템을 위해 오늘도 직장인처럼 출근을 합니다.

 

 제가 임차를 해 사용중인 소호사무실은 아주 좋은 입지임에도 임차료가 무료입니다. 서울의 중심업무지구이면서 역세권에 있는 빌딩에 위치한 제 사무실이 무료라는 사실이 믿기지 않습니다. 사무실 임차료가 무료인 이유는 특별한 계약조건 때문입니다. 약간의 외주업무를 처리해 주는 조건으로 임차료를 무상임차하고 있습니다. 그 외주업무가 큰 부담은 되지 않고 있기 때문에 계약을 몇년째 지속중입니다.

 언젠가 소호사무실과도 결별하고 집에서 백수생활을 하고 싶습니다. 여러 시스템에서 나오는 수입원으로 과로를 느낄 정도로 놀고 싶습니다. 좋아하는 골프는 새벽에 일어나 연습하고, 사우나 갔다가 도서관에 가서 책을 좀 보다가, 만나고 싶은 지인과 점심을 먹고 스크린골프를 한게임 합니다. 잠깐 시간을 내서 글을 좀 쓰다가 저녁을 후다닥 먹고 배드민턴을 치러 갑니다. 다녀와서 냉장고의 시원한 맥주를 한사발 들이킵니다. 라디오에서는 임윤찬의 피아노 선율이 귀를 간지롭힙니다. 쇼파에 누어 반쯤 남은 맥주를 뒤로 하고 스르르 잠이 듭니다. 이것이 저의 워너비 파이어 라이프입니다.

 

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#부장님이 이글을 싫어합니다.

#무슨 회사가 니 개인사무실이냐?

#꿈이 야무지내

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킨 옥타비아 버틀러 서평

과거 미국의 노예제도와 인종차별 문제를 소재로 한 작품입니다. 세계 유일의 강대국 미합중국의 암울했던 역사를 작품을 통해 알 수 있습니다.
소설의 줄거리는 21세기를 사는 흑인 여성이 시간을 거슬러 먼 조상인 백인 남성을 보호하는 역할을 합니다. 그 속에서 당시 존재했던 노예제도의 실상을 보여주고 있습니다. 주인공은 현대인으로써 그 시대의 사회상을 온몸으로 느끼며 저항하기도 하고 동조하기도 하며 역사를 몸소 경험합니다.
노예제도가 존재했던 1800년대로부터 200여 년이 지난 현재를 살아가는 이 시대의 노예제도를 생각해 봅니다. 농담처럼 '돈의 노예', '공무원은 공노비, 사기업 직원은 사노비'라는 말을 하지만 사실 현실세계에는 그 농담의 근원은 존재한다고 생각합니다. 우리는 과거의 노예처럼 돈을 위해 건강을 버리고, 자신을 오락에 빠트려 시간을 좀먹게 하고, 인생의 대부분을 일하며 지내고 있습니다. 일부 돈 많은 자들은 돈 없는 자들을 노예로 여기는 모습도 보게 됩니다.
농업시대에는 논과 들에서 노예처럼 일을 했습니다. 산업화 초기의 세대는 미싱과 육중한 기계 앞에서 일을 했고 현대에는 환경이 많이 좋아졌지만 미싱 대신 작은 컴퓨터라는 기계 앞에서 노동을 하고 있습니다. 노동의 가치는 소중하지만 그 노동이 인간을 지배한다면, 또는 돈만을 위해 노동에 구속되어 일생을 보낸다면 그것은 현대판 노예의 삶이 아닐까요?

노예제도가 존재하는 시대에 흑인으로 삶을 살아가는 가정을 하는 것처럼 동시대에 대한민국이 아닌 아프리카나 북한에서 살아가는 삶을 상상해 보세요. 현재의 행복이 보장되지 않는 결핍, 탄압, 생소한 질서 속의 국가에서 살아가는 나를 상상해 보세요. 내가 태어난 곳이 북한이라면 강인한 의지를 가지고 있는 사람이라도 체제에 순응하며 살아가겠죠. 죽을 결심을 하고 탈북한 새터민이 한국에서 적응하지 못한 채 어려운 삶을 사는 것은 또 다른 의미와 질문을 던집니다.

킨이라는 소설의 제목은 원제 킨드레드(Kindred)에서 따 왔습니다. 킨드레드는 혈연관계를 뜻합니다. 소설 중 주인공 다나와 루퍼스가 혈연관계로 이어져 있고 그 맥락 속에서 타임머신(타임슬립)을 타고 19세기를 살고 있는 백인 남성 루퍼스와 21세기의 흑인 여성이 스토리를 만들어 내며 현대인의 시각에서 과거 노예제도를 들여다봤습니다.

작가 옥티비아 버틀러 프로필

미국의 흑인 여성 작가입니다.
1947년 미국 캘리포니아에서 출생했습니다. 아버지의 직업은 구두딲이, 어머니는 가정부였으며 외동딸이었습니다. 어린 시절부터 창작을 좋아했으며, 불과 10살의 나이에 작가를 꿈꿉니다. 29세에 첫 작품인 '패턴마스터'를 출간하며 등단했습니다. 백인 작가의 전유물인 SF 장르의 소설을 흑인 여성작가가 진출했고 상업적으로 성공합니다. 2006년 워싱턴주 시애틀에서 58세로 생을 마감합니다.
소설의 내용은 작가로부터 나오고, 작가는 인생의 경험과 지식을 기반으로 소설을 창작합니다.

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서울 근교에 가볍게 나들이 갈만한 곳을 찾으신다면 고양시에 위치한 행주산성을 추천드립니다. 행정구역상 고양시이지만 서울 상암동에서 10분 거리입니다. 청명한 가을하늘과 정취를 느끼시기에 너무 좋은 관광지입니다.

 

자전거 라이더들의 라이딩 코스로도 유명합니다. 참고로 행주산성 입구부터는 자전거를 가지고 들어오실 수 없습니다. 

아래 보이는 주차장 앞 기와집이 입구입니다. 입장료는 무료이며, 주차비(요금)은 2천원입니다. 

 

입장시간은 오전 9시부터 오후 5시까지입니다.

 

연로하신 어르신들도 가볍게 산책할 수 있는 정도의 경사도와 거리입니다. 정상까지 그리 먼 거리가 아니고 쉬엄쉬엄 걸으며 갈수 있는 거리입니다. 물론 꼬마아이들도 잘 올라갈 수 있어요.

 

행주산성 정상을 오르는 길은 이렇게 소나무 등이 무성하게 햇빛을 가려 줘서 좋습니다. 

 

정상을 오르는 중간에는 행주대첩 기념관이 있습니다. 작은 규모지만 아이들에게 짧막하게 역사공부를 하게 할수 있는 곳입니다. 

 

정상에서 본 한강의 모습입니다. 가을에 더욱 경치를 보기 좋은 곳이죠. 미세먼지 없는 청명한 가을하늘 아래 한강과 서울 주요빌딩들이 다 보입니다. 

 

아래 사진은 행주산성의 시그니처라 할 수 있는 행주대첩비와 대첩비각입니다. 행주산성의 상징물이죠.

 

2022.06.21 - [전국 방방곳곳 투어] - 서울 아이와 함께 가볼만한 곳, 나들이 추천, 용산 국립중앙박물관 어린이박물관

 

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시원한 에어컨 바람을 쐐면서 무료로 아이와 함께 놀 수 있는 그곳은 바로 '용산 어린이박물관'이다. 국가의 예산을 들여 국민의 복지를 위해 만든 이곳에 아이와 함께 방문한다면 만족은 상상

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2022.05.27 - [쇼핑과 맛집 후기/일산, 파주 맛집지도] - 상견례 맛집, 소고기 맛집 풍동 애니골 양수면옥 메뉴가격

 

상견례 맛집, 소고기 맛집 풍동 애니골 양수면옥 메뉴가격

고양시 일산 사시는 분들이 특별한 날 특별한 식당을 찾아 가시는 곳이 바로 '양수면옥'입니다. 가격대 비싼 고기집이며, 그만큼 으리으리한 고급 고기집입니다. 부모님 모시고 오시거나, 상견

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비씨카드 혜택좋은 신용카드 추천, 바로카드(카카오페이 이벤트)

바로비씨카드 받아서 해당 기간동안 16만원 결제하면 카카오페이 포인트로 16만원 페이백 해 주는 이벤트를 진행하고 있습니다. 신용카드 발급혜택 중 꽤 괜찮은 조건 중 하나입니다. 페이백으

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대첩비 아래 계단을 타고 내려가면 이렇게 가볍게 피크닉할 수 있는 곳이 있습니다. 테이블과 의자, 평상이 있어 다과를 즐길 수 있죠.

이 글을 검색하시는 이유가 가족과 함께 나들이를 계획하시려고 하시는 것 같습니다. 행주산성 정말 강추드립니다. 행주산성 밑에 국수집이 저렴하기도 하고 가볍게 드시기 괜찮습니다. 가을에는 집에 있기에는 너무 아까운 계절입니다. 주말에 시간 넉넉히 잡고 한번 다녀 오세요.

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기사시험 불합격, 탈락의 후유증, 배드민턴대회 예탈 극복방법

 

자격증 시험이나 생활체육 대회에서 목표로 한 합격이나 우승을 못하는 경우 마음의 상처가 남을 수 있습니다. 후회도 되고, 부족한 부분에 대해 자꾸 머리 속에서 되뇌이며, 안좋은 기억이 자신을 괴롭힙니다.

극복방법

불합격이나 탈락에 있어 연루된 상대가 있다면 상대를 원망하기도 합니다. 문제나 원인을 자신에게 찾기 보다는 상대에게 책임을 돌리는 것이 많은 사람들의 심리입니다. 그렇게 상대를 탓하며 자신의 책임을 전가시키는 것이 마음은 편할 수 있습니다. 하지만 더 나은 모습, 자신의 능력을 업그레이드 시키기 위해서는 자신에게 집중해야 합니다. 자신의 부족한 부분을 찾고 이를 보강해야 합니다. 자신의 장점을 배가시키는 계획도 세워 봅니다. 테니스대회나 배드민턴, 탁구대회를 준비하는 경우 복식 파트너와의 커뮤니케이션도 무척이나 중요한 요소입니다. 대회 이후 자신을 성찰하고 파트너와 대화를 통해 지난 대회에 대해 복기해 봅니다.

상실과 이별의 아픔

연인 또는 지인과 헤어지는 경우 마음 속에는 큰 공허감이 남습니다. 결혼 이후에는 인간관계 중 갈등이 발생하면서 가까웠던 지인과 멀어지는 경우가 생깁니다. 조금이라도 떨어져 지내면 죽고 못사는 이웃이나, 동호회 형동생하고의 관계는 어느 특정한 계기로 멀어지며 관계가 단절되기 시작합니다. 자연스럽게 멀어지면 상실의 아픔은 덜 합니다. 하지만 사소한 오해나 가벼운 말, 약속을 지키지 않은 일 등으로 마음의 벽이 생기면 급속도로 멀어지고 심지어 싸운 후 원수처럼 지내기도 합니다. 친했을 때에는 그 사람의 좋은 것만 보이고 단점은 작게 보였는데, 멀어지고 나니 반대가 되어 보입니다. 단점이 커 보이고 장점은 작게만 보입니다.

 

이런 관계의 상실이 주는 아픔은 시간이 지나고 다른 관계로 채워지며 치유되기도 합니다. 부모자식 간에도 품 안에 있다가 떨어져 지내면서 멀어 지게 마련입니다. 나를 중심으로 인생을 살아 가면서 어떤 사람이 멀어지면 또 다른 사람이 내게 다가 옵니다. 불교사상 중 '회자정리, 거자필반'이라는 말이 있습니다. 떠나간 사람은 돌아오고, 만물의 운명은 돌고 돈다는 뜻입니다. 만남이 있으면 헤어짐이 있고, 그것은 돌고 돌아 인생을 만듭니다. 인간관계에 있어 자신이 가까워 지고 싶은 사람이라면 노력하고 공을 들여 관계를 돈독히 할수 있습니다.

 

2021.02.26 - [몸건강 마음건강] - 시간계획 방법, 시간관리-일정관리-인생목표

 

시간계획 방법, 시간관리-일정관리-인생목표

시간계획 방법, 시간관리가 바로 인생목표 ​ 시간을 알차게 보내야 겠습니다. 시간을 허비한다는 표현이 사실 맞는 표현인지 모르겠습니다. 왜냐하면 인간은 무엇을 하고 시간을 보냈 건 그 시

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2021.12.28 - [몸건강 마음건강] - 2022년 새해 인생목표의 가치, 계획의 중요성, 쏘카예약은 미리미리

 

2022년 새해 인생목표의 가치, 계획의 중요성, 쏘카예약은 미리미리

계획의 중요성, 인생목표의 가치, 쏘카예약은 미리미리 세상이 바쁘게 돌아가고 경쟁이 치열한 까닭으로 계획이 있고 방향이 있다면 개인에게 더 이롭습니다. 사실 예약제로 운영되

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2022.03.22 - [세상사는 이야기] - 김이섭 작가, 교수의 인생의 답은 내 안에 있다(교보문고 오디오북)

 

김이섭 작가, 교수의 인생의 답은 내 안에 있다(교보문고 오디오북)

김이섭 작가, 교수의 인생의 답은 내 안에 있다(교보문고 오디오북) 김이섭 작가는 문학자이자 번역가입니다. 연세대 독문과 학사 이후 캘리포니아 주립대와 독일 하이델베르크에서 수학 후 독

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직장 내에서도 마찬가지입니다. 한때는 그렇게 친했던 동료가 원수가 되기도 합니다. 같이 일하면서 불편한 관계를 유지합니다. 직장에서의 인간관계는 친했다가 멀어지는 경우가 많습니다. 대게는 친한 몇 사람, 그저 그런 사무적인 대다수, 직장 내에서 얼굴을 마주치면 불편한 몇 사람으로 구분됩니다. 불편한 사람이 많을 수록 직장 내에서 사람에게 받는 스트레스가 많아 힘이 듭니다. 대인관계가 원만한 사람들은 직장 내에서 평판이 좋습니다. 

인간관계는 돌고 돌아 나의 관심사가 바뀌듯 내 주위의 사람들도 바뀝니다. 좋은 사람과 불편한 사람은 자신이 관계를 설정하는 부분이 많습니다. 당장의 이해관계나 이익을 따져 인간관계를 맺으면 모래 위의 성을 쌓는 것처럼 작은 파도에도 무너 집니다. 10년 이상 내 인생과 함께하는 동반자일 수 있다고 가정하고 인간관계에 신중을 기해 보세요. 흙 속의 진주를 찾는 것처럼 인생의 동반자를 찾아 보세요. 사람과 인간관계는 돈을 주고 살 수 없는 몇 안되는 가치입니다.

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잠실역에 있는 롯데월드에 들렸습니다. 저녁이 되니 무얼 먹을까 고민을 하다가 수제햄버거를 먹기로 했습니다.

 

롯데월드몰에 있는 브로클린이란 곳이 가격도 좋고 먹음직해 보였어요. 

다른 음식점 대비 가격대가 착한 편이었습니다. 브루클린에 방문했는데 웨이팅이 있더라구요. 허기짐을 참지 못하고 2순위로 점찍어 둔 같은 건물 내 '옥인피자'로 이동했습니다. 

 

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2022.06.28 - [쇼핑과 맛집 후기/홍대,합정 맛집지도] - 공덕역 맛집, 신라스테이 카페 부페 추천 가격(한식, 주차 등)

 

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강남구청역 한우맛집, 브런치로 소고기집 식당은 어때요?(제국한우 짝갈비)

언제쩍 압구정인지 모르겠지만 한우 한번 먹으러 파주에서 강남까지 이동합니다. 압구정로데오역을 지나는데 아직도 압구정은 부와 화려함이 느껴 집니다. 버스는 변수가 많기는 하지만 외부

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잠실역 햄버거 맛집을 검색중 '고든램지버거'도 찾아봤는데 가격이 엄청 비싸 포기했습니다. 햄버거계의 프라다급입니다. 버거 하나에 3만3천원이었습니다. 먹음직해 보이긴 했지만 비싼 가격때문에 포기했어요.

고든램지버거의 점포 외관입니다. 

롯데월드몰의 인테리어는 아주 고급스럽습니다. 내부 개방감을 느낄 수 있도록 중정이 이렇게 뚫려 있습니다. 아랍문양 느낌 비슷한 격자문의로 인테리어의 포인트를 부여했습니다. 

 

드디어 옥인피자에 도착했습니다. 페파로니 피자를 주문했어요. 생각 이상으로 양은 작고, 맛있습니다. 피자가 얇고 작습니다. 다 먹고 후회한게 세트를 주문했더라면 했어요. 

이 피자를 다 먹고 계산 후 롯데월드몰을 구경했는데 출출해서 같은 건물에 있는 세븐일레븐에서 컵라면을 또 먹었습니다. 

 

롯데월드몰에는 젠틀몬스터 쇼룸 및 매장이 있습니다. 

한국이 배출한 명품안경 '젠틀몬스터' 안경입니다. 가격대는 20~30만원 대가 보통이고 더 비싼 안경도 있습니다. 

 

인근에는 열대어 수족관이 전면에 있는 '아쿠아가든' 카페가 있습니다. 보기만 해도 자연이 느껴지죠? 매장 전면에 열대어 수족관을 배치함으로서 시선을 끌기에 충분했습니다. 

 

제목은 옥인피자 방문후기지만, 포스팅을 하고 보니 롯데월드몰 방문기네요. 비오는 날이나, 추운 날 롯데월드몰을 방문하신다면 여러 활동들을 할 수 있습니다. 서울 서쪽에 '더현대'가 있다면 서울의 동쪽 랜드마크 쇼핑몰은 '롯데월드몰'이라 할 수 있겠습니다. 

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고양시에 위치한 '팩토스타디움'은 총 10면의 배드민턴 전용구장입니다.

 

신축이라 건물이 아주 깨끗해요. 코로나 이후 공공체육관이 패쇄되자 고양/파주 일대에 사설체육관이 우후죽순처럼 생겼지만 이후 공공체육관이 다시 문을 열면서 많은 사설체육관은 어려움에 봉착하고 있습니다. 사설체육관은 거의 창고를 임대해서 층고가 낮아 하이클리어를 칠 때 천장에 셔틀콕이 닿는 등에 대한 어려움이 있기도 하고, 접근성이 부족하여 찾는 동호인이 줄어 드는 것이 현실입니다. 

팩토는 위드코로나 시대에도 나름 선방하고 있는 이유는 접근성과 쾌적한 신축건물이 주는 훌륭한 시설이라는 점입니다. 팩토배드민턴구장을 가기 전에는 여느 사설구장처럼 공장을 개조해서 만든 구장인 줄 알았습니다. 하지만 가보니 배드민턴 전용시설을 위해 신축한 건물이었습니다. 

위치는 서울문산고속도로 중 설문IC 인근에 위치하고 있습니다. 

 

사설배드민턴장 중 최고의 시설이었습니다. 전면 1층에는 요넥스 용품샵이 있습니다. 

2018.10.12 - [스포츠는 아름다워/배드민턴 이야기] - 배드민턴 전국A조 되기, 배드민턴 훈련일지, 스매싱 비법

 

배드민턴 전국A조 되기, 배드민턴 훈련일지, 스매싱 비법

배드민턴 전국A조 되기, 배드민턴 훈련일지 ​ 가벼운 스윙은 엄청난 파워를 낼 수 있다. 오늘의 가벼운 스매싱과 드롭의 느낌을 잊지 말자. 스윙이 가벼우면 라켓이 빨리 나가 앞에서 타점이

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2018.07.21 - [스포츠는 아름다워/배드민턴 이야기] - 배드민턴 잘하는 방법, 레슨, A조 되는 법

 

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배드민턴 잘하는 방법, 레슨, A조 되는 법 ​ 날마다 배드민턴을 치면 잘 칠 수 있을까? A조가 될 수 있을까? 체계적인 훈련으로 신체적인 기억을 늘려 가면 가능할 수 있다. 하지만 현실에서는

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2020.05.30 - [몸건강 마음건강] - 어깨근육 파열부상, 상완삼두근 통증 치료방법과 원인, 예방법

 

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어깨근육 파열부상, 상완삼두근 통증 치료방법과 원인, 예방법 ​ 평소 운동을 할때 충분한 준비운동 없이 배드민턴이나 골프를 할때 팔에 갑자기 부담을 주면 근육에 무리가 갈 수 있습니다.

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2022.05.06 - [자유로 가는 길] - 서민금융대출 근로자햇살론 금리, 신청절차, 한도 조건(정부지원대출)

 

서민금융대출 근로자햇살론 금리, 신청절차, 한도 조건(정부지원대출)

요즘같은 시기에 코로나19로 인해 전세계에 타격이 있었는데요. 이로인해 미국은 한동안 저금리 정책을 유지했고 , 우리나라도 이러한 기조를 유지하다가 21년 하반기부터 기준금리를 올렸습니

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그린존은 1층, 블루존은 2층입니다. 1층이라고 층고가 낮은게 아니고 클리어를 쳐도 천장에 안닿을 정도의 넉넉한 층고로 설계되어 있습니다. 

 

팩토에는 4명의 코치진이 레슨프로그램을 운영중에 있습니다. 

벽면은 셔틀이 잘 보이는 색상인 녹색입니다. 연한 녹색이라 딱 좋습니다. 운동을 하면서 아쉬웠던 점이라면 천장의 조명이 너무 촘촘히 있어 셔틀과 겹쳐 보이는 공간이 더러 있습니다. 

 

1층에 5면, 2층에 5면이 있습니다. 총 10개 코트를 보유하고 있습니다.

평일은 1코트 1시간 대관 기준 1만원, 주말/공휴일은 2만원 수준입니다. 

 

총평

구장 컨디션은 대한민국 최고입니다. 샤워장도 크고 깨끗합니다. 다만 공공체육관에 비해 이용료가 비싸다는 단점이 있고, 변두리에 있어 대중교통으로 이동하기 어렵습니다. 운정신도시나 일산지역 동호인분들이 승용차로 이동하시기에는 교통이 편리한 편입니다.

팩토스타디움은 밴드운영을 하고 있습니다. 대관이나 레슨 문의는 전화나 밴드로 해 주세요.

https://map.naver.com/v5/search/%ED%8C%A9%ED%86%A0%EC%8A%A4%ED%83%80%EB%94%94%EC%9B%80/place/1966063934?c=14113932.0839086,4540303.0128152,15,0,0,0,dh&isCorrectAnswer=true 

 

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고양팩토스타디움

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방금 떠나온 세계, 김초엽

 

방금 떠나온 세계서평

아무 정보도 없이 추천받은 책 '방금 떠나온 세계'는 충격이었습니다. SF영화조차 잘 접하지 못한 나로서는 첫장부터 벙벙했습니다. 복제인간, 우주 등 온갖 생소한 단어들이 씌여있어 책읽는 속도가 더뎠습니다. 작가는 미래라는 낮선 공간으로 독자를 끌어들입니다. 서서히 끌어들이지 않고 그냥 뚝 그곳으로 떨어 트립니다. 암담한 미래 속 인물들은 뭔가의 결핍을 안고 있고 그 결핍을 극복하려는 희망에 대해 이야기합니다. 작가는 인물이 추구하는 희망에 대해 이야기하지만 그 희망은 밝지 않고 어둡습니다. 여운이 남습니다. 이 땅, 이 세상에서 현재를 살아가는 나를 되돌아 보게 하는 소설입니다.

작가의 프로필을 보면서 소설책의 내용을 반추해 보니 SF소설을 쓸수 있는 역량은 다독, 포항공대에서 기인했고, 결핍과 소외, 장애는 작가가 가진 청각장애에서 녹여 낸듯 합니다.

7개의 이야기는 각각 다른 단편소설 같기도 하고, 옴니버스처럼 결국 하나의 지향점을 향하는 한권의 책 같기도 합니다.

제가 최근 읽고 싶은 책은 마오쩌뚱 평전(민음사), 역사란 무엇인가(E.H) 등입니다. 너무 어려운 책인듯 싶지만 한번 읽고 보고 싶네요.

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가장 빨리 작가 되는 법, 단편소설작가 되는 법(책쓰기, 글쓰기) 어른들도, 이미 나이가 많은 어른들도 꿈이 있습니다. 하고 싶은 것이 있습니다. 그걸 꼭 이루지 못하더라도 상상은 자유입니다.

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2022.07.21 - [전국 방방곳곳 투어] - 빌브라이슨 발칙한 유럽산책 서평 후기, 유럽여행기 추천서

 

빌브라이슨 발칙한 유럽산책 서평 후기, 유럽여행기 추천서

빌브라이슨 발칙한 유럽산책, 유럽여행기 추천서 작가소개 빌브라이슨은 1951년생이며 미국과 영국 이중국적자입니다. 미국 아이오와주 출신인데 영국인 아내와 결혼하여 영국에서 20년 간 거주

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1993년 대한민국 울산에서 태어난 김초엽은 SF소설 작가입니다. 그녀가 쓴 책을 잠깐이라도 훌터본 이들이라면 짐작하겠지만 보통의 과학지식이 있지 않다면 쓸 수 없는 수준의 내용이라 그녀의 이력이 궁금했습니다. 역시나 포항공대 화학과 출신이었습니다. 학부는 화학과 전공, 석사는 생화학을 이수하였습니다. 아버지는 음악가, 어머니는 작가입니다. 특이한 점은 청소년기에 청각장애 진단을 받았습니다. 어떠한 성장배경에서 기인한 것인지 알수는 없지만 페미니즘, 사회적 소수자, 소외층 등을 소재로 글을 쓰고 있습니다.

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수퍼개미의 주식투자 장기투자방법, 투자기술, 종목선정비법

 

익명의 개인투자자 프로필

평균 연수익률 20% 수준으로 매년 수익을 달성중입니다. 15년 전 투자를 시작하여 현재까지 수익금 7~8억을 만들어 냈습니다. 현재 기준으로 투자자산은 총 4억 수준입니다. 3억은 주식보유, 1억은 예비현금입니다. 직업은 일반 직장인입니다.

종목 선정방법

매수종목 선정은 사업보고서 및 재무제표를 보면서 향후 성장성을 고려하여 판단합니다. 하락하지 않을 꺼라는 믿음이 있는 주식을 선택하는 것이 중요합니다.

네이버증권이나 증권사 MTS에서 흔히 볼수 있는 재무제표를 확인해도 됩니다. 수익, 현금흐름 등의 수치가 양호한지 확인합니다. 현재의 기업가치를 평가 후 기업이 속한 업계의 미래를 추정하여 시가총액을 추정해 보고 뉴스 등의 정보를 취합하여 투자여부를 결정합니다.

매수타이밍-기관/외국인의 수급

기관과 외국인이 집중매수하거나 집중매도하는 경우 주가에 적지 않은 영향을 줍니다. 기관과 외국인이 매수한다면 추격매수는 쉽지 않습니다. 반대로 기관이 매도를 해서 기업의 본질가치가 훼손되지 않았음에도 주가가 크게 하락했다면 매수타이밍입니다.

매수방법

거래량 줄어들며 주가 횡보시 분할매수하면서 투자합니다. 단기간에 많이 오른 주식을 추격매수하는 주식투자기법도 있습니다. 단기급등주는 상승확율이 있기는 하지만, 하락확율은 더 높기 때문에 매수하지 않습니다. 신용으로 투자하지 않고 오직 보유한 현금으로만 투자합니다. 매수시점에서 하락하면 추가매수한다는 마음으로 투자를 시작합니다. 당연히 손절매는 하지 않습니다. 투자종목수는 관리와 분석이 용이한 5개 정도로 제한하여 매수합니다.

 

2022.08.02 - [자유로 가는 길] - 국내 배당주 순위, 배당주 투자방법, 장점과 단점

 

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미중 패권전쟁 후 새로운 질서 그리고 중국주식투자 추천주  세계 최고의 주식 투자처는 단연 미국입니다. 미국은 지난 수십년의 세월동안 굳건한 세계의 독보적인 패권국가를 유지하고 있습

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보유기간

보통은 1~2년 가량 장기투자 관점에서 보유합니다. 처음 투자를 결정한 기업가치에 심한 훼손이 이루어 지거나 수익구조의 심각한 붕괴가 나타나지 않는 이상 손절 없이 지속적으로 보유합니다. 보유하면서 주가가 상승할 때를 기다립니다.

 

매도방법

목표가를 설정해야 합니다. 1~2년 저점 대비 2배 정도 올랐다면 매도합니다. 매수때와 같이 매도도 분할해서 매도합니다.

지금까지 일반 직장인이 3~4억의 투자금으로 연수익률 20%를 달성할 수 있는 투자방법에 대해 살펴 봤습니다. 믿음이 가는 주식을 5개 정도 선정 후 분할매수해서 1~2년 보유하다가 목표가에 이르면 분할매도하는 전략입니다.

그리 어려운 방법이 아닌데 많은 개인투자자들은 이렇게 투자하지 않고 급등주, 테마주 등을 선호하여 투자하면서 손실을 경험합니다. 정도와 원칙을 지키면서 연수익률 10%를 목표로 다시 투자를 시작해 봅시다.

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