우리동네파주일산이야기

직장인 자기계발 추천, 주말시간 활용하기

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주말이라도 1시 넘기지 않고 기상시간 준수하는 규칙을 가져야 하겠습니다. 물론 노는 스타일, 일하는 패턴에 따라서 올빼미형과 새벽형이 있습니다. 일반적인 직장인이라면 올빼미형이 부담스럽습니다. 다음날 피로와 수면부족 때문에 업무에 지장을 줍니다. 

주말에는 좀 풀어져도 괜찮다?

매 주말에, 금요일, 토요일에 스트레스를 풀기 위해, 취미생활을 즐기기 위해 밤늦도록 게임을 하거나 동영상을 시청할 수 있습니다. 한두번이면 괜찮겠지 하는 마음에 시작한 것이 나의 생활에 자리잡으면 습관이 됩니다. 이런 패턴은 직장인에게 소중한 주말일정을 흩트리는 결과를 나을 수 있습니다. 평일패턴과 다르게 늦게 자고 늦게 일어나므로 신체에 부담을 줄 수 있습니다. 다음날 오전일정은 늦잠으로 인해 어떤 것도 할 수 없어 시간활용에 제한적입니다. 

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일찍 자고 일찍 일어나면 좋은점

우리의 몸은 핸드폰을 충전하는 것처럼 충전하는 시간이 필요합니다. 몸과 마음, 뇌를 쉬게 하고 충전하는 시간은 수면입니다. 충분한 수면을 취한 후 아침에 일어나면 상쾌합니다. 일설에 의하면 오전시간대에 업무효율이 제일 높다고 합니다. 이후 점심을 먹고 나면 식곤증이 오고 점점 하루의 피로가 쌓이기 시작합니다. 저녁이 되면 배터리가 방전되는 것처럼 몸과 뇌가 휴식을 원합니다. 일의 효율이 가장 낮은 시간대이기도 합니다. 기상 이후 러닝타임이 길어질 수록 효율이 떨어진다는 가정을 하면 일찍 잠자리에 드는 것이 효율적입니다. 피로한 몸을 일찍 쉬게 하고 다음날 일찍 일어나 무언가를 하는 것이 바이오 리듬상 좋은 이유입니다. 특히 주말의 경우 평일보다는 약간 늦게 일어나더라도 비교적 일찍 일어난다면 소중한 아침시간이 확보됩니다. 평일에는 출퇴근으로 소모되는 아침시간을 좋은 컨디션 속에서 자신만을 위해, 또는 소정의 목표를 위해 온전히 할애할 수 있습니다. 평소 그 무언가를 하고 싶었으면 그 무언가를 할 수 있는 시간을 확보할 수 있습니다. 주말을 이용한 아침시간은 작은 시간이 아닙니다. 한달 30일 중 토요일과 일요일 아침을 세어 보면 8일입니다. 거기에 휴가나 공휴일을 감안하면 한달에 1/3 가량의 아침시간을 집에서 활용할 수 있습니다. 

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놀더라도 아침에 놀자

게임을 하더라도, 영화를 보더라도 주말 아침에 하도록 해 봅시다. 잘 안될 겁니다. 게임이나 영화는 밤늦게 해야 제맛입니다. 아침에는 조깅을 하거나 운동, 글쓰기를 하는 것이 어울립니다. 계획을 세우고 목표를 세우는 것이 어울립니다. 소비형 인간에서 생산형 인간으로 변모할 수 있습니다. 사람은 언제나 일만 할 수는 없습니다. 때로는 휴식도 취해야 하고 하고 싶은 것도 해야 합니다. 하지만 우리의 인생, 우리에게 주어진 시간은 항상 제한적입니다. 돈도 마찬가지입니다. 베짱이처럼 오늘만 산다면 추운 겨울에 시련을 겪을 수 있습니다. 그렇기 때문에 지금의 시간 속에서 미래를 대비해야 합니다. 전문게이머가 되지 않을 거라면 게임은 조금씩 하는 것이 삶의 활력소가 됩니다. 게임이 일상의 깊숙한 곳까지 자리잡아서 나의 시간과 돈을 쓰고 있지는 않나요? 

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주말아침 추천하는 활동

주말아침에는 무엇을 하며 시간을 보내는 것이 좋을까요? 주변 지인들 중 부지런하고 무언가를 지속적으로 성취하는 분들을 보면 그들의 아침에는 운동과 학습이 있습니다. 일반인 분들이 주말아침에 무언가를 하기 시작하면서 책을 읽거나 공부를 한다는 것은 좀 힘들 수 있습니다. 일단 가장 좋아하는 일을 시도해 보세요. 이불 속에서 시작하지 마시고 장소를 이동해서 새로운 공간에서 새로운 습관을 만들어 보세요. 당신이 알찬 시간을 보내는 하루 하루가 인생을 변화시킵니다. 

많은 직장인분들이 가방을 선택하시는데 서류가방 보다는 백팩을 선호하십니다. 직장인 백팩 중에서 고급형 가방으로는 투미가 있는데 가격이 조금 비싸고(40~60만원대, 가죽제품) 디자인에 호불호가 있는듯 합니다.
전반적으로 많은 직장인 백팩의 대명사는 샘소나이트 레드입니다. 단정한 디자인에 직장에서 튀지 안고 단정해 보이며, 정장 등에도 어울리는 디자인이라, 가격대도 십만원 아래에서 선택할 수 있어 부담이 없습니다.

약 일년 전 샘소나이트 제품을 구입하여 사용하였습니다. 구입당시 조건으로는 브랜드는 샘소나이트, 디자인은 검정색에 정장에도 어울리는 단정한 제품, 많은 내용물이 들어갈 수 있는 큰 사이즈를 골랐습니다. 예산은 약 십만원 아래에서 책정했어요. 그래서 선택한 제품이 아래 팩햄 백팩입니다. 높이가 48센티미터나 되는 보통 백팩 사이즈보다 조금 큰 제품입니다. 디자인은 완벽하진 않아도 그럭저럭 깔끔함이 엿보였어요.

이 가방이 일년 후 어떻게 되었을까요? 2-3년은 사용할 것을 기대하였으나 가방의 소재가 그 정도까지는 버텨내지를 못했습니다. 소재는 폴리에스터였는데 자주 눌리게 되는 가방뚜껑 모서리 부분에 갈라짐 현상이 발생하였습니다.
아래 사진처럼 말이죠.

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큰 하자 없이 쓰다가 눈에 자주 띄는 부위에 훼손이 발생하여 사용에 한계를 느끼고 있습니다.
보통 백팩의 소재는 가죽, 인조가죽(레자), 나일론, 폴리에스터 등인데 폴리에스터가 주를 이루는 제품은 반복되는 찌그러짐에 취약하다는 점을 유의해야 합니다. 인조가죽의 경우 세월이 갈수록 삭아서 표면의 코팅이 벗겨지며 가루가 발생합니다. 따라서 가죽이 재료 중에는 최고의 제품일 수 있으나 비싸고 관리가 소홀하면 변색 등이 일어날 수 있습니다.

또 하나의 취약부위는 바닥표면이나 착용자의 등부분과 자주 닿는 가방의 바닥부위입니다. 이 백팩의 바닥면은 나일론으로 되어 있어 내구성이 유지되고 있으나 등받이 부분의 메쉬소재가 약해 구멍이 나고 흰색의 안감이 드러났습니다. 잘 안보이는 부위이기 때문에 괜찮은데 가방을 디자인할 때 참고하여 이 부분에 대한 보강이 필요해 보입니다.

 십만원짜리 가방을 일년에 하나씩 사는 것보다 20만원짜리 가방을 3-5년 사용하는 것이 나을듯 합니다. 아닐 수도 있죠. 1년에 한번씩 가방을 마음에 드는 걸로 바꾸는 것도 방법입니다.

비싼 가방, 월급 받아 아끼며 사고픈 백팩 사야하는 직장인분들 인터넷으로 가방 사신다면 소재와 디자인, 가격 등을 잘 따져보고 사셔요. 아니면 매장에서 한번 실물을 보면서 괜찮은 제품인지 잘 살펴보셔요. 요즘에는 중고마켓 당근어플이나 번개장터에서도 동네에서 새 백팩을 파는 경우도 있어요. 잘 찾아보시면 원하는 제품을 싸게 살 수도 있고, 진짜 원하는 제품이면 비싸더라도 살 수 있죠. 당신은 소중하고 당신의 돈도 소중하니 잘 판단해서 현명하고 만족스러운 소비 하시기를 바랍니다. 대한민국 직장인들 화이팅!