생활습관 개선하기, 나쁜습관 고치기, 인생역전의 기회 잡는 방법

생활습관 개선하기, 나쁜습관 고치기, 인생역전의 기회 잡는 방법

 

하루를 살다 보면 그냥 어제처럼 살고, 그제처럼 기계적으로 사는 나를 발견하게 됩니다. 좋은 습관을 유지하는 것은 날마다 실천하는 것이 좋고, 나쁜 습관은 반복할 수록 인생을 가랑비에 옷 젖듯 지치게 합니다. 

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나쁜 습관 찾기

생활을 개선하려면 먼저 자신에게 나쁜 습관은 무엇이 있는지에 대해 성찰하는 시간을 조용한 자리에서 조용한 시간을 보내 봅니다. 술을 너무 자주 중독적으로 먹나요? 아니면 스스로에게 지나치게 관대하여 스트레스 해소를 핑게로 핸드폰게임을 지나치게 많이 하나요? 

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나쁜 습관을 찾는 기준​

나쁜 습관을 찾는 기준을 세워 보세요. 자신의 건강, 심리, 시간, 돈, 행복을 저해하는 습관을 찾아 보세요. 누군가와 함께 있으면 계속 심리적으로 부정적인 영향을 받는다면 그 사람에게서 떨어질 수 있는 방법을 고민해 보세요. 하루 주어진 24시간을 알차게 보낼 수 있는 방법은 무엇인지 생각해 보세요. 

 

물리적 공간의 분위기 전환

자신이 주로 머무는 공간에 대한 변화를 주는 것은 생활습관을 개선하는데 도움이 됩니다. 보통의 공간은 일하는 공간과 거주공간으로 구분되는데 이 중요한 두 공간을 정리정돈하는 작업을 해 보세요. 불필요한 것은 버리고, 어지럽혀져 있는 물건들을 정돈해 보세요. 혹은 배치를 다시 하는 것도 도움이 됩니다. 정리는 하는데 어려움을 느끼신다면 인터넷 검색이나 유튜브, 책을 통해 도움을 받으세요. 요즘은 비용을 내고 정리컨설턴트가 와서 정리를 해주면서 정리에 대해 알려 주는 서비스도 있는데 정 스스로 하기가 부담스러우시면 이 방법을 선택할 수도 있습니다. 가장 중요한 목표는 삶의 질을 높이는 것이니까요. 보통사람은 정리정돈되고 깔끔한 환경에서 편안함을 느낍니다. 고급호텔의 정갈함을 누구나 좋아하듯 말이지요.

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인간관계 개선하기

생활습관을 개선하는데 인간관계에 대한 고찰도 필요합니다. 내 인생 최대 목표가 돈벌기라면 돈벌기 위한 인간관계를 형성해야 합니다. 더 나은 행복을 위해서 나에게 나쁜 영향을 주는 사람이 누군지, 내게 긍정적인 영향을 주는 사람이 누구인지 구분이 필요합니다. 당연히 구분 후에는 좋은 영향을 주는 사람과 더 가까이 할수 있는 만남과 교류의 계획과 약속을 잡고, 반대편은 멀어질 수 있는 방법을 고안해야 합니다. 

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하루의 구체적인 시간계획

공간개선, 인간관계 개선 다음으로는 시간개선을 할 차례입니다. 계획이 없는 것보다는 계획이 있는 것이 좋습니다. 계획에 대한 실행률이 얼마나 되는가는 의지력 문제지만 인생의 방향성은 결국 인생의 목표에 따른, 올해 목표에 따른 오늘의 시간계획으로 흘러 갑니다. 목표를 세우고 그것을 위해 노력하는 행위 자체가 아름다운 인간의 모습입니다. 오늘 출근하는 차안에서, 지하철에서 무얼 하며 시간을 보낼 것인지? 퇴근 후 집에 와서는 어떤 시간을 보낼 것인지? 걸어다니며 이어폰으로 듣는 컨텐츠는 영어회화로 선택할 것인지 아니면 노래를 들으며 스트레스를 풀 것인지에 대한 기본적인 생각이 있다면 없는 것보다는 좋습니다. 그냥 자신도 모르게 게임을 하거나 웹서핑이나 SNS를 하며 킬링타임을 보내지 말자는 것입니다. 그냥 하루의 일부만 가버리면 괜찮은데 내 나이 꽃다운 20세, 해야 할 것 많은 34세의 청춘이 가버리고 연속해서 3~4년이 가버리면 인생이 얼마나 아깝나요? 

 

생활을 개선하는 것은 자신의 삶을 바꾸는 것과 같습니다. 지금의 나에서, 현재의 나에서 보다 나은 미래의 나를 위해 생활습관을 바꿔 보세요. 현재의 시간, 현재의 공간, 현재의 인간관계를 바꿔야 미래의 자신이 바뀝니다. 시간, 공간, 인간입니다. 인생역전하고 싶다고 로또 사는 건 수동적이면서 역전확률이 적지만 생활을 개선해서 삶을 바꾼다면 인생역전의 기회가 매우 가까이 다가 옵니다.