직장인 퇴사하지 않는 해결방법, 번아웃증후군(조용한 퇴직 퇴사)

 

아침에 일찍 일어나서 출근하는 것이 일이다. 그것에서 시작하여 월급을 받는다. 그리 어려운 일이 아니다. 새벽에 일어나는 것이 가장 어렵지 일어나기만 하면 그 뒤로는 물 흐르듯 저녁까지 지나간다. 아침을 먹고 지하철을 타고 출근해서 일하다가 퇴근하는 루틴에 몸을 싣기만 하면 된다. 출근하는 버스에서 자신이 좋아하는 유튜브나 넷플릭스를 볼 수도 있다. 오전근무를 마치고 동료들과 맛있는 점심을 먹을 수도 있다. 점심시간의 여유시간에는 달콤한 낮잠을 잘 수도 있고, 아침에 다 못본 유튜브를 볼수도 있다. 오후 몇시간만 버티면 즐거운 퇴근시간이 된다.

 

 

2022.11.07 - [몸건강 마음건강] - 좋은 습관 만들기, 나쁜 습관 버리기, 습관의 힘과 디테일, 하루루틴 세우기

 

좋은 습관 만들기, 나쁜 습관 버리기, 습관의 힘과 디테일, 하루루틴 세우기

좋은 습관 만들기, 나쁜 습관 버리기, 습관의 힘과 디테일 좋은 습관 만들기 3가지 1. 독서습관 독서는 생각의 틀을 확장하게 하고, 간접경험을 늘려 줍니다. 대가나 위인들을 책으로 만날 수 있

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2022.11.15 - [몸건강 마음건강] - 직장인 고민과 성공방법, 다짐, 번아웃증후군 정의와 극복방법(조용한 퇴직 퇴사)

 

직장인 고민과 성공방법, 다짐, 번아웃증후군 정의와 극복방법(조용한 퇴직 퇴사)

직장인 고민과 성공방법, 다짐, 번아웃증후군 정의와 극복방법(조용한 퇴직) 오늘도 다람쥐 챗바퀴처럼, 궤종시계의 시계추처럼 같은 시간에 일어나 어제 탔던 지하철을 타고, 그제 걸었던 그

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2023.01.11 - [자유로 가는 길] - 서울시 안심소득 신청방법, 자격조건 알아보기(서민복지제도 추천)

 

서울시 안심소득 신청방법, 자격조건 알아보기(서민복지제도 추천)

요즘 매달 88만원이라는 문구가 SNS에 많이 보이시죠? 흔한 광고 문구겠거니 했는데 보아하니 서울시에서 시행되는 안심소득 시범사업이더라구요. 그래서 자세히 알아보았습니다. 서울시는 지난

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직장인의 마음가짐

직장생활에서 발생할 수 있는 스트레스를 최소화하려면 가벼운 마음으로 즐기는 것이 해결책이다. 억지로 되는 일도 없다는 마음가짐으로 업무를 대할 필요가 있다. 상사의 압박에는 겉과 속이 다른 약간의 '연기'가 필요하다. 자신이 생각하기에는 잘못하지 않았어도 그에 대한 상사의 지적에는 겉으로라도 사과하고 시정의 태도를 보여주자.

'조용한 퇴직(quiet quitting)'이라는 현상이 유행이다. 회사를 다니는 직장인으로서 심적으로 거의 퇴사에 가까운 마음으로 임한다는 뜻이다. 회사일을 전력을 다해 하는 것이 아니라 최소한 월급주는 만큼만 하고 관여하지 않고 내 삶을 산다는 의미이다.

이렇게 그럭저럭 직장생활을 하다 보면 월급을 받을 수 있으니 얼마나 좋은가? 얼마나 쉬운가? 몸에 힘을 빼고 직장을 가볍게 다녀보자. 유체이탈, 조용한퇴직 등 이런 마음으로 회사를 다녀보자.

 

어떤 이유에서 번아웃 상태인지 모르겠지만 당신은 쉬어야 한다. 심리적으로 직장 내에서의 자신을 최대한 내려놓고 가벼운 마음으로 출근을 해보자. 건성건성으로 일해 보자. 쉬엄쉬엄 일해 보자. 물론 이런 태도는 장기적으로 직장 내에서 안좋은 영향을 미칠 수도 있으나 당장 스트레스가 너무 심해 사표를 내는 것보다는 낫지 않은가? 임기응변으로 직장에서 살아남는 번아웃 직장인을 위한 처방 쯤으로 여겨 보자.

직장인의 최대 아킬레스건, 시간

직장인은 자신의 시간을 담보로 맡겨 두고 월급을 받는다고 해석할 수도 있다. 그만큼 시간에 묶여 업무를 해내야 한다. 보통은 9시에 출근하여 18시에 퇴근하니 이 시간동안에는 개인시간을 내기 힘들다. 기껏해야 점심시간 1시간을 개인적으 보내는 것이 최선이다. 하지만 업무에 지친 직장인에게 단비같은 휴가가 있다. 보통은 1년에 20일의 연차가 주어지는데 평균 한달에 이틀 정도의 휴가를 사용할 수 있다. 쉬고 싶을 때에는 휴가를 내서 쉬어 보자. 잠깐의 휴가로는 지금의 상황에서 헤어나오기 힘들다면 휴직도 고려해 보자. 회사마다 정신병 진단을 받고 병가를 내는 제도가 있을 수 있으므로 이를 활용해 보자. 병가가 힘들다면 무급휴직이라도 고민해 보자. 그냥 힘들다고 대책 없이 그만 두는 것보다는 휴직을 하면서 삶을 되돌아 보는 것이 필요하다. 앞으로 직장생활을 어떻게 할지, 직장을 그만 둔다면 어떤 일을 할지, 이직할 직장을 알아 본다든지 하며 미래를 계획하는 시간을 갖아 보자. 이렇듯 직장인은 시간이 묶여 있지만 또 그 시간을 풀어내는 연차, 휴직 등의 수단이 있으므로 이를 잘 활용해야 겠다.

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KH그룹 배상윤회장 프로필(나이, 조폭전과, 고향, 쌍방울 김성태 회장 인연)

 

쌍방울 회장 김성태의 구속으로 정계가 들썩이고 있습니다. 김성태 회장과의 측근으로 분류되는 KH그룹 배상윤 회장에 대한 관심도 커지고 있습니다. 검찰은 KH그룹이 알펜시아리조트를 인수할때 입찰비리에 대한 것, 대북송금 의혹 등을 수사하며 논현동 그룹사를 압수수색하고 있습니다.

배상윤 범죄혐의, 수사내용

알펜시아리조트 건의 협의점은 입찰담합입니다. 강원도가 지은 알펜시아리조트의 건설원가는 16천억원이고 KH그룹의 매입가는 7천억원이었습니다. 입찰당시 들러리 입찰한 참여사 두곳이 다 KH계열사였다는 것입니다. 담합의혹이 제기된 것입니다.

또한 KH그룹이 쌍방울의 전환사채를 사준 협의도 있습니다. 횡령이나 주가조작 의혹도 조사를 하고 있습니다. 배회장은 지명수배가 내려진 상태이고 현재 베트남에서 체류중입니다. 조간만 국내로 자진입국하여 검찰조사를 받을 예정이라고 측근을 통해 알려 왔습니다.

배상윤 고향, 나이

고향은 전남영광입니다. 김성태 회장이 70년 개띠이고 호형호제하는 사이이니 69년 또는 68년생으로 추정합니다. 영광 난초파에서 활동하다가 상경하여 종로에서 생활을 합니다. 1998년 강도, 공갈협박, 도박 등의 협의로 징역 4년형을 받아 교도소 생활을 합니다.

 

 

2023.01.18 - [세상사는 이야기] - sbs 뉴스 대주주, 지배구조 소유 건설사는 태영건설 윤석민, 윤세영

 

sbs 뉴스 대주주, 지배구조 소유 건설사는 태영건설 윤석민, 윤세영

sbs 대주주, 지배구조 소유 건설사는 태영건설 공정하고 편파 없는 방송, 언론을 지향하는 sbs 미디어 홀딩스의 대주주는 태영건설입니다. 일반인은 언론사 뒤에 소유한 기업의 실체를 잘 알지 못

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2022.05.20 - [자유로 가는 길] - 청년 창업자금대출 추천, 지원금 자격조건(중소벤처진흥공단 정부지원대출)

 

청년 창업자금대출 추천, 지원금 자격조건(중소벤처진흥공단 정부지원대출)

청년 창업자금대출 추천, 지원금 자격조건 미국의 힘은 창업과 기술이며, 미국은 이를 기반으로 세계경제를 오랜시간 독보적으로 지배하고 있으며, 향후에도 그러하리라 예상하고 있다. 애플과

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2022.04.14 - [인물과 기업 탐구] - 법무부장관 한동훈 프로필, 나이, 대학교, 고향, 재산, 부인 후보

 

법무부장관 한동훈 프로필, 나이, 대학교, 고향, 재산, 부인 후보

한동훈 프로필, 나이, 대학교, 고향, 재산, 부인 역대 법무부장관 중 최연소 장관이 탄생할 가능성이 높아 졌습니다. 윤석열 정부가 지명한 법무부장관 후보자로 한동훈 검사장을 임명했습니다.

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배상윤의 KH그룹 계열사

KH그룹은 쌍용차 인수전에도 참여한 바 있습니다. 계열사로는 알펜시아, 그랜드하야트서울, KH필룩스, 장원테크 등이 있습니다. 본사는 강남 도산대로에 있는 대동타워입니다.

쌍방울 김성태 회장과의 인연

강남 사채업을 하던 김성태 회장에게 1억원을 빌린 것을 시작으로 쌍방울과 협력하게 됩니다. 인연은 그 즈음 했던 것으로 추정합니다. 같은 전라도 출신이라는 점, 조폭생활을 한 공통점으로 오랜 기간동한 협력관계를 유지했을 것으로 추정합니다. 배상윤은 2012년에는 100억원까지 빌리며 협력규모를 키워 갑니다. 빌린 돈으로 무자본 기업인수를 하며 중견 그룹사로 성장합니다. 김성태와는 경제공동체로 알려져 있습니다.

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sbs 대주주, 지배구조 소유 건설사는 태영건설

 

공정하고 편파 없는 방송, 언론을 지향하는 sbs 미디어 홀딩스의 대주주는 태영건설입니다.

일반인은 언론사 뒤에 소유한 기업의 실체를 잘 알지 못합니다. 언론사도 여느 기업처럼 직원들 월급(인건비)을 줘야 하고 건물 관리비가 발생하는 까닭에 기업들이 지불하는 광고비나 모회사의 자금지원으로 재원을 마련하여 운영합니다. 언론의 돈줄을 잡고 있는 광고주(대기업)과 모기업(대기업)은 언론에 영향을 줄 우려가 있어 일부 언론사는 구독자의 후원만으로 언론사를 운영하려는 시도를 하지만 녹녹치 않습니다.

기업구조

sbs미디어홀딩스를 기준으로 기업의 가계도는 모기업이 태영건설이고 자회사는 sbs, sbs컨텐츠허브, sbs플러스, sbs미디어넷, sbs바이아컴입니다.

 

주요주주

태영건설과 태영건설의 특수관계인의 지분이 61%입니다. 신영자산운용이 13%, 국민연금이 10%, 한국투자신탁운용이 10%, 서암장학학술재단이 7.55%의 지분을 보유하여 SBS홀딩스를 소유하고 있습니다. 당연히 대주주인 태영건설의 입김이 가장 쎌 것입니다.

 

2022.10.20 - [자유로 가는 길] - 주식투자 올해 2022년 반기 분기 외국인순매수 종목, 하락장 투자방법

 

주식투자 올해 2022년 반기 분기 외국인순매수 종목, 하락장 투자방법

2022년 외국인 매수종목 외국인 순매수 종목 정보 주식의 매매주체는 크게 개인, (투자)기관, 외국인으로 구분되어 통계가 기록됩니다. 각 주체별로 매수규모와 종목이 기록되며 매매흔적을 남기

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2023.01.03 - [인물과 기업 탐구] - 유승민 프로필, 서울대, KDI, 재산, 아버지, 딸 가족관계

 

유승민 프로필, 서울대, KDI, 재산, 아버지, 딸 가족관계

유승민 프로필, 서울대, KDI, 재산, 아버지, 딸 가족관계 유승민 학력, 대학교 유승민 의원은 서울대 경제학과 출신의 수재입니다. 대구삼덕국민학교, 대륜중학교, 경북고등학교를 거쳐 서울대에

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2022.08.02 - [자유로 가는 길] - 국내 배당주 순위, 배당주 투자방법, 장점과 단점

 

국내 배당주 순위, 배당주 투자방법, 장점과 단점

국내 배당주 순위, 배당주 투자방법, 장점과 단점 앞으로 10년동안은 배당금을 줄이지 않을만한 기업을 고르는 일은 배당주를 투자하는 투자자 입장에서 가장 중요합니다. 배당금을 줄이지 않는

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서암장학재단(sbs장학재단)

참고로 주요주주인 서암장학재단은 태영그룹의 창업주인 윤세영 회장이 이사장으로 선임된 sbs장학재단으로 보시면 됩니다.

이 장학재단의 이사진도 화려합니다. 김두희 전 법무부장관/검찰총장, 김우식 카이스트 이사장, 서정우 언론인연합회 회장, 이수성 전 국무총리, 전윤철 전 감사원장 등입니다.

 

 

태영건설

태영건설은 건설사 도급순위 16위인 중견 건설사입니다. 보유하고 있는 아파트 브랜드는 '데시앙'이 있습니다. 창업주는 윤세영이며 1985년 투자자였던 정태근과 강백영의 이름 한자씩을 따서 태영이라는 사명을 가지게 됩니다. sbs미디어홀딩스는 태영건설의 지주사인 TY홀딩스의 소유입니다.

태영건설의 지배구조는 TY홀딩스 27%, 윤석민(창업주의 장남) 10%, 이상희(창업주의 처) 3%, 윤세영(창업주) 1%로 구성되어 있습니다.

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얼마 전 꿀벌 화분을 지인에게 선물 받았습니다.

 

몇 년 전에 유행하여 많이들 먹었었는데 저에겐 생소하여
한번 알아보았습니다

 

* 꿀벌화분이란?

꿀벌화분은 (Bee Pollen)은 비폴렌이라고 불리며
꿀화분, 먹는 화분, 꿀벌화분, 벌꿀화분 등 다양한 이름으로 불리는데요

이화분은 꿀벌이 꽃가루와 꿀벌의 타액을 뭉쳐서 벌집으로 가져오는 것입니다

천연 식품 중 하나로 완벽한 슈퍼푸드에 가깝습니다.


꿀벌화분은 기본적으로 탄수화물, 단백질, 지방으로 이루어져 있고 비타민 16종, 미네랄 17종이상, 아미노산 18종 이상 등 사람에게 꼭 필요한 성분이 50종 넘게 들어가 있습니다.
이로 인해 예전부터 히포크라테스도 치료 목적으로 사용하였고, 클레오파트라는 젊음을 유지하기 위해 애용하기도 하였으며, 바이킹들도 힘의 원천이라고 여겼습니다.

우리나라 동의보감에서는 심장과 혈관, 비뇨생식기에 좋고, 노화방지와 체중조절에 도움을 준다고 적혀있을 정도로 꿀벌화분의 효능이 이롭다고 널리 알려져 있습니다.

 

2022.11.07 - [몸건강 마음건강] - 좋은 습관 만들기, 나쁜 습관 버리기, 습관의 힘과 디테일, 하루루틴 세우기

 

좋은 습관 만들기, 나쁜 습관 버리기, 습관의 힘과 디테일, 하루루틴 세우기

좋은 습관 만들기, 나쁜 습관 버리기, 습관의 힘과 디테일 좋은 습관 만들기 3가지 1. 독서습관 독서는 생각의 틀을 확장하게 하고, 간접경험을 늘려 줍니다. 대가나 위인들을 책으로 만날 수 있

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2022.02.21 - [세상사는 이야기] - 코로나검사 양성 C T 자가진단키트 사용방법(SD에스디바이오센서 주가)

 

코로나검사 양성 C T 자가진단키트 사용방법(SD에스디바이오센서 주가)

오미크론 코로나의 창궐로 10일동안 100만명 가까운 확진자가 속출하고 있습니다. 무증상 또는 감기증세가 대부분이라고 하지만 바이러스가 기저질환을 가진 이들에게 전파된다면 합병증으로

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2022.05.06 - [자유로 가는 길] - 서민금융대출 근로자햇살론 금리, 신청절차, 한도 조건(정부지원대출)

 

서민금융대출 근로자햇살론 금리, 신청절차, 한도 조건(정부지원대출)

요즘같은 시기에 코로나19로 인해 전세계에 타격이 있었는데요. 이로인해 미국은 한동안 저금리 정책을 유지했고 , 우리나라도 이러한 기조를 유지하다가 21년 하반기부터 기준금리를 올렸습니

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* 꿀벌화분의 10가지 효능

1. 다이어트
뱃살 내장지방과 체지방 줄어드는데 효과적이다

2. 체내에 독소제거
체내에 독소가 제거되어 피부 미용에 좋다

3. 빈혈증상완화
철분 및 엽산이 풍부하게 포함되어 있어서 임산부와 여성분들에게 특히나 좋은 식품 중 하나입니다. 엽산은 임산부와 태아에게 꼭 필요한 성분이며, 주기적으로 생리를 하시는 여성분들에게 쉽게 일어날 수 있는 빈혈증상을 철분성분이 다량 포함되어 있는 벌꿀 화분이 빈혈증상을 케어해줍니다.

4. 스테미너 강화
벌꿀 화분 안에 들어있는 50여 가지가 넘는 생리활성 물질이 포함되어 있어서 성장기의 어린아이들과 노인분들 남녀노소 가리지 않고 체력을 보강시켜 주는 효능을 가지고 있습니다.

5. 콜레스테롤 낮추고 시력개선
꿀벌 꽃가루의 항산화제는 지질히 서로 뭉치게 하여 동맥이 막힐 위험을 증가시키는 산화를 방지할 수 있습니다. 이 건강 문제를 가진 사람들을 대상으로 한 연구에 따르면 꿀벌 꽃가루 보충제가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 시력을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

6. 지방간에 좋은 영향
손상된 간을 빠르게 회복시켜 주며, 간을 튼튼하게 만들어주어 간 기능의 향상등과 체내의 독소를 해독하여 주는 효능도 가지고 있습니다.

7. 면역력이 높아짐
  동물의 면역 반응, 특히 특정 바이러스에 대한 항체 생산을 향상할 수 있습니다. 꿀벌화분은 또한 효과적인 천연 항생제로 만드는 항균성을 가지고 있습니다.

8. 골다공증 예방
칼슘과 라이신성분등이 풍부하게 함유된 비폴린은 성장기의 어린아이들이나 노인분들의 약해진 뼈 건강을 보강시켜 주는 효능을 가지고 있습니다.

8. 항암효과
세포 배양, 동물 및 인간 연구에 따르면 꿀벌 꽃가루 항산화제는 활성 산소를 중화하고 염증을 줄이고 감염과 싸우며 종양의 성장을 막는데 도움이 될 수 있습니다.

9. 상처치유촉진
꿀벌 꽃가루에 풍부한 항산화 및 항 염증 화합물이 있기 때문에 화상을 치료하고 상처 치유를 가속화할 수 있습니다. 국소 적으로 바르면 꿀벌 꽃가루의 항균 특성도 상처 감염을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

10. 갱년기 증상완화
독일 연구자들에 따르면 꿀벌 꽃가루는 갱년기 증상에 대한 효과적인 자연 요법입니다. 그들은 꿀벌 꽃가루 보충제가 항 호르몬 치료를 받고 있고 일과성 열감, 탈모, 우울증 및 수면 장애와 같은 다양한 불만을 겪고 있는 유방암 환자에게 큰 도움이 된다고 보고했습니다.


꿀벌화분의 부작용


1. 벌, 꽃가루 알레르기가 있는 사람들은 주의
현기증, 메스꺼움, 구토, 부정맥 등의 부작용을 일으킬 수 있다고 보고 되고 있습니다.
이러한 알레르기는 얼굴 부기, 호흡곤란, 삼키는 어려움, 그리고 가벼운 두통을 야기시켰습니다. 벌 제품과 관련되어 평소 거부반응을 보였거나, 부작용이 있던 사람들은 전문가와 반드시 상담을 하고 복용을 해야 합니다.

2. 임산부나 어린아이는 되도록 섭취금지
임산부의 지속적인 섭취는 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에, 임신 또는 수유 중에는 되도록 드시지 않는 것을 권장합니다.


* 꿀벌화분 보관방법

30C 또는 86F의 온도에서 어두운 곳에서 하는 것이 좋습니다. 태양 건조는 꿀벌 꽃가루의 항산화 성분을 감소시키기 때문에 피하는 게 좋습니다



* 꿀벌화분 5가지  섭취방법

1. 그대로 꼭꼭 씹어서 먹기
하루 적정 섭취량은 5g으로 커피 스푼으로 1 수저
정도입니다 (섭취량에 맞게 섭취하셔야지 벌화분부
작용 없이 먹는 법입니다)

2. 꿀에 넣어서 숙성해서 먹기
밀폐 가능한 유리병에 꿀과 화분을 1:1의 비율로 넣고 밀폐를 잘하신 후 통풍이 잘되고 서늘한 곳에 한 달 정도 숙성시킨 후  미지근한 물 200~300ml에 티스푼으로 한 스푼 녹여마시기

3. 요플레에 넣어서 먹기

4. 샐러드나 아이스크림등에 뿌려서 먹기

5. 딸기잼이나 포도잼에 넣어서 빵에 발라서 먹기


여기까지 꿀벌화분에 대해 알아보았는데요
제가 요근해 몇 숟가락 씹어먹어 보았는데
생각하는 것보다 맛은 그리 달달하진 않습니다.

그러나 건강에 좋은 음식이니 여러 가지 방법으로 섭취하여 효과가 있길 바래봅니다.

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안녕하세요 다음주면 종합소득세 신고기간이죠.

 

그래서 카드앱을 여기저기 뒤적이며 살펴보다가 묵혀두었던 블루링크 포인트를 발견하였습니다.

 

블루링크포인트란  

현대자동차 구매하면 일정금액을 제공해 주며 가맹점에서 물품 구매 또는 서비스 이용시 블루멤버스 카드 또는 블루멤버스 제휴카드를 통해 포인트를 적립하고 사용할 수 있는 서비스입니다.

 

블루링크포인트 사용처  

차 정비나 관련 용품구입

  • 현대 Shop (내 차 상품 / 현대브랜드관 / 자동차용품) -상품 구매 금액 포인트 결제 및 쇼핑몰 상품구매금액 0.5% 적립
  • 블루링크 커넥티드카 서비스 앱 ‘블루링크’ 이용 시 연간 최대 360만 포인트 사용(1회 최대 30만 포인트 사용, 횟수 제한 없음)
  • 하이테크센터 블루핸즈 : 일반 수리 시 연간 100만 포인트 사용 (횟수 제한 없음) / 수리 금액의 0.5% 포인트 적립
  • 현대자동차 신차구매 : 신차 구매 시 최대 400만 포인트 사용 / 구매대수에 따라 포인트 적립

 등등 여러가지 사용처가 있습니다. 일반적으로 차용품구입이나 오일 갈 때 써야지라고 생각했는데 이외에도 일상생활에서 사용할 수 있는 사용처가 많더라고요

주유상품권은 법인사용자만 가능합니다

2023.01.11 - [자유로 가는 길] - 서울시 안심소득 신청방법, 자격조건 알아보기(서민복지제도 추천)

 

서울시 안심소득 신청방법, 자격조건 알아보기(서민복지제도 추천)

요즘 매달 88만원이라는 문구가 SNS에 많이 보이시죠? 흔한 광고 문구겠거니 했는데 보아하니 서울시에서 시행되는 안심소득 시범사업이더라구요. 그래서 자세히 알아보았습니다. 서울시는 지난

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2022.12.29 - [자유로 가는 길] - 직장인 비상금대출은 케이뱅크 마이너스통장 이율, 조건

 

직장인 비상금대출은 케이뱅크 마이너스통장 이율, 조건

직장인 비상금대출은 케이뱅크 마이너스통장 이율, 조건 직장인 마이너스통장 금리가 가장 낮은 은행은 케이뱅크입니다. 시중5대은행과 인터넷은행인 토스뱅크와 케이뱅크의 마이너스통장을

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2022.08.08 - [자유로 가는 길] - 케이옥션, 서울옥션 주식투자 미술품경매 추천, 자사주 취득 신탁계약 뜻과 정의

 

케이옥션, 서울옥션 주식투자 미술품경매 추천, 자사주 취득 신탁계약 뜻과 정의

케이옥션, 서울옥션 주식투자 추천, 자사주 취득 신탁계약 뜻과 정의 자사주 취득 신탁계약 뜻, 정의 상장사가 여러 이유로 자사주를 매입해야 할 때 직접 매입에 몇개월의 시간이 걸리니 특정

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쇼핑몰,편의점 백화점에서 포인트사용

  • 엘포인트: 전환하여 롯데백화점이나 아웃렛등에서 사용가능
  • H포인트 : 전환하여 H몰이나 현대백화점, 현대아웃렛등에서 사용가능
  • 스마일캐시 : G마켓이나 옥션에서 스마일캐시로 전환하여 사용가능
  • 이마트: 결재 시 블루링크 포인트로 결제가능
  • CU편의점 : 결재 시 블루링크 포인트로 결제가능

 

 

베이커리,외식 영화예매 시 사용가능

  • 할인이나 포인트 차감

블루링크포인트 사용방법 

  • 온라인몰은 캐시전환 후 사용
  • 오프라인몰은  블루링크멤버십카드나 블루멤버스 제휴카드로 결제 시 '블루링크 포인크로 결재해 주세요'라고 전달 후 결재

 

요즘같이 금리와 물가가 오른 지금 똑똑한 소비생활로 가정에 보탬이 되시길 바랍니다.

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 요즘 매달 88만원이라는 문구가 SNS에 많이 보이시죠? 흔한 광고 문구겠거니 했는데 보아하니 서울시에서 시행되는 안심소득 시범사업이더라구요. 그래서 자세히 알아보았습니다.

 

서울시는 지난해 중위소득의 50% 이하 500 가구를 선정해 1단계 시범사업을 시작한 데 이어 올해 2단계 시범사업에 참여할 1천100가구를 새로 모집한다고 오늘(9일) 밝혔는데 안심소득 시범사업이란 무엇일까요?

서울 안심소득 시범사업이란?

  • 소득이 일정 금액에 미달하는 가구에 대하여 미달액의 일정 비율을 현금으로 지원하는 [안심소득]의 효과성을 확인하기 위해 서울시에서 추진하는 시범사업입니다.
  • 서울 안심소득 시범사업은 제도 도입의 타당성을 검토하기 위한 정책실험의 성격을 갖고 있습니다.
  • 시범사업에 참여할 시민들을 공개적으로 모집하고, 과학적이고 공정한 절차를 통해 선정할 계획입니다.

신청자격

서울 안심소득 시범사업은 사업공고일 기준 서울시에 실제 거주하면서 주민등록상 주소지도 서울시인 시민들 중 기준 중위소득 85% 이하, 재산이 3억 2,600만 원 이하인 가구에서 신청할 수 있습니다.
(소득기준 : 서울안심소득 시범사업은 가구의 소득평가액이 중위소득 85% 이하인 가구에서 신청가능 합니다.)

 

 재산기준

사업 공고일인 1월 9일을 기준으로 주민등록상 서울에 거주하면서 소득과 재산 기준(3억 2천600만 원 이하)을 모두 충족하면 누구나 신청할 수 있습니다. (재산평가액:가구의 '재산"에서 "부채"를 차감한 금액입니다.)

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가구기준

안심소득 시범사업에서 말하는 가구란?
• 세대별 주민등록표에 등재된 사람(동거인은 제외)으로 생계나 주거를 같이 하는 가족
• 단, 배우자, 30세 미만의 미혼자녀는 세대별 주민등록표에 등재되어 있지 않더라도 보장가구에 포함

안심소득 지급금액

안심소득은 기준 중위소득 85% 미달액의 절반(50%)을 지급합니다.

 

 

 2023년 2단계 시범사업 참여가구 선정과정

서울시는 신규 모집 가구를 애초 계획했던 300 가구에서 1100 가구로 늘려 전체 지원 대상을 800 가구(1단계 500 가구 포함)에서 두 배인 1천600 가구로 확대했습니다.

최종 선정된 가구는 중위소득의 85% 기준액과 가구소득 간 차액의 절반을 매월 2년간 지원받습니다.
예를 들어 소득이 0원인 1인 가구는 기준 중위소득의 85%(175만6천원) 대비 가구소득 부족분의 절반인 월 88만 3천 원을 받습니다. 첫 급여는 올해 7월 11일 지급됩니다.
다만 현재는 안심소득 효과를 연구하는 시범사업 단계라 지원 가구를 무작위 선정하기 때문에 소득·재산 기준을 모두 충족해도 지원받지 못할 수 있다고 하니 주의하시길 바랍니다.
또 현행 복지제도 중 현금성 복지급여인 생계·주거급여, 기초연금, 서울형기초생활보장, 서울형 주택바우처, 청년수당, 청년월세와는 중복혜택은 불가합니다.

 

신청방법과 시기

  1. 2023년 1월 25일 9시부터 2월 10일 18시까지 서울복지포털에서 온라인 접수 시작
  2. 서울시청 홈페이지 및 서울 안심소득 홈페이지를 통해 접속 가능합니다.
  3. 정보 취약계층 시민들을 위해 전화접수 병행: 접수전화(1668-1736)를 통해 5일간(2.6~2.10) 전화로 참여
  4. 문의사항 : 상담전용 콜센터 1668-1735 또는 다산콜센터 02-120으로 문의

*신청일부터 나흘 뒤인 이달 28일까지는 시스템 과부하를 막기 위해 출생연도 끝자리 기준 홀수와 짝수로 나눠 접수합니다. 온라인 접수가 어려운 가구를 위해 다음 달 6∼10일에는 콜센터를 운영합니다.

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빌라 아파트 겨울철 난방비 줄이는 절약방법 7가지(셀프핫팩만들기)

 

기름값 등 에너지 비용 상승으로 난방비 등 아파트 관리비가 급속도로 높아지고 있습니다. 전기료, 교통비, 난방비 등 가스나 유류를 기반으로 하는 기반시설의 운영비가 올라서 덩달아 오르는 것이죠. 석유 기반의 에너지 체제에서 신재생에너지 체제로 전환을 모색하고 있지만 쉽지 않습니다.

지구가 온난화되고 있지만 겨울은 초한파가 불어 닥치고 있습니다. 북극의 빙하가 녹으면서 기류가 바뀐다고 합니다. 여하튼 날씨가 너무 추운 날이 있고, 우리는 난방비를 아껴야 하니 그 방법을 알아 봅시다.

 

1. 외풍막기 - 틈막이, 난방텐트

빌라나 오래된 아파트는 외풍이 많이 불어서 더 춥게 느껴 집니다. 바닥난방을 하더라도 춥게 느껴져서 더 온도를 높여 보지만 쉽게 따뜻해 지지 않습니다. 이때는 창문쪽 틈에 틈막이를 설치해 보세요. 문풍지보다 효과적입니다. 이것이 좀 귀찮다면 잘때만 사용하는 난방텐트를 사용하면 좋습니다. 일상생활할때 보다 잘때 추위를 타면 불편한데 이때 난방텐트에서 자면 우풍도 막고 난방효과도 있습니다.

2. 가습기 사용

겨울철은 집안이 건조하기 마련입니다. 그래서 가습기를 사용하는데 가습기 사용은 집 안 공기를 빨리 따뜻하게 해 주는 효과도 있습니다. 공기 중 습기(물방울)가 따뜻하게 데워지면 온기가 더 오래 갑니다.

3. 보조난방기구 사용하기

난방비 아끼려고 효율이 떨어지는 난로나 히터를 구매하면 전기료가 많이 나와 오히려 난방비가 더 나올수도 있습니다. 기존 히터가 있다면 창가에 두고 가동해 보세요. 창가쪽 찬 바람이 히터의 따뜻한 바람을 순환시켜 줍니다.

 

천연핫팩 만들기
난방기구를 구매하면 구매비용 뿐 아니라 전기료 또한 올라가기 떄문에 자체 난방기구를 간단하게 만드는 방법을 알려 드립니다. 큰 생수병에 뜨거운 물을 붓고 수건이나 이불 속에 두면 온기를 느낄 수 있는 훌륭한 난방기구가 됩니다. 팥이나 쌀, 수수 등 곡물을 천주머니에 넣고 전자렌지에 3분 데워서 가지고 있으면 천연 핫팩이 됩니다.

 

4. 온수관리

온수는 최대한 아껴쓰는 것이 난방비 절약에 도움이 됩니다. 혹시 사용하지 않는 방이 있다면 보일러밸브(온수분배기)를 잠궈 두는 것이 좋습니다. 온수설정이 된다면 약 40도로 설정해야 효율이 좋습니다. 사용하지 않는 수도꼭지 방향은 냉수방향으로 둬야 온수를 아낄 수 있어요. 잠깐 손을 씻는데 온수방향으로 물을 틀어도 온수는 한참 뒤에 나옵니다.

5. 보일러관리

잠깐의 외출시 보일러를 끄지 마세요. 재가동시 난방비가 더 나옵니다. 2~3시간 후 다시 집에 오는 경우 나갈 때 외출 또는 온도를 낮게 낮춰 두세요. 난방면적은 작을 수록 효율이 높습니다. 또한 난방을 끄더라도 온기는 1~2시간 더 지속되므로 거실에 있다가 침실로 이동 전 미리 보일러를 끄세요. 그리고 바닥에 이불을 덮어 두면 온기가 오래 갑니다.

 

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6. 외기차단, 단열

주로 외기에 접한 창가가 온도가 낮고 그쪽으로 열손실이 발생합니다. 이쪽에 두꺼움 커튼이 있다면 도움이 됩니다. 해가 떠 있을 때에는 커텐을 열어 햇빛을 집으로 들어오게 하고 밤이 되면 커텐을 닫아 외풍을 차단합니다. 욕실환풍구 등 구멍은 사용하지 않을 시 스티로폼 등으로 막아 둡니다. 오래된 빌라의 창문틈새는 실리콘으로 셀프작업하면 외풍이 줄어 듭니다. 바닥난방을 하지 않는 경우 바닥이 냉골인데 바닥에 카펫이나 담요를 깔아 두면 냉기를 막을 수 있습니다.

 

7. 내몸 따뜻하게 하기

반팔 반바지를 입고 실내생활을 하려면 난방온도를 높여야 하고, 난방을 많이 하게 되면 난방비는 올라가게 됩니다. 반대로 집에서도 옷을 조금 두껍게 입는다면 실내온도가 낮아도 버틸만 합니다.

내몸을 따뜻하게 하는 긴팔, 조끼, 내복, 수면양말, 슬리퍼, 덧신 등으로 무장해 보세요.

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유승민 프로필, 서울대, KDI, 재산, 아버지, 딸 가족관계

 

유승민 학력, 대학교

유승민 의원은 서울대 경제학과 출신의 수재입니다. 대구삼덕국민학교, 대륜중학교, 경북고등학교를 거쳐 서울대에 입학했습니다. 1982년 서울대 졸업 후 KDI(한국개발연구원, 국무총리실 산하 씽크탱크기관)에 입사했다가 미국으로 유학길에 떠납니다. 위스콘신대학교에서 1987년까지 공부하며 경제학 석박사를 모두 취득합니다. 석박사 이후 한국으로 복귀하면서 KDI로 돌아옵니다.

 

정계입문과정

KDI에서 10여년 근무한 이후 한나라당 이회창 총재가 정치권으로 끌어들입니다. 이회창의 경제정책을 입안하는 여의도연구소장을 장기간 하게 됩니다. 2005년에는 한나라당 박근혜의 비서실장을 합니다. 2011년 한나라당 최고위원에 당선되며 정치생명의 정점을 달리게 됩니다. 2016년 박근혜의 탄핵과정에서 비박세력을 이끌며 탄핵에 찬성합니다. 탄핵 이후 친박계에 밀려 2017년 바른정당을 창당합니다. 바른정당은 보수진영에서 뿌리를 못내리고 안철수의 국민의당과 바른미래당을 출범하다가 새로운보수당 창당, 미래통합당 합류 등 정치권에서 자리를 못잡고 떠도는 세월을 보냅니다. 2021년 국민의힘 선거대책위원회 활동을 하며 당내 입지를 넓히려 하였으나 쉽지 않았습니다. 2022년 경기도지사 경선에서 김은혜와 경쟁하였으나 공천에서 탈락하며 국민의힘에서의 입지가 점점 좁아집니다.

4선 원로 국회의원 유승민의 정치행보가 어떻게 그려질지 궁금합니다.

 

유승민 재산

2016년 기준으로 유승민의 재산은 48억원이었습니다. 2023년 현재 재산은 더 늘었을 가능성이 높습니다. KDI에서 일하다가 4선 국회의원 했는데 재산이 50억원 가까이 있다는 것이 신기합니다. 국회의원이 돈 많이 버는 직업은 아닌듯 한데요. 참 열심히 돈을 버셨나 봅니다. 

 

출생, 가족관계

유승민은 58년 개띠입니다. 대구에서 출생했으며 서울대 재학중 수방사(수도방위사령부)에서 군복무하여 병장제대했습니다. 자녀는 유담(장녀), 유훈동(차남) 둘을 두고 있습니다. 유담은 유승민 선거운동에서 얼굴이 많이 팔렸습니다.

 

2022.01.19 - [인물과 기업 탐구] - 국민의힘 당대표 이준석 프로필(어머니, 아버지 학교)

 

국민의힘 당대표 이준석 프로필(어머니, 아버지 학교)

국민의힘 당대표 이준석 프로필(어머니, 아버지) 정치인 이준석, 85년생 이준석은 어떤 학교를 나왔고, 짧다면 짧은 경력을 가지고 있는데 그 경력은 무엇으로 채웠는지 살펴보는 시간을 갖겠습

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2017.02.02 - [인물과 기업 탐구] - 유승민 프로필과 가족관계 아버지 유수호, 딸 유담

 

유승민 프로필과 가족관계 아버지 유수호, 딸 유담

여권의 대선주자로 급부상 중인 유승민 바른정당 의원의 프로필과 가족관계가 궁금해 졌다. 얼핏 듣기로는 그의 부친께서도 정계 출신이라 알고 있는데 이를 정확히 확인해 보고자 한다. 유승

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2022.12.29 - [자유로 가는 길] - 직장인 비상금대출은 케이뱅크 마이너스통장 이율, 조건

 

직장인 비상금대출은 케이뱅크 마이너스통장 이율, 조건

직장인 비상금대출은 케이뱅크 마이너스통장 이율, 조건 직장인 마이너스통장 금리가 가장 낮은 은행은 케이뱅크입니다. 시중5대은행과 인터넷은행인 토스뱅크와 케이뱅크의 마이너스통장을

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유승민의 아버지는 고 유수호씨입니다. 판사 출신의 정치인이었습니다. 1931년생으로 제7회 고등고시 사법과를 합격했습니다. 박정희 독제정권 시절인 1971년 부산지법 부장판사 시절 부산대 총학생회장 김정길을 석방시켜 1973년 판사 재임용에서 탈락합니다. 이후 변호사 활동을 잠깐 하다가 1978년 총선에서 민주공화당 공천을 신청하였으나 탈락합니다. 이후 1985년 민주정의당 대구중구/서구 지구위원장을 하며 정치적 기반을 다집니다. 1988년 총선에서 당선되며 국회에 입성합니다. 이후 1992년에도 재선됩니다.

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경매시 소유권가등기 담보가등기 구별구분 방법 16강

 

가등기 정의

본등기 조건이 갖추어 지지 않는 경우 장래에 본등기를 하기 위한 예비등기를 가등기라고 한다.

 

가등기 종류 3가지

청구권 보전가등기

담보가등기

담보목적가등기(보전가등기)

청구권 보전가등기

물권(매매계약 등)이나 부동산임차권의 청구권 확보를 위한 등기를 뜻하며 본등기의 순위를 보전하는 효력이 있다. , 가등기 후 본등기를 완료한 경우에만 가등기일에 본등기의 효력이 발생한다.

 

담보가등기(소유권이전청구권담보가등기)

장래에 부동산 소유권 이전계약(매매계약) 후 그 계약내용(소유권이전청구권)을 보전하기 위해 하는 가등기가 소유권이전담보 가등기다. 하지만 담보가등기는 채무자가 채권자에게 돈을 빌리면서 빌린 돈을 갚지 않는 경우 소유권을 이전받을 목적으로 가등기 설정을 한다. 사채를 빌릴 경우 사채업자가 담보가등기를 설정한 후 채무자가 돈을 갚지 않으면 경매신청하여 원리금을 회수하기도 한다.

가등기담보 등에 관한 법률에 따르면 등기상 소유권가등기라 하더라도 금전 또는 채권을 빌려주고 이를 담보설정하기 위해 설정한 가등기는 저당권으로 인정한다.

따라서 매수예정인 부동산의 등기부등본에 '소유권이전청구권가등기'가 있다면 위험합니다. 본인이 아파트나 주택 매수 후 소유권이전등기를 하였더라도 가등기권자가 본등기를 하여 권리를 행사하면 가등기 이후의 소유권이전등기는 말소되어 권리를 주장할 수 없게 됩니다. 

 

가등기 확인방법

등기부등본을 발급하면 가등기 여부를 확인할 수 있습니다. 등기부등본 갑구에는 가등기 뿐 아니라 가압류, 예고등기, 가압류, 신탁등기 등의 기록을 확인할 수 있다.

2019.10.22 - [도시와 주택] - 부동산 경기 하강징후 전망, 경기순환 과정, 부동산PF 부실

 

부동산 경기 하강징후 전망, 경기순환 과정, 부동산PF 부실

부동산 경기 하강징후 전망, 경기순환 과정 ​ 급등한 부동산 경기가 앞으로도 유지될 거라는 사람들도 있고, 조정을 받거나 하강할 거라는 사람들이 있습니다. 필자가 확인한 부동산 경기는 호

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2019.08.14 - [우리동네 이야기] - 근저당설정, 채권최고액과 전세보증금 매매계약시 등기부등본

 

근저당설정, 채권최고액과 전세보증금 매매계약시 등기부등본

근저당설정, 채권최고액과 전세보증금 매매계약시 등기부등본 ​ 전세를 구할 집을 보러 다니다가 마음에 드는 집을 찾았을 때 확인해야 하는 것이 바로 등기부등본입니다. 등기부등본 을구 내

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2019.12.18 - [자유로 가는 길] - 아파트경매방법, 절차, 준비물, 낙찰시 행정처리

 

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아파트경매방법, 절차, 준비물, 낙찰시 행정처리 ​ 경매물건(아파트) 분석, 시세조사 무료 경매강의를 해 주는 곳은 바로 부동산입니다. 부동산은 관심 있는 곳의 아파트 인근을 들리는 것이 좋

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담보가등기 구별방법

말소기준권리 내 담보가등기 있다.

담보가등기는 경매신청권 있고, 배당신청할 수 있다. 담보가등기에 의한 경매신청은 임의경매로 진행된다.

경매신청이나 배당신청이 없으면 보존가등기로 보면 된다

 

 

말소기준권리과 보전가등기

말소기준권리보다 우선인 보전가등기는 인수해야 한다. 보전가등기에 의한 본등기할 권리만 있음.

전입일과 가등기 등기날짜가 같다면 어떻게 순위를 정할까?

전입일은 다음날 0시에 효력 발생한다.

가등기는 당일 10시에 효력 발생한다. 그러므로 가등기가 순위에서 앞서게 된다.

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