우리동네파주일산이야기

아이들 방학인데 겨울이라 외부 놀이활동에 제약이 있는 상황에서 어디 갈곳도 마땅치 않아 고민이신가요?

롤로스케이트장에 방문하시는 것은 어떠세요? 인라인보다 훨씬 타기 쉽고 실내에 있어 날씨 상관 없습니다. 아이들이 집에서 게임만 하는 것보다는 이런 체육활동으로 신체를 움직이며 활력을 불어넣어 주세요. 부모님들도 엣 추억을 떠올리며 함께 탄다면 자녀와의 추억을 쌓을수도 있습니다. 가격대도 부담 없어 좋습니다. 

위치는 일산서구 탄현동 일산위브더제니스스퀘어 상가 지하에 있습니다. 

부모님 입장만 하실 경우 커피 한잔 포함하여 3천원을 지불하셔야 하며, 전체적으로 롤러대여비와 안전장구까지 포함하여 만원대니 그리 비싼 가격대는 아닙니다. 이왕이면 평일 오픈시간대에 맞춰 가셔서 한가롭게 타시길 추천드립니다. 주말은 사람이 많은 편인데, 평일은 저녁시간대에서 사람이 없습니다. 평일에 가신다면 여유롭게 자녀분들이 롤러를 즐길수 있습니다. 

롤러는 사이즈별로 준비되어 있습니다. 한가할때는 점원분께서 자녀의 롤로를 신는데 도움도 드립니다. 

점포는 넓은 편이며, 아이들이 쉬면서 먹을 수 있는 매점도 있습니다. 컵라면 등의 먹거리를 팔아요.

스템폴린도 한켠에 있어서 롤로 반납하고 여기서 놀다 갈수도 있습니다. 

보호구는 안전모, 팔꿈치보호대, 무릎보호대가 있으므로 몸만 오시면 됩니다. 

주차 당연히 무료입니다. 제니스스퀘어 지하주차장에 주차하시면 됩니다. 

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인당 도장을 찍어 주므로 자주 가면 10회당 1회 무료로 이용 가능합니다. 

겨울방학에 아이에게 즐거운 추억을 남기세요. 

아이와 친한 친구들과 함께 가면 더욱 좋습니다. 아이들끼리 놀수 있기 때문이죠. 부모님은 카페에 앉자서 한가로운 시간을 보낼 수 있습니다. 

공덕역 맛집 이춘복참치집에서 제일 비싼 메뉴  혼마구로 가격

공덕역에서 맛집을 찾고 계신가요? 혹시 참치 괜찮으시면 "이춘복 참치"에 대한 정보를 드립니다. 점심예약은 15000원 이상의 메뉴를 주문해야 예약이 가능합니다. 조금 까다로운 이유는 고객들로 넘쳐나기 때문입니다. 직원들과 점장님의 친절도는 보통에서 약간 아래쪽이며, 점심 혼마구로 3만원짜리 기준으로 맛은 있으나 참치가 리필되는 것은 아니라 양은 보통으로 보시면 되겠습니다. 

찾아가는 길

공덕역 9번출구 맞은편 효성헤링턴 건물 3층에 있습니다. 건물 자체가 신축급이라 깔끔한 이미지입니다. 입구는 아래에서 보시는 것처럼 하나 뿐이며, 홀과 룸으로 구성되어 있습니다. 전체공간이 꽤나 큰 편인데 점심때에는 거의 만석입니다. 점심때 가보면 공간이 넓지만 그만큼 사람도 많아 시장 분위기 납니다. '이춘복 참치'의 브랜드 파워를 느낄 수 있습니다. 

점심메뉴, 저녁메뉴

싼집이 아닙니다. 점심으로 회 드시려면 최소 인당 15000원은 나옵니다. 점심예약은 1.5만원 이상 메뉴 선택시 가능합니다. 싼집인지 비싼집인지에 대한 판단기준은 술값을 보시면 됩니다. 기본 맥주/소주 4천원이면 일반음식점이고, 5천원 이상이면 비싼 집에 속하죠. 점장님 말로는 저녁메뉴에 있는 혼마구로의 경우 리필이 되는데, 점심메뉴의 혼마구로는 인당 접시에 참치 몇점 올려 주고 리필은 없습니다. 점심 혼마구로의 참치부위는 괜찮은 편인데 양이 적어 아쉽습니다. 

근데 클라우드 맥주값은 왜 6천원인지 모르겠어요. 찾는 사람이 있나 모르겠어요.

저녁메뉴의 참치가격은 꽤나 가격대가 있습니다. 유명한 참치집인 '설참치'보다 더 비싼 느낌입니다. 

점심메뉴 중 회덮밥 같은 메뉴는 그리 비싼 가격대가 아니라 홀에서 혼자 드시는 분도 있습니다. 이런 메뉴가 나름 가성비 있는 메뉴라 할수 있겠습니다. 

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기본반찬은 아래 사진처럼 초촐합니다. 

점심 혼마구로 3만원짜리의 인당 회 제공접시입니다. 이게 다입니다. 맛은 있지만 양이 아쉽습니다. 

참치 외 구이와 튀김, 맛기(김밥), 마지막으로 매운탕에 알밥(양이 작음)이 제공됩니다. 

이춘복 참치에 점심때 간건 처음인데 사람도 많고 직원분들이 정신없어 하시는 것 같더라구요. 조용히 손님 모시고 룸에 가서 식사하기에는 괜찮고, 건장한 남성들이 푸짐하게 먹기에는 부족한 식당입니다. 룸예약은 1.5만원 이상의 메뉴를 주문해야 하니 꼭 미리 전화로 예약하시고 가세요.

MG손해보험 실비보험청구 방법, 제출서류

질병이나 상해, 교통사고가 나서 보험을 청구해야 하는 일은 번거로운 일입니다. 서류 챙기는 것도 어렵고 신청하는 방법 또한 생소해서 어렵죠. 하지만 처음에만 어렵지 한번 해 보면 어렵지 않아요.

보험 청구는 될수 있으면 바로바로 하는 것이 좋습니다. 청구금액이 100만원이라면 100만원을 하루라도 빨리 받는 것이 재테크 측면에서 이롭다는 것은 누구나 알수 있는 사실입니다. 지금 당장 신청해 보세요.

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신청전 준배해야 할 서류

가장 흔히 발생하는 질병/상해 발생시 입원하는 경우 보험금 신청서류는 진단서(입퇴원확인서, 진료확인서 대체가능), 입퇴원확인서, 진료비계산서, 진료비세부내역서입니다.

통원을 한다면 3만원 이하의 경우 보험금청구서(인터넷에서 작성), 진료비 및 약제비계산서(영수증)만 제출하면 됩니다. 3만원이 넘는 경우 청구서, 일자별 진료비 및 약제비계산서(영수증 대체가능), 진료비 세부내역서, 처방전이 필요합니다.

통원이나 입원하는 경우 웬만하면 위 서류제출로 보험금이 지급되나, 보험사에서 추가서류 제출을 요구할 수 있는데 그 서류는 진단서, 통원확인서, 진료확인서, 진료비세부내역서, 소견서, 진료차트 등이며 진단서 등은 병원에서 발급시 장단 1~2천원의 발급비용이 발생하므로 발급비용이 안드는 대체서류를 제출하사는 것이 좋습니다.

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보험금 신청방법

핸드폰으로 간단하게 신청이 가능합니다. mg손해보험 어플에서는 신청이 불가합니다. 모바일웹이나 PC에서 mg손해보험 홈페이지에 접속하세요. 로그인시 핸드폰 인증이 편합니다. 공인인증 등은 이상한 앱을 설치해야 해서 번거롭습니다.

로그인이 완료되면 웹 상의 청구서에 보험금 신청내용을 기재 후 준비돈 서류를 사진으로 찍어 제출하면 됩니다.

방법만 알면 통원시 데스크에서 필요한 서류를 요청하고 해당서류를 사진 찍어서 바로 보험금을 청구하면 2~3일 후 보험금이 지급됩니다.

인터넷 신청이 어려운 분들을 위해 방문접수, 우편접수, fax접수도 가능합니다. mg손보 홈페이지에 보면 청구금액 기준 300만원 이상건의 경우 우편접수나 방문접수해야 한다고 안내되어 있는데 인터넷 접수도 가능할 수 있으니 콜센터에 문의해 보세요.

2022 새해목표 설정, 다짐, 목표의식은 성공달성

작심삼일이라지만 새해목표를 세워 봅니다. 자신이 바라는 점을 다시금 곱씹어 볼수 있기 때문이죠. 늘 그 자리 같아도 목표를 세우고 다시 시도하고 실패와 작은 성공을 거두는 속에서 우리는 성장합니다.

중요한일, 간단히 처리할 수 있는 사소한일 미루지 않기

돈과 관련된 일을 미루어 금전적 손해를 입지 않도록 합니다. 미루는 버릇은 많은 기회를 잃게 합니다. 돈으로 바꿀 수 없는 소중한 가치 또한 미루다가 놓치게 됩니다. 또한 잠깐이면 될 간단히 처리할 수 있는 것들을 미루고 미루다 일을 복잡하고 얽매이게 하지 맙시다.

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빨리자고 빨리일어나기

하루의 에너지가 거의 소모되는 밤시간대에 뭔가를 한다는 것은 비효율적이라는 것을 깨달았습니다. 절대 수면시간 7시간 수준을 유지하면서 하루에 확보할 수 있는 시간의 질을 높이려면 빨리 자고 빨리 일어나는 것이 효율적이라는 것을 실천해 보이겠습니다. 물론 사람마다 다르겠지만 피곤한 몸을 수면을 통해 재빨리 충전 후 움직이는 것이 나를 위한 길임을 깨달았습니다. 늦게 자면서 하는 것이라고는 핸드폰 만지작거리는 거라 딱히 알찬 시간을 보냈다고 할수 없고, 일찍 일어나서 하는 일은 꽤나 알찬 일임에 분명합니다. 최소 23:30 이전에 자고 6시에 기상하는 습관을 갖도록 합시다.

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여러개를 동시에 하는 것보다 하나에 집중해서 깔끔하게 끝내고 다음일 하기

언젠가부터 해야할 일이 많아지면서, 시간의 효율성을 빙자해 동시에 여러 일들을 처리하려고 합니다. 자만 운전하면서 핸드폰을 만지면 얼마나 위험한가요? 일을 하면서 카톡을 하면 일이 엉성해 지지 않을까요? 하나의 업무는 집중에서 끝을 내고, 다음 업무에 들어갑시다. 이것 하다가 저것 하면 작업시간만 늘어나고 질도 떨어질 가능성이 있습니다. 몰입도를 높여 갑시다.

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SNS는 계획적으로

쉬는 시간에, 짬 시간에 하는 카톡, 밴드로 뭔가를 집중하는데 방해가 안되도록 합시다. 일하는데 필요없는 전화나 문자가 오면 그쪽으로 정신이 팔렸다가 돌아오면 업무의 연속성이 떨어지게 됩니다. 핸드폰과 PC카톡을 계획적으로 해야 SNS에서 자유로워 집니다.

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술은 분위기로 먹는거지 양껏 먹는거 아님

술을 죽어라고 마시고 다음날 숙취때문에 갤갤대면 그것은 술이 나를 먹은 것이나 다름 없습니다. 술자리는 분위기를 맞추는 것이지, 상대와 나의 주량을 맞추는 것이 아닙니다. 술자리의 누군가가 술을 자꾸 권유하며, 술을 못먹는다고 무시해도 아랑곳하지 마세요. 회비 내고 먹는 술자리에서 내가 적게 먹는다고 손해라는 생각은 버리세요. 그런 자리에서 술 많이 먹어 건강에 해를 입고 다음날 스케줄까지 망치게 되면 그게 더 손해입니다. 술값 아까울 정도의 자리는 예초에 참석 안하는 것이 좋습니다. 아니면 1차에서 적당히 먹고 슬쩍 자리를 파하는 것이 나은 선택입니다.

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젊음을 유지하는 비결은 피부, 헤어스타일이므로 관리 잘하기

노인과 젊은이의 외모상 차이점은 피부의 주름과 헤어스타일입니다. 탈모가 진행된다면 탈모약을 사 드세요. 세수 후 스킨과 로션을 챙겨 바르세요. 당신의 피부는 영원히 탱클탱클하지 않습니다. 미간 사이에 주름이 있다면 보톡스 시술을 심각하게 고려해 보세요. 이외에 젊음을 유지하는 비결은 연령대보다 젊어 보이는 깔끔한 옷들로 자신을 코디하는 것입니다. 지저분한 옷들은 정리하세요. 멋져보이는 옷 몇벌만 있으면 됩니다. 그것이 자신의 이미지로 비춰질 수 있습니다.

마지막으로 젊음을 유지하기 위한 비결은 바로 생각을 젊게 하는 것입니다. 아이들은 뭐든 호기심이 많아 이것 저것 만져야 직성이 풀리고, 뭐든 모르는 것들은 물어 봅니다. 나이든 사람들은 세상이 빠르게 바뀌는 지도 모르고 그져 옛날 이야기, 추억 이야기를 하며 고집과 아집, 편견에 사로잡혀 꼰대가 되어 갑니다. 늘 호기심을 갖고 뭔가를 받아들이는데 걸림돌이 없는 사람이 되어 봅시다.

집과 사무실 깔끔하게 정리하기

무질서와 자유분방함에서 창의적 생각이 나올 수 있다고 생각합니다. 독창적인 사고를 필요로 하는 예술가, 기획가 등 일부 직종과 일부 뛰어난 사람들은 무질서와 혼돈 속에서 아이디어를 얻을 수도 있지만 거의 모든 사람들은 정리, 정돈을 하는 일들을 합니다. 기업의 시스템은 모든 것들을 정리하고 정돈하는 과정 속에서 결과물과 가치를 만들어 냅니다. 자신의 주변이 지저분하면 정신이 사나워 지고 물건을 찾는데 시간이 많이 소비됩니다. 주변을 깨끗하게 유지하는 새해가 되었으면 합니다.

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수익 파이프라인 여러개를 작더라도 꾸준히 나오게 하기

큰 돈을 벌고 싶고, 부자가 되고 싶은가요? 이번 생에는 큰돈 벌기 힘들다고 판단했다면 작은 돈들이 나오는 곳을 많이 만들어 보세요. 대리운전을 하든 쿠팡이츠를 하든, 주식, 부동산 등 많은 시도를 해보세요. 자신의 환경과 능력을 고려해서 여러 궁리를 해서 작은 돈이라도 꾸준히 나올 수 있도록 해보세요. 혹시 아나요? 그러다가 얻어 걸려서 부자가 될지도 모릅니다.

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인터넷 공부하기

굳이 코딩까지 공부하지 않더라도 인터넷애 관해 공부할 내용은 너무나 많습니다. 검색원리, 인터넷광고, 인터넷마케팅 등 알고싶은 많은 인터넷 지식에 대해 공부합시다. 인터넷은 요즘시대의 만능열쇠입니다.

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적다 보니 새해 목표가 너무나 많아져 버렸습니다. 마지막 새해 목표는 욕심을 버려야 하나요?

새해 들어 금연을 시도한다든지 하는 목표는 인간이니까 하는 거라고 생각합니다. 동물이 새해목표를 세우지는 않을 겁니다. 인간이니까 올해 새해에도 어김없이 목표를 세우는 겁니다.

골프에 집중하면 얼마나 빨리 잘칠수 있는지를 증명해 주는 이가 전 개그맨 유상무입니다. 유뷰브 골프채널을 운영중인 그는 골프를 시작한지 얼마 되지 않아 아마추어 중 탑이 되었습니다.

유상무의 골프TV, 골프레슨, 드라이버 잘치는 법

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드라이버 어드레스

어드레스시 왼손그립 브이자 홈이 얼굴을 향하도록 그립을 잡습니다. 약간 틀어 잡는 느낌입니다.  

볼과 헤드위치는 약 5cm거리로 세팅합니다. 

그립을 잡는 손과 몸, 어깨 등 전체적으로 몸에 힘을 빼야 합니다. 

드라이버 백스윙

백스윙 템포는 가볍게, 그리고 천천히 합니다. 백스윙을 너무 빨리 하면 임팩트 타이밍 잡기가 어려워 집니다. 확율적으로 정타 맞출 가능성이 작고, 잘못맞아 OB날 가능성은 높아 집니다. 

채 각도를 그대로 따라 백스윙하며 채가 만들어준 궤도를 유지합니다. 아이언이건 드라이버건 채를 만든 회사는 수많은 연구를 했을 것이니 채가 생긴대로, 골프채를 만든 회사의 의도대로 칠수 있도록 믿고 그 채가 만들어진 기본값을 그대로 살려 봅니다. 어드레스때 골프채의 헤드가 골프공과 스퀘어가 될수 있도록 하면 자연스럽게 골프채의 기울기가 형성되고 그에 맞게 그립을 잡고, 몸도 골프채에 맞게 정렬을 한 후 형성된 골프채의 기울기대로 백스윙을 천천히 시작하는 것입니다. 처음 어드레스시 만들어진 기울기를 살려 백스윙 궤적을 만드는 것이 중요합니다. 몸의 상반신은 고정하고 팔만 돌아간다는 느낌으로 백스윙합니다. 전기통닭구이가 돌아가는 느낌과 비슷합니다. 회전축은 그대로 유지하는 것이죠. 

혹자는 탑에서는 팔을 쭉 펴야 스윙이 이쁘다는 조언을 해 주기도 합니다. 하지만 이 방법도 있습니다. 유상무처럼 팔꿈치 관절까지 구부리며 탑을 만들어 봅니다. 팔에 힘이 잔뜩 들어가면 팔꿈치가 구부러 지지 않습니다. 반대로 힘을 빼면 자연스럽게 탑 근처인 오른족 목 근처에서 팔꿈치가 접히게 됩니다. 

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드라이버 임팩트

임펙트시 스퀘어 감 갖는 것이 중요합니다. 어느 스포츠든 감각이 중요합니다. 큰 틀에서 스윙을 만들어 주는 것과 임펙트시 감각을 살리는 것이 조합되어 골프의 정교함이 만들어 집니다. 좌우 편차에 따라 스퀘어 위치를 타이밍으로 조절하여 영점조정을 하시면 됩니다. 

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드라이버 팔로우스루

임펙트 이후 팔로스루는 왼쪽목까지 하며 팔꿈치 관절 구부립니다. 백스윙때처럼 공을 맞춘 이후에도 같은 궤적을 만들어 줍니다. 팔꿈치 접으며 목에 채 대기는 방향이 정 반대로 바뀌었을 뿐 백스윙 궤적과 똑같습니다. 임펙트 전의 궤적과 임펙트 후 피시쉬까지 궤적이 같다는 느낌이어야 합니다.​

혹자는 유상무는 엄청난 시간투자와 프로선수한테 양질의 레슨을 받아 그렇게 잘 치는 것이라며, 직장인 골퍼와는 다른 차원이라며 선을 긋습니다. 유상무처럼 투자할 시간도, 레슨에 투자할 경제적 여유도 없다면 어떻게 해야 골프를 잘 칠수 있을까요? 대안을 찾아야 합니다. 골프를 지금보다 잘 치기 위해서는 현재의 상황에서 어떤 판단들이 최선인지에 대해 생각해 봅시다. 각고의 노력이 있어야, 그리고 제대로 된 연습이 가미되어야 골프를 잘 칠 수 있습니다. 

국민의힘 당대표 이준석 프로필(어머니, 아버지)

정치인 이준석, 85년생 이준석은 어떤 학교를 나왔고, 짧다면 짧은 경력을 가지고 있는데 그 경력은 무엇으로 채웠는지 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 

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신체 프로필

85년생, 만 36세, 174cm, 70kg 전후 추정, 천주교

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유년시설, 학력

 1985년 서울 성동구 한양대학교병원에서 태어났습니다. 작은 동네 산부인과가 아닌 대학병원에서 출산을 결정할 정도의 배경이 있습니다. 이준석의 아버지는 대기업 회사원, 어머니는 안동여고 교사였습니다. 경북안동에 위치한 안동여고에서 교직생활을 하다가 남편의 회사 때문에 직장을 그만두고 서울에서 생활한듯 싶습니다. 아버지의 회사는 대우상사, 모 증권사 등으로 알려져 있습니다. 안동여고에서 정교사였는지, 아니면 기간제였는지 확인은 되지 않습니다. 

이준석이 태어날 당시에는 성수동에서 살았고 1살때 상계동으로 이사하여 10년동안 살았습니다. 이후 아버지의 직장 출퇴근 거리를 감안한 주거지 목동으로 이사했습니다. 서울은곡초등학교 졸업, 월촌중학교 졸업, 서울과학고등학교 조기졸업, 카이스트 자퇴, 하버드대학교 경제학/컴퓨터과학과를 졸업을 하였습니다. 참고로 하버드대학교는 에세이 평가에서 좋은 점수를 받아 서류전형에 합격합니다. 

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정계 입문 전 경력

2007년 이노티브라는 기업에서 산업기능요원으로 군생활을 대신 합니다. 산업요원으로 주간에 근무를 하고,야간에는 '배움을 나누는 사람들'이라는 자원봉사댄체에서 취약계층에게 공부를 가르쳐 주는 봉사활동을 합니다. 2011년 중소기업청의 창업지원금으로 벤처기업 '클라세스튜디오'를 창업하였습니다.

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정계입문

2011년 벤처기업을 운영하면서 '배움을 나누는 사람들' 봉사활동을 하던 중 박근혜 한나라당 비대위원장이 봉사활동 장소를 찾았고 이것이 인연이 되어 한나라당 비대위 외부 영입위원으로 영입됩니다. 박근혜의 봉사활동 장소 방문은 우연히 이루어 진 것으로 보기는 힘든 배경이 있습니다. 2010년부터 트위터에 이명박 정부를 옹호하며 보수진영의 편에서 열심히 온라인 정치활동을 하였습니다. 박근혜 국정농단 사건이 발생하자 박근혜 키즈라 불리우던 이준석은 탄핵을 주장하며 선을 긋습니다. 이후 새누리당에서 탈당하여 바른정당-바른미래당 등을 거치며 재보궐선거에 출마하였으나 낙마합니다. 국회의원은 그 전에도 출마하였으나 번번히 낙마하여 당선경력이 없는 정치인으로 남아 있습니다. 

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정치인 경력의 절정은 2021년 국민의힘 당대표가 되면서입니다. 대표로 추대될 당시 국민의힘은 여러 측면에서 당 지지율을 끌어 올릴만한 계기를 찾고 있었고 가장 큰 카드가 바로 이준석을 앞세운 세대교체 였습니다. 이 카드가 대중에게 먹혀 당 지지율이 올랐고 현재까지 당대표를 유지하고 있습니다. 

논란/전과

전과는 없는 것으로 알려져 있습니다.

최근 논란은 가세연에서 대전경찰청의 성상납 진술기록이 한 업체의 대표로부터 나왔다고 폭로된 건입니다. 아직 공식적으로 수사가 진행되고 있지 않고 있으며 이준석은 이에 대해 법적 대응을 준비중인 것으로 알려져 있습니다. 

또한 국가소프트웨어 마이스트로 연수생 선발과정에서 지원자격 미달이었음에도 1차에 합격한 것이 논란이었습니다. 

야외스크린골프의 장점은 한정된 공간에서 치는 답답함이 없고 자신이 친 볼의 궤적을 직접 눈으로 확인할 수 있다는 점입니다.

스크린골프 중에서 가장 현실감이 느껴지는 공간이 야외스크린골프입니다. 파주 일산 일대에서 야외스크린골프는 그리 많지 않습니다. 일단 야외스크린골프는 인도어 연습장에 있어야 하는데 파주 야당쪽에 아미가골프에 야외스크린골프가 있고, 덕이동에 드래곤골프가 있습니다. 위치는 일산가구거리 인근에 있습니다. 

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드래곤 야외 인도어의 가격표입니다. 인근의 그랜드 인도어가 가격 측면에서는 더 유리합니다. 전장은 그랜드가 더 길지만, 드래곤 인도어의 장점은 그랜드보다 시설이 조금 좋다는 점입니다. 

드래곤야외스크린의 영업시간입니다. 타 스크린골프보다는 일찍 오픈하는 편입니다. 

맵은 골프곤 비전플러스를 사용하고 있습니다. 

골프존파크 등 최신 스크린골프장 보다는 가격대가 저렴합니다. 평일 아침시간대가 가장 쌉니다. 그 시간대에 오는 손님들이 없어서 싼듯 싶습니다. 반면에 주말 오후 가격대가 가장 비싼 이유는 많은 고객들이 붐비기 때문입니다. 

센터쪽에 자리한 룸에서는 아래와 같은 뷰가 나옵니다. 빵 뚫려서 골프칠맛 나겠죠?

가격 저렴하고 볼 나가는 거 보이고 하니 야외스크린의 장점이 아닌가 싶습니다. 

스크린의 정보를 볼수 있는 TV화면이 작아서 좀 답답하긴 합니다. 골프장 시설도 골프존파크보다 더 열악합니다. 투비전플러스는 터팅시 빨간점이 레이져로 찍히는데 드래곤야외스크린의 시설은 조금 버전이 낮은 것입니다. 

냉난방을 위해 야외타석과 대기석에 유리벽과 문이 설치되어 있습니다. 순서대로 치고 들어와서 대기하면 되는 시스템입니다. 

아래 사진들은 드래곤야외스크린 시설사진은 아래와 같습니다.

스타벅스에 개인컵을 가지고 가면 어떤 할인혜택이 있을까요?

개인컵을 사용하면 환경을 위해 좋은 일을 하는 큰 의미가 있고, 개인 측면에서는 별적립 또는 300원 할인을 받을 수 있습니다. 10번 가면 3천원 할인효과입니다. 4100원짜리 아메리카노 기준으로 7% 할인율 수준이므로 재테크 측면에서도 좋은 방법입니다. 스타벅스를 애용하는 분들이라면 금액할인보다는 별적립이 더 나은 선택입니다. 별적립 12개시 원하는 음료가 무료입니다. 

환경도 챙기고 재테크도 하는 스타벅스 개인컵 사용은 무조건 추천드립니다.

주변을 보면 부자들이 환경도 생각하고 경제적인 측면에서도 아낄 때는 아끼는 반면, 가진 것이 별로 없는 분들이 이런 스벅 개인컵 사용은 조금 창피하고 귀찮고 좀스럽게 보는 측면이 있는듯 합니다. 

정용진 신세계 부회장의 일베성 발언 및 멸공 논란으로 스타벅스 불매운동이 일어나고 있습니다. 정치인 못지 않게 기업 CEO는 간이며, 쓸게까지 빼주는 척 하며 고객에게 충성하는 척 하고, 웬만한 정치이슈는 건들이지 않는 것이 불문율로 알고 있었는데 정부회장의 이번 커밍아웃(?)은 스벅을 사랑하는 많은 애호가나 신세계, 이마트 주주로서 아쉬운 행보가 아니였나 싶습니다. 멸공한다면 공산주의인 중국과 북한을 멸하자는 건데 사업 뿐 아니라 전쟁을 뜻하는 아주 구시대적 단어를 언급하여 기업가치를 훼손하고 있습니다. 대기업이 정치를 하면 반대표를 날려 먹게 되므로 신중한 발언을 했으면 좋겠습니다. 

백내장 수술 후 주의사항, 음주, 술, 흡연 언제부터가능?

빠쁜 직장인, 자영업자분들이 백내장 수술을 마치고 여유롭게 쉬어야 하지만 경제활동을 위해서는 그럴 수가 없습니다. 수술 직후에는 수술때문에 눈이 상해 있어 특히나 조심해야 하는데 하루 이틀 지나면서 눈이 조금씩 회복하기 시작합니다. 그래서 술자리를 어쩔 수 없이 갖게 되는 경우 한두잔은 괜찮겠지 하는 마음에 술을 입에 대기도 합니다. 하지만 백내장 수술 후 음주를 하는 것에 대해 정확한 지식을 가지고 있지 않은 상황에서 한잔 정도는 마실 수 있는 것은 아닌지 하는 근거 없는 추론으로 접근하사는 분들이 간혹 있습니다.

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백내장 수술과 술 금지 이유

백내장 수술은 안구를 절개하는 수술이기 때문에 이를 봉합한 후 자연스럽게 잘 아물면 되는 기간을 최대한 조심해야 합니다. 수술 부작용 중 가장 위험한 것이 바로 염증입니다. 염증유발의 요인이 될 수 있는 알코올, 흡연 등을 금지시키는 이유가 바로 여기 있습니다. 알코올이 체내에 들어가면 안압이 상승하여 봉합된 부위가 벌어지거나 염증이 생길 수 있는 가능성이 높아집니다. 또한 술을 많이 먹고 술에 취해 자신의 눈을 무의식중에 비빌 수 있기 때문에 위험합니다.

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술, 금주기간 언제까지?

안과에서 통상적으로 안내하는 금주기간은 수술일 기준 한달입니다. 하지만 사람마다 회복기간이 다르기 때문에 약간의 차이가 나기도 합니다. 일반적으로 한달의 금주기간을 안내하고 있지만 빠르면 3주 정도 후 소량의 음주는 가능하다고 합니다. 중요한 것은 수술한 개인의 회복능력에 있고, 이는 수술후 정기검진을 통해 의사 선생님께 확인이 가능합니다. 수술부위를 기계를 통해 확대해서 보면 얼마나 회복되었는지를 확인할 수 있기 때문입니다.

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흡연 금연 꼭 해야하나?

흡연은 연기가 수술한 부위의 눈에 접촉되어 염증을 유발할 수 있는 가능성이 있기 때문인데 안과에서 흡연에 대한 금지는 따로 언급하지 않습니다. 안피우면 좋으나 눈에 직접적인 부작용을 줄수 있는 가능성은 적다는 판단입니다.

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술도 담배도 평생 살면서 강제로 멈춰야 하는 기간이 얼마나 될까요? 잠시 3주~4주 멈추면서 인생과 술담배에 대해 고찰하는 시간을 갖는 것도 방법입니다. 술담배 그게 뭐라고.....

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골프꿀팁, 골프용어 스퀘어 정의

골프 잘 치고싶은 마음은 골린이나 보기플레이어, 싱글을 치는 고수도 매한가지입니다. 기본기가 중요하다고 하는데 사실 어려서부터 선수생활을 한 것도 아니라 우리 아마추어 골퍼 모두는 선수처럼 골프를 치기가 어렵고 그들의 스윙, 그들의 포퍼먼스를 완벽하게 구현해 내기가 어렵습니다. 결국 운동의 메커니즘을 이해하고 중요한 포인트에 집중하는 것이 골프를 정복하는데 더 쉬운 길인듯 싶습니다.

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골프의 원리, 꼭 알아야할 스퀘어

스퀘어는 임펙트 시점에 헤드의 페이스면이 공과 직각으로 맞는 현상을 뜻하는 골프용어입니다. 영어단어 'square'는 정사각형이란 뜻이 있는데 이 사각이라는 뜻에서 비롯된 어원이 아닌가 싶습니다.

골프연습장에서 다른 분들을 연습하는 걸 보면 백스윙이나 팔로우스루, 시니쉬 등등 폼이 엉망인데 공은 똑바로 보내는 분들이 많습니다. 그들은 나름대로 세월을 통해 자신만의 폼을 구축한 분들인데요. 폼이야 어떻든 간에 임펙트시 스퀘어를 터득한 분들임에는 분명합니다. 좋은 임펙트는 좋은 백스윙이 필요하긴 하나, 나쁜 백스윙이라도 백스윙에서 스퀘어를 만드는 요령이나 나름의 노하우를 터득했다면 공은 똑바로 보낼 수 있는 것입니다.

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스퀘어를 만들기 위한 방법

준비동작, 즉 어드레스를 할때 골프채를 공 앞에 놓는데 헤드 페이스면을 공과 직각으로 두는 것이 스퀘어의 시작입니다. 스퀘어로 두면 자연스럽게 골프채의 샤프트가 손잡는 방향과 위치를 알려 주니 그 위치대로 잡습니다. 그 위치에서 몸의 포지션이 정해 지고 몸의 위치가 정해 지면 어깨 너비로 양 발바닥을 11자로 위치해 주면 됩니다. 이 준비동작을 세팅하는 것이 스퀘어의 시작입니다.

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스퀘어를 위한 어드레스가 끝났다면 다음은 백스윙입니다. 선수들의 멋진 폼을 생각하지 말고 스퀘어를 위한 운동메커니즘만 생각해 보시죠. 진자운동처럼, 또는 부채질처럼 손목과 팔이 뒤로 갔다가 뒤로 갔던 경로를 그대로 돌아와야 어드레스한 스퀘어로 공을 맞출 수 있겠죠? 어드레스한 샤프트의 각도를 유지하며 그대로 뒤로 빼 봅니다. 일단 자세를 몸에 익히기 위해서는 스윙속도를 느리게 하면서 하프스윙만 하는 것이 중요합니다. 조금 익숙해 졌다면 풀스윙까지 해봅니다. 그리고 점점 속도를 높여 봅니다.

이때 몸통과 머리는 고정해 봅니다. 흔히 몸통스윙하라고 알려주는 프로나 레슨프로그램이 있는데 이번 스퀘어 연습은 몸통은 고정한 채 스퀘어 만드는 연습만 해 봅시다. 팔을 제외한 모든 몸통, 골반, 머리 등을 고정하고 팔로만 스윙해 봅시다.

다시 말해 몸통-어깨 접점이 힌지라고 생각하고 힌지에서 왔다 갔다 하는 기계운동을 연상하며 스윙해 보세요.

골프가 어려운 운동 같아도 원리를 알고 원리를 실천하다 보면 쉽습니다. 권투를 빕니다.

콜택시 앱 추천, 카카오택시Vs우티Vs타다 중 잘잡히는 택시는?

연말부터 현재까지 대중교통이 일찍 끊기는 늦은밤 시간대면 어김없이 이어지는 귀가전쟁. 바로 택시잡기 전쟁입니다. 핸드폰으로 콜비를 주며 잡는 콜택시가 사라진 지는 오래 되었고 이제는 택시도 앱으로 호출하는 시대입니다.

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제일 잘 잡히는 택시앱은 무엇일까요? 조금 비싸긴 하지만 카카오택시가 제일 잘 잡힙니다. 이유는 가맹택시가 많아서입니다. 앱으로 콜을 하면 인근에서 콜 위치로 움직일 수 있는 택시가 많다는 뜻입니다.

반면 우티나 타다 앱에서 택시를 호출하면 택시가 잘 안잡힙니다. 가맹택시가 카카오택시 대비 현저히 작기 때문입니다. 그만큼 가맹택시 확충과 소비자를 대상으로 한 할인 프로모션을 동시에 진행하고 있어 지켜봐야 겠습니다.

전체적으로 택시업체는 어려움을 겪고 있습니다. 택시기사가 줄고 있기 때문입니다. 코로나 이전 대비 1만명이 줄었다는 언론보도가 있었습니다. 피크시간대에 갑자기 택시수요가 몰리지만 이외의 시간대에는 코로나로 이동승객이 줄어 먹고 살기가 어려운 현실이 많은 택시기사들을 다른 곳으로 떠나게 한 것으로 분석합니다. ​