고양체육관 수영장 시설 및 이용안내

수영을 통해 건강을 원하는 사람들을 위한 완벽한 공간, 우리 수영장을 소개합니다. 다양한 수영 프로그램으로 여러분을 초대합니다.

수영장 규모

고양체육관수영장은 최신식 시설을 갖추고 있어 다양한 수영 활동을 즐길 수 있습니다. 성인용 수영장은 50m 길이의 10레인으로 구성되어 있으며, 수심은 1.2m로 설정되어 있습니다. 보조 풀은 25m 길이의 4레인으로, 수심 1.1m를 제공합니다. 다이빙 풀은 수심이 3m와 5m로 다양하게 승인 가능하며, 1,554석의 국회의사당도 준비되어 있어 다양한 수영 대회 및 행사 시에도 편리하게 이용할 수 있습니다.

운영 시간 및 자유 수영

• 평일(월~금) : 06:00~21:00
• 주말(토·일) : 09:00~18:00

자유 수영 시간

평일

• 1부: 08:00~08:50
• 2부: 12:00~12:50
• 3부: 18:00~18:50

주말과 공휴일

• 1부: 09:00~11:50
• 2부: 13:00~14:50
• 3부: 16:00~17:50

기존의 시작 시간은 30분 가능하며, 종료 30분은 활성화를 마쳐야 합니다. 이용객이 증가하여 이로 인해 제한이 발생할 수 있습니다.

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강습 과정 및 준비물

강습은 기초부터 상급까지 분류하여, 각자의 단계는 초등학생과 성인을 대상으로 합니다. 강습 과정은 다음과 같습니다:

• 기초 : 전력 활용, 발차기 및 팔 동작 등
• 초급 : 배영 및 배영, 배영 발차기 연습
• 중급 : 배영, 평영 연습
• 상급 : 돋보기, 오리발 훈련
• 영양 : 영법 및 영양 섭취, 영양 운동
• 연수 : 지구력 강화 및 마스터즈 대회 참가 준비

준비물

, 수경, 수영모자, 샤워도구(수건 포함)를 지참해야 하며, 안전 수영을 위해 규정을 준수해 주세요.

이용 안내 및 공지

강습 시작 30분 전에 입장 가능하며, 강습 요일과 자유 수영 요일을 잘 확인하여 이용하시기 바랍니다. 휴관일 및 공휴일에는 강습이 없이도 제공됩니다. 자유 수영 시 경영 풀은 140cm 이상, 보조 풀은 130cm 모두 사용할 수 있습니다.

• 현재 제한 : 문제 안전으로 인해 다이빙 풀에서 자유 수영이 금지됩니다.
• 헤드셋 처리 : 키 마운트 위치 10,000원, 회원가입 위치 5,500원이 있습니다.

수영강급 신청

신규신청

새롭게 신청하는 것은 22일~24일 정도 가능합니다. 신청은 방문을 통해 담당자와 상담을 도와드립니다.

재수강 및 반 변경

현재 회원의 재결제는 매월 17일에 신청 가능합니다. 원하는 경우 정원이 변경될 수 있습니다.

환불규정

• : 30일 1회 한정, 소견서 및 증빙서류 제출 필요
• 환불 : 개강일 이전 환불 가능, 이후에는 10% 공제 후 일할 동원

안전하고 즐거운 수영을 위해 모든 수혜자는 수영장 내 수칙을 준수하시기 바랍니다.

고양체육관 수영장 이용 안내 및 프로그램 가이드

고양체육관은 다양한 수영 시설을 갖춘 종합 스포츠 센터로, 모든 연령층이 안전하게 이용할 수 있는 수영장을 운영하고 있습니다. 성인 풀부터 보조 풀, 다이빙 풀까지 갖추고 있으며, 운영 시간과 프로그램은 다양합니다. 이번 포스트에서는 고양체육관 수영장 이용 방법과 수강신청에 대해 안내해 드리겠습니다.

수영장 시설 현황

고양체육관은 성인용 풀(50m, 10레인, 수심 1.2m)과 보조 풀(25m, 4레인, 수심 1.1m)을 갖추고 있습니다. 또한, 수심 3m와 5m의 다이빙 풀도 마련되어 있어 다양한 수영 활동이 가능합니다. 관람석은 1,554석 규모로, 수영 경기를 관람하기에도 충분합니다.

운영 시간 안내

평일(월~금)에는 오전 6시부터 저녁 9시까지 운영되며, 토요일과 일요일에는 오전 9시부터 저녁 6시까지 운영됩니다. 자유수영 시간은 평일에 세 번(08:00-08:50, 12:00-12:50, 18:00-18:50) 있으며, 주말에는 각 세 번의 타임(09:00-11:50, 13:00-14:50, 16:00-17:50)이 있습니다. 자유수영을 이용하실 때는 수영장 입장 가능 시간이 자유수영 시작 30분 전부터 종료 30분 전까지라는 점을 유념하시기 바랍니다.

수강 프로그램 안내

고양체육관에서는 다양한 수영 프로그램이 마련되어 있습니다. 프로그램은 기초부터 연수 과정까지 다양하게 구성되어 있으며, 각 급수별로 체계적인 강습이 제공됩니다. 예를 들어, 기초반에서는 물에 적응하는 법과 자유형 기본기부터 시작해 25m 완주를 목표로 합니다. 상급반에서는 모든 영법을 종합적으로 연습하며, 오리발 훈련과 스타트 및 턴 기술을 익힙니다.

이용 수칙 및 안전 규칙

수영장을 이용할 때는 몇 가지 중요한 규칙을 준수해야 합니다. 먼저, 수영복, 수영모자, 수경을 반드시 착용해야 하며, 수영 전후로는 준비체조를 하여 안전사고를 예방해야 합니다. 또한, 수영장 내에서는 레인 구분에 따라 운동하고, 다이빙 풀에서는 자유수영이 금지됩니다. 악세사리 착용과 음료 및 음식물 반입도 금지되어 있으니, 이용객들은 이러한 사항을 꼭 지켜주시기 바랍니다.

수강신청 및 환불 규정

신규 수강신청은 매월 22일부터 24일까지 가능하며, 재수강 신청은 14일부터 19일까지 이루어집니다. 프로그램 신청 및 반변경은 방문 신청만 가능하며, 온라인 또는 전화 신청은 불가합니다. 환불은 프로그램 개강일 이전에만 전액 환불이 가능하며, 이후에는 일정 금액이 공제됩니다.

고양체육관 수영장은 최신 시설과 다양한 프로그램으로 시민들의 건강과 여가 생활을 지원하고 있습니다. 수영장을 이용하실 때는 안전 수칙을 준수하고, 이용 안내에 따라 주시기 바랍니다. 보다 자세한 정보는 고양체육관 홈페이지를 참고해 주세요.

일일입장 이용요금

• 어린이: 비회원 3,000원, 월회원 2,000원
• 청소년/군인: 비회원 3,500원, 월회원 2,500원
• 성인: 비회원 4,000원, 월회원 3,000원
• 타 지역 이용객은 위 요금의 50%가 추가로 부과됨

고양도시관리공사 고객센터

• 주소: 경기도 고양시 일산서구 중앙로 1601 (대화동), 우편번호 10223
• 사업자등록번호: 128-83-01047
• 연락처: 전화번호 031-930-1000

https://naver.me/FzH5lsXP

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골프존에서 운영하는 유튜브채널에서 직접 소개한 nx버전 퍼팅라인 계산방법을 안내해 드립니다. 

퍼팅컵수는 방향을 나타내는데 골프존파크에서 보이는 빨간 레이져 점을 보고 치시면 오차가 느껴질 수 있습니다. 한백선수가 알려주길 빨간점은 거리가 딱 컵 기준으로 안내되는데 보통 퍼팅을 할 때는 홀컵보다 더 길게 보고 치잖아요. 그래서 오차처럼 느껴지는 겁니다. 그래서 보통 홀컵보다 더 길게 지나가게 치니까 빨간점보다 안쪽 혹은 바깥쪽을 보고 쳐야 정확하게 오차가 조정되는 겁니다. 

골프존에서 알려주는 nx버전 퍼팅라인 계산방법

골프존의 유튜브 채널에서 소개한 nx버전 퍼팅라인 계산방법을 소개합니다. 퍼팅을 더욱 정확하게 할 수 있는 유용한 팁들을 확인해보세요!

퍼팅컵수와 정렬

퍼팅컵수는 공을 정렬하는 위치에서 시작합니다. 공을 러프 끝선에 맞추어 정렬하고, 매트의 중간선에 두면 컵수 계산이 편리합니다. 한 칸은 6컵을 의미하며, 남은 거리에 따라 컵수를 계산합니다.

거리와 방향 계산

• 거리 5미터 남았을 때: 한 칸은 5컵, 반칸은 2.5컵, 1/4칸은 1.25컵입니다.
• 거리 10미터 남았을 때: 한 칸을 십등분하여 눈대중으로 계산합니다.

거리가 멀어질수록 홀컵에 정확히 공을 보내기는 어려울 수 있습니다. 따라서 퍼팅할 때는 홀컵을 지나칠 정도의 거리를 고려하여 방향을 잡는 것이 좋습니다.

퍼팅선과 방향 설정

퍼팅선을 정렬하여 방향을 계산하는 것도 가능하지만, 선과 선의 중앙에 공을 위치시켜 1컵반을 쉽게 치는 방법도 있습니다.

오르막과 내리막 계산방법

• 오르막: 높이에 10을 곱한 후 거리에 더합니다. 정확한 거리 계산을 위해서는 높이 * 10 * 1.5를 해야합니다.
• 내리막 (10미터 이하): 높이에 10을 곱한 후 거리에서 빼줍니다.
• 내리막 (10미터 이상): 높이에 10을 곱한 후 1.5를 곱하고 거리에서 빼줍니다.

이러한 방법을 사용하면 퍼팅을 더욱 정밀하게 조정할 수 있습니다. 골프를 즐기는 동호인 분들께서는 특히 라이를 적게 보고 퍼팅을 하는 것이 좋습니다.

한백선수가 깔끔하게 요약정리해 준 방법을 참고하여, 스크린에서 좋은 성과를 거두시길 바랍니다. 여름철 시원한 에어컨 아래에서 아메리카노를 마시며 지인과 함께 스크린을 즐기세요! 골프존의 다양한 팁과 노하우로 더욱 나은 퍼팅을 경험해보세요.

격자 한칸이 한클럽이고 한 클럽은 6컵인 것을 암기하셔야 합니다. 

퍼팅을 할때 공을 놓는 위치

공은 아래 사진처럼 러프 끝선에 맞춰 정렬을 하세요. 그리고 매트 중간선에 두면 컵수 계산하기 편합니다. 

정렬한 공에서 남은 거리를 기준으로 한 칸이 남은 컵의 숫자가 됩니다. 아래처럼 5미터가 남은 경우 좌측이건 우측이건 한 칸에 5컵이죠. 그럼 2.5컵은 반칸이구요. 1/4칸은 1.25컵입니다. 

10미터가 남았다면 한칸을 십등분을 해서 컵수를 눈대중으로 계산하세요. 반칸은 5컵이고 그 반칸을 5등분하면 5컵 이하의 방향이 개략 나옵니다. 

당연히 거리가 멀수록 정확히 공을 홀컵에 보내기가 어려운게 현실입니다. 

서두에 말씀드린 내용처럼 일방적으로 동호인 분들이 퍼팅을 할때는 홀컵을 지나가게 거리를 보내려고 하기 때문에 코스매니저나 빨간점보다 라이를 덜 보는 것이 좋습니다. 

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퍼팅선에 맞춰 방향을 계산해도 되지만 아래처럼 응용해서 1컵반을 쉽게 치기 위해 선과 선 중앙에 공을 위치하기도 합니다. 

거리를 맞추는 팁을 드리자면 거리는 볼스피드로 맞춘다는 느낌을 가지시면 됩니다. 1미터의 속도에 2배를 하면 2미터를 보내는 감 말이죠.

거리 6미터에 한칸이 6미터인데 우측 5컵이면 방향 잡기 어렵죠? 그럴 땐 아래처럼 공을 살짝 우측에 두고 끝선을 지나가게 치면 쉽습니다. 

오르막 거리 계산방법

대충 오르막 거리를 계산하는 방법은 높이에 10을 곱한 후 거리에 더하면 되는데 그렇게 되면 가다가 홀컵 앞에서 멈추게 됩니다. 정확한 거리계산 방법은 높이*10*1.5를 한 후 거리를 더해줘야 정확히 보내야 하는 거리가 나옵니다. 

내리막 계산방법

내리막 계산방법은 조금 산수를 더 해야 합니다. 

10미터 미만일 때의 내리막은 높이에서 10을 곱한 후 거리에서 빼 주면 됩니다. 

10미터 이상의 내리막 높이계산 방법

내리막 높이에서 10을 곱한 다음 오르막 계산처럼 1.5를 곱한 후 거리에서 빼주면 됩니다. 10미터 이상은 가속도가 붙는다는 가정을 하시면 편합니다. 

한백선수가 깔끔하게 요약정리까지 해 줬습니다. 

스크린은 스크린대로 잘 치려고 노력하면 핸디가 점점 내려갈 수 있습니다. 더운 여름철에 시원한 에어컨 앞에서 아메리카노를 마시면서 지인과 스크린 즐겁게 즐기시길 바랍니다. 

*모든 이미지는 골프존 공식유튜브채널에서 발췌하였습니다.