시간계산기, 시간은 금, 인간관계 정리와 회의감

보통 사람들이 흔히들 내게 남는 시간은 그리 큰 가치를 두지 않는 경향이 있습니다. 남은 시간에 킬링타임으로 이것 저것 큰 의미를 두지 않고 게임도 하고 티브이도 보고 기타 취미생활을 보내는 분들이 꽤 있습니다.

 

 

 

아둥바둥 살아서 현재의 삶이 피폐해 지느니 멍도 때리고 내가 하고싶은 일로 내 삶의 여유를 찾겠다는 이유에서 그런 생활을 즐기는 분들의 마음도 이해가 갑니다. 책 '하마터면 열심히 살 뻔했다'를 읽은적이 있는데 저자는 그리 열심히 살아 봤자 결국은 순리대로 된다는 메세지를 전해 주었습니다. 그러나 저자 역시 뭔가를 목표로 해서 책까지 집필하는 등 자기 일을 사랑한과 동시에 남는 시간을 효과적으로 즐기는 모습을 엿볼 수 있었습니다.

사람을 만날 때 의리때문에, 정 때문에 그들에게 내 시간을 뺏기는 것은 인간관계에 있어 어쩔 수 없는 것일까요? 자신의 할 일이 있어서 만나는 자리를 먼저 털고 일어나는 것이 나쁜 것일까요? 상대는 호의로 당신을 초대했는데 나는 그 초대를 당연히 받아들이고 늦은 시간까지 원치 않는, 예상밖의 시간을 보내야 하나요? 그렇지는 않을 것입니다.

출처 - JTBC

돈을 계산하는 것처럼 시계을 계산해 보신 적 있으신가요? 내게 주어진 시간이 너무나 늘어져 있다면 시간을 계산하는 하루를 보내는 것도 의미 있습니다. 시간계산 방법은 자신이 보낸 시간을 행위와 시간으로 나누어 쭉 적는 것입니다. 몇시부터 몇시 몇분까지 무엇을 했고 그 다음은 얼마만큼의 시간동안 무엇을 했는지 적어보고 다음날 그 시간들에 대해 분류를 하고 시간소비에 대한 패턴을 계산하고 분석해 봅니다. 그리고 정성적인 의미를 부여하여 시간에 대한 가치를 생각해 봅니다. 자신이 보낸 그 시간이 얼마나 가치있었는지 말이죠. 시간을 잘 소화했는지도 생각해 봅니다.

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시간을 금이라고 생각해 볼까요? 자신이 가진 24돈이라는 금을 매일 받고 있습니다. 그 금을 매일처럼 쓰지만 다음날 또 채워지기도 하며, 안쓰면 버려 집니다. 매일 채워 진다고 안쓰면 버려 진다고 마구 쓴다면 금을 쓰면서 남는 것이 별로 없을 것입니다. 금은 어디에 쓰냐에 따라 지식으로 변환될 수도 있고, 돈으로 환전될 수도 있고, 인간관계를 만들어 낼 수도 있습니다. 금으로 무엇을 만들어 내고 사던간에 그 성과물의 가치평가는 자신이 할 수 있습니다. 돈이 필요하면 마음 먹으면 무엇을 하던 시간이라는 금을 들여 돈을 만들어 낼 수 있습니다. 시간당 얼마를 벌수 있느냐는 논외지만 말이지요. 그렇다고 하루에 쓸수 있는 모든 시간을 돈을 벌기 위해만 쓴다면 행복할까요? 반대로 핸드폰 게임에 빠져 현실을 회피하며 자신의 여유시간을 사용한다면 남는 것은 휴식일까요? 잦은 인간관계로 사람들 만나는 시간이 많다면 그 인간관계가 내 인생에서 정서적으로, 물질적으로 큰 도움이 될까요?

주어진 시간에 무엇을 할지는 자신만이 판단합니다. 벌이를 위해 직장에 다시면서 묶이는 시간 또한 자신이 선택한 것이죠. 더 자유로운 시간을 원한다면 직장을 그만두고 프리렌서를 준비할 수도 있습니다. 사람들을 만나다가 시간이 늦어지면 자리를 뿌리치고 나올 수 있습니다. 미안하지만 사정을 이야기 하고 나와서 자신에게 주어진 다음 시간을 갖아야 할 것입니다. 시간계획이 있지만 변수가 생길 수도 있습니다. 순간적으로 판단을 해야만 합니다. 시간을 더 쓸것인가, 이 시간을 끊고 다음 일정으로 넘어갈 것인가 하는 판단입니다. 그 판단이 당신의 시간습관을 만들 것이며, 그 시간습관이 당신의 인생을 형성할 것입니다. 반대로 생각해 보면 내가 지향하는 인생을 살기 위해서는 시간습관을 잘 갖아야 하며, 오늘 하루의 시간에 대한 계획과 판단을 잘 해야만 원하는 그 시간습관을 갖게 될 수 있습니다.

돈이 많은 부자들은 시간을 금처럼 아끼며 돈도 시간도 여유을 부리지 않고 알뜰하게 보냅니다. 그들이 바라보는 일반인의 시선은 그렇게 여유롭게, 한가롭게 보낼 시간이 없는데 하며 안타까워 합니다. 정작 여유를 부려도 되는 쪽은 부자들이고 빡빡할 정도로 근검절약해 돈을 모으고, 여유 부리지 않고 시간을 잘 써야할 일반인은 나무늘보처럼 늘어져 있는 건 아닐까요? 글을 쓰고 사색하며 나무늘보처럼 늘어져 있는 자신을 채찍질해 봅니다.

 

 



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  1. Deborah 2019.11.12 11:53 신고 Permalink Modify/Delete Reply

    위의 글이 도움이 되네요. 잘 읽었습니다.

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직장인 시간관리, 목표관리
허송세월을 보내기 싫다. 의미없는 하루를 보내기 싫다. 뭔가 남은 하루를 보내고 싶다. 목표가 있다면 그 하루 하루가 모여 내 인생을 만들어 내겠지.
오늘 하루 무엇을 남길 것인가? 무엇을 하며 시간을 보낼 것인가? 투트랙에 각각 시간을 안분하여 의미있는 기록을 남기자.
시간이 없다, 시간이 없어 못했다는 핑게를 묘비명에 자신있게 적을 수 있을까? 참 알찬 시간을 보낸 사람으로 기억되고 싶다. 당장 오늘 오후와 저녁시간에 뭘 하고 시간을 보낼 건지, 주말에는 어떤 계획인지 생각해 보자. 목표가 있으면 목표대로 시간을 안분해 보자.

 

내가 조정 가능한시간은 출퇴근시간, 밤시간, 주말시간이다. 이 시간을 집중적으로 활용해 보자. 우선 목표를 점검하고 목표를 향한 세부계획을 조정 가능한 하루시간에 녹여내 보자. 고딩처럼 책만 볼수는 없고 사람도 만나고 휴식도 취해야 하지만 그 가운데서도 뭔가 주요한 목표를 향해 접근하긴 해야 할 것이다.
나는 노력하는 인간이다. 노력하면 뭐든 중간 이상은 뜻하는 목표대로 할 수 있다. 내가 마음먹은 목표의 중간 이상은 할 수 있다.

 

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  1. Bliss :) 2019.05.07 21:59 신고 Permalink Modify/Delete Reply

    레오나르토드님은 제가 아는 사람 중에서 가장 진취적이신 분 같아요. 그만큼 가장으로서의 무게도 적지 않다는 뜻이기도 하겠지요. 지금도 충분히 열심히 사시는 듯해요!! 새로운 발돋움을 위해 짧더라도 굵은 재충전이 필요하다는 거 잊지 마시구요, 언제나 파이팅!!! 해봅니다^^

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기회비용과 기회시간 중심으로 시간관리하는 방법
 시간은 없고 할것, 하고싶은 건 많고....뭘 우선순위로 두고 해야하는지도 헷갈릴 때가 많다. 그럼에도 지나가는 시간에는 나는 무얼 하며 보내고 있고 그 가운데 남는 것도 있고, 잃어버린 것도 있다. 그렇게 내 인생의 흔적들을 남기고 살아가고 있다. 

 

 

 

뭐가 옳은 삶이고 성공한 삶인지는 누가 평가한다 해도 참고만 할 수 있을 뿐 나의 판단이 우선이다. 남의 평가를 너무 신경쓴다면 내 인생은 남의 눈치만 보다가 끝날 것이다. 물론 독불장군이나 눈치없는 사람처럼 타인에 대한 배려 없이 사는 것도 문제이긴 하지만 적절히 티 안내게 자신의 주관과 가치관을 가지고 살아 갈수 있다.
 돈을 쓸 때 기회비용을 생각하듯이 시간을 쓸 때도 기회시간을 생각해야 한다. 가령 돌아오는 주말에 뭘 하며 시간을 보낼 수 있을까? 가장 중요한 일이라고 생각하는 일정시간을 자격증 강의라고 판단하고 시간을 보낸다면, 그 시간동안 포기해야 하는 시간을 기회시간이라고 간주할 수 있다. 가족과 함께 보내는 시간, 운동하는 시간, 지인과 만나 교류하는 시간 등을 포기하고 미래를 위해 자격증 공부를 하는 것이 최선이라 판단하면 포기한 기회시간의 가치보다 더 가치있는 시간, 성과가 될 수 있도록 만들어야 한다.

기회비용 역시 마찬가지 아닌가? 100만원으로 주식투자를 할 수도 있지만 그 돈으로 가족여행 가는 것이 더 가치 있다고 판단하여 가족여행을 가는데 소비했다면 가족여행의 기회비용은 주식투자가 될 것이다. 돈이 아닌 시간이 부족한 이들에게는 기회비용보다는 기회시간에 더 큰 가치판단을 할 수 있다. 시간이 돈보다 귀하다는 판단을 하는 것이다.
시간에 관한 글을 쓸 때마다 드는 생각은 시간을 허투로 쓰지 않는 사람이 되어야 한다는 것이다. 돈보다 더 소중한 시간을 의미 없이 보낸다거나 쓸데 없는 곳에 소비한다거나 킬링타임한다는 것은 몸을 헤치며 수명을 단축케 하는 행위와 비슷한 듯 하다. 시간을 알차게 보내려면 인생의 목표와 삶을 살아가는데 성취해야 하는 목표, 연간목표, 월간목표, 주간목표, 일일목표가 뚜렷해야 할듯 하다. 목표가 있어야 시간의 우선순위가 정해 지며, 그 가운데 시간을 응집력 있게 보낼 수 있기 때문이다.

 

시간은 모든 사람에게 공평하다. 돈을 벌기 위해 시간을 쓴다면 사람마다 시급이 다르기 때문에 불공평하기도 하다. 하지만 시간을 돈이 아닌 개인의 가치로 환산한다면 개인마다 공평한 것이다. 물론 시간을 둘러싼 환경, 즉 행복한 시간을 보내고 싶지만 내가 살고 있는 집, 내가 가진 돈 등이 영향을 미치기도 한다. 하지만 어쩌겠는가? 부자도 부자 나름대로 행복한 시간을 위해 돈을 무한대로 쓴다 해도 궁극의 행복을 느끼지 못하는 경우도 있으니 말이다. 시간은 공평한 걸로 하자. 개인에게 주어진 시간마져 불공평하다면 억울해서 어찌 살겠는가?

 

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  1. Bliss :) 2018.05.10 10:27 신고 Permalink Modify/Delete Reply

    헤헤~ 제 전공 때문인지 몰라도 저도 입에 기회비용을 달고 살았네요 어쩌면 일중독처럼 빈 시간을 헛되이 보내지 않으려는 강박관념일지도 모르겠어요 지금은 생각의 여유가 생긴듯 해요. 가족과의 시간에 더 많은 비중을 두려고 하구 있어요. 아이가 훌쩍 커서 품에 떠나기 전에 가족과의 시간을 많이 가지는 게 중요하다는 생각이 들더라구요. 한정된 시간 내가 원하고자 하는 방향으로 내 삶을 꾸려나가는 관리, 습관처럼 필요한 것 같아요! 오늘도 파이팅 하시길요^^

    • 레오나르토드 2018.05.10 11:13 신고 Permalink Modify/Delete

      돈 많아졌을 때 난 늙어버리고 자식은 품에 떠나 버리고...
      비록 남루한 지금이지만 적절히 시간을 안배하여 후회를 줄이는 수밖에요.

    • 레오나르토드 2018.05.23 07:57 신고 Permalink Modify/Delete

      행여 늙어서 돈이 많아진들, 나는 늙어 버리고 남은 건 돈 뿐이라면 그 또한 서글플 듯 해요.

      근데 늙어서 돈도 없으면 그 또한 비참할듯요....

    • 레오나르토드 2018.05.23 07:58 신고 Permalink Modify/Delete

      시간과 돈이 인생의 전부는 아니더라도 많은 부분을 차지하는 듯 합니다. 시간과 돈관리가 중요한 이유입니다.

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2018년 목표 중간점검-독서, 영어공부, 시간관리

 



 

2018년 목표 중간점검-독서, 영어공부, 시간관리

 

책을 읽을 시간이 없다. 시간을 낼 수가 없다. 영어공부와 더불어 독서는 올해 목표건만 1/3의 기간이 지나도록 책을 읽지 못했다. 나에게도 모두와 마찬가지로 정해진 24시간이 주어지고 있는 것은 변함이 없지만 책 읽을 시간이 없다는 것은 다른 시간에 밀린다는 것. 우선순위로 독서를 설정해야 책이 읽어 지는데 그걸 못하고 있다.

 

 

 

일단 독서를 할 수 없는 핑게를 대 보자. 절대시간 측면에서는 잠자는 시간 외에는 쉼없이 뭔가를 하니 안정권이라 할 수 있다. 건강이 버티는 한 지금보다 더 수면시가간을 줄이기는 어려울 듯 하다. 평일에는 출퇴근 시간과 심야시간 밖에 없는데, 출근시간은 새벽버스라 힘들고, 퇴근시간은 서서 오기도 하거니와 심신이 지친 상태라 동영상을 보는 것이 최적이라 판단했다.

 

 

심야시간에는 틈 나는대로 글을 쓰기 때문에 책 읽는 시간이 뒤로 밀리는 것이다. 주말에는 시간이 좀 여유로우니 주말시간을 활용하는 수밖에 없는듯 하다. 핸드폰 만지작거리는 시간에 책을 읽어보자.

 

 

 

영어공부의 목표는 라디오토익과 아리랑뉴스였지만 라디오토익을 듣는 것은 현실상 너무 무리한 계획이라 포기했다. 아리랑라디오라도 밀리지 않고 하루 1개씩 듣는 것으로 목표를 수정했는데 자꾸 밀리고 있다. 틈 나는대로 일상시간에 뉴스를 확인하고 듣고 모르는 단어는 찾아보자. 앞서 언급한 독서와 영어는 평소에 꾸준히 해야 축적되어 실력이 나타나는 목표가 아니던가? 지금이라도 어떤 식으로건 아리랑뉴스를 체계화하자. 반복학습을 위해 아리랑뉴스(5분)를 녹음하며 의식적으로 1회 청취하고 이후 스크립트를 보면서 독해해 보자. 그리고 독해한 내용을 글로 남기자. 도보시, 잡일 처리시 반복적으로 듣으며 리스닝 연습을 하자. 단순한 계획이라 할지라도 꾸준한 의지로 실행한다면 이 노력이 켜켜히 쌓여 훗날 큰 성과를 낼 것으로 믿고 있다.

 

그 밖에 관심있는 분야의 홈페이지도 정기적으로 방문하여 글감을 찾고 글을 쓰는 목표도 있는데 이거 하루가 24시간이라도 모자라다고 핑게 대지 말고 어떻게든 시간을 잘 계획해서 잘 해보자. 다른 능력있는 분들의 시간관리, 목표관리 사례를 살펴 보는 것도 목표를 이루기 위한 방법일 것이다. 글도 쓰고 책도 읽고 책도 출판하고 양육도 하고 건강관리도 하고 대인관계도 하는 위인이 내 주위에서 있지 않는가?

 

2018/03/17 - [몸건강 마음건강] - 인생이 답답할 때, 성취를 위해, 문제를 풀기 위한 방법

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Comments

  1. 베짱이 2018.04.15 05:16 신고 Permalink Modify/Delete Reply

    사람의 의식수준이 낮아서 문제죠. ㅋㅋㅋ
    시간관리도구나 그런 도움은 의미 없습니다. 사람이 바뀌어야하는데.. ㅋㅋ 엉뚱한것만 바꾸면... ㅋㅋ

    • 레오나르토드 2018.04.18 00:04 신고 Permalink Modify/Delete

      사람의 의식수준을 높이기 위해 도구나 책의 도움, 현인의 조언을 듣는 것이 아닐까 하는데요. 사람을 바꾸려면, 스스로를 바꾸려면 뭔가의 도구로 계기를 만드는 것이 필요한듯 합니다~

    • 베짱이 2018.04.18 02:19 신고 Permalink Modify/Delete

      레오나르토드님 말씀처럼
      책이 계기를 만들어 주면 좋은데..

      베스트셀러라는 책들이
      출판사에게 돈을 벌어다주는 책들이라.. ㅋㅋ

      의식 수준이 낮은 사람이
      고르는 책의 수준은 ;..... 꼭 그렇지는 않지만... 챗바퀴가 돌고 도는 경우도 많아서.. ㅠ..ㅠ

      아무튼 독서는 중요하기는 해요. ^^

  2. Bliss :) 2018.04.17 08:15 신고 Permalink Modify/Delete Reply

    이렇게 틈새 시간을 쪼개면서 자기 계발에 노력하시는 레오나르토드님 보면 집에 있는 저는 가끔 양심이 찔립니다아^^;; 하루가 금방금방 간다고 불평했는데 체계젹으로 살지 못한 듯해요! 함께 파이팅 해보아요^^

    • 레오나르토드 2018.04.18 00:07 신고 Permalink Modify/Delete

      블리스님의 직장은 집이자, 야외이자, 레스토랑이며.......

      블리스님의 업무는 집에서도, 박물관에서도, 눈속에서도 늘 행복해 하며 늘 즐기는 모습으로 계속하고 계시네요....

      블리스님의 캐나다 이야기는 이미 한편의 시리즈 에세이입니다.

      블리스님 작가 아니셨나요?

      진심입니다. 당신은 충분히 멋지게 살아가고 있어요. 진심이예요.

    • Bliss :) 2018.04.20 21:56 신고 Permalink Modify/Delete

      히야~~ 댓글이 이렇게 멋질 수 있나요? 이런 표현 댓글에 두기엔 사치입니다!! 인생 목표로 삼고 이렇게 살아도 참 좋겠네요^^ 귀한 덕담 감사히 안고 갑니다^^

  3. 2018.04.17 08:18 Permalink Modify/Delete Reply

    비밀댓글입니다

    • 레오나르토드 2018.04.18 00:09 신고 Permalink Modify/Delete

      꽃의 향기는 제각기듯

      사람의 향기는 다양하여 더 매력적인듯 합니다.

      블리스님의 향기는 ............

      아....야밤에.....고백.......ㅎㅎㅎ

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아침형 인간, 아침 5시의 기적으로 자기계발에 성공하자

 



 

아침형 인간, 아침 5시의 기적으로 자기계발에 성공하자
지난 주말에 우연히 '아침5시의 기적'이라는 책을 봤다. 1년 전부터 일찍 일어나는 습관을 지키고 있는 나에게 계속 습관을 지킬 수 있도록 동기부여하는 책이었다. 1년 전까지는 7시에 일어 났지만, 지금은 5시30분에 일어나 7시에 일터에 도착한다. 다른 사람들보다 아침을 1~2시간 먼저 시작하면서, 한결 여유롭게 보낸다.

 

 

하루를 일찍 시작하면 생활이 규직적이며, 아침이 느긋하다. 교통체증이나 수많은 출근하는 직장인 틈에 낄 일도 없다. 처음에는 수면량이 부족하여 오전 내내 비몽사몽인 적도 있고, 너무 피곤해서 일터에서 쪽잠을 잔 적도 있다. 수면량 확보를 위해 최소 밤 12시 전에는 잠자리에 드니 생활이 규칙적으로 변했다. 수면량도 확보되었다. 아침시간은 저녁시간이나 밤시간보다 차분한 시간이다. 주위에 아침형 인간이 드물게 있는 관계로 오롯히 단독의 시간을 확보하게 된다. 그 누구에게도 방해받지 않는 자신만의 시간에서 자신의 계획에 따라 자유자재로 쓸수 있는 수표와도 같은 시간이 될 것이다.

 

확보한 아침시간을 어떻게 보낼까? 아침시간 설계하기 
업무에 있어서는 업무의 순서를 정하고 일정을 잡는 등 계획하는 시간을 갖아 보자. 일이 훨씬 능율적으로 바뀔 것이다. '아침5시의 기적'이란 책에서 필자는 아침시간에 운동을 하며 시간을 할애하는데 나는 그 반대다. 운동이 너무 좋아 아침, 새벽부터 격렬하게 하면 에너지가 금방 방전될 뿐더러 가장 활기찬 시간에 운동이라니 좀 아깝다는 생각이다. 그 시간에는 글을 쓰거나, 어학공부를 하거나 자료를 수집하거나, 일상을 점검 및 계획하는 시간으로 활용하고 있다. 물론 이 글도 확보한 아침시간에 쓰는 것이다.

인생은 유한하여 여러 일들을, 성취를 하고 싶은데 그러려면 절대시간을 확보해야 한다. 자기경영으로 성공한 공병호 박사의 경우 새벽 3시부터 일과를 시작한다고 하는데 이유는 두뇌를 활용하는 일에는 아침이 제격이라고 주장한다. 공박사의 경우 집필, 강의, 연구 등 수많은 일들을 수행해 내고 있다.

 

이왕 확보한 아침시간을 느슨하게 보내지 말고 밀도 있게 보내자. 7~8시, 8시~8시30분, 8시30분~9시까지 시간을 구분하여 뭔가를 처리한다면 더 타이트한 시간이 되지 않을까? 이 시간을 구분하는 또 다른 이유는 내가 있는 상황이 변하기 때문이다. 혼자 있을 때 해야 할 일이 있고, 함께 있을 때 해야 할 업무가 있기 때문이다.
지금 열정으로는 주말에도 아침시간을 활용하고 싶다. 아무래도 금요일이나 토요일의 경우 느긋하게 1시까지 시간을 보내는 경우가 많다. 그리고 알람도 끄고 다음날 8~9시까지 자곤 한다. 낮잠을 자는 한이 있도라도 주말 아침시간도 찾아먹고 싶다. 그래, 이번 주말부터 찾아 보자. 그런데 일찍 일어나서 뭘 하지? 막 일어나서 책을 보는 것도 좀 그렇고......집에 있으면 아무래도 조금 나태해져 금새 다시 이불 속으로 들어 갈듯 한데.....세수를 하고 책상에 앉자 글을 써 볼까? 일단 이번주 주말아침에는 물건정리를 해 보자. 라켓과 테니스공을 정리하자.

 

아래는 소개한 '아침5시의 기적'의 목차다. 목차만 봐도 어느 정도 책이 주는 핵심을 파악할 수 있어 좋다. 

책은 일찍 일어나면 좋은 점을 먼저 설명하고 동기부여한다. 이후 아침시간을 어떻게 설계할 것인지 설명하고, 실행계획을 제시하는 것으로 마무리한다.

 

 

『아침 5시의 기적』

한국어판 서문_ 지금까지 경험하지 못한 최고의 한 해를 위하여
저자의 글_ 일단 일어나라! 두 배로 근사한 삶을 원한다면

제1부. 아침 5시의 놀라운 힘

제1장. 아침 5시, 기적이 찾아온다
아침 5시의 기적이 주는 놀라운 혜택 / 당신만의 기적을 찾아서 / 아침식사 전에 하루를 지배할 수 있는가 / 기초를 다지는 네 가지 약속 / 이 책을 효과적으로 사용하는 방법 / 혁신과 기대에 관한 짧은 메모 / 솔직한 조언_실컷 늦잠을 자보자

 
제2장. 인생의 목표를 찾아서
편안함은 위대한 포부의 적 / 아침형 인간이 얻는 놀라운 혜택 열 가지 / 솔직한 조언_자신에게 어울리는 이름을 지어주자
제3장. 열정적으로 이불을 박차고 일어나기
아침형 인간으로 변신하는 효과적인 7단계 / 빠르고 편리한 요령 / 사람들이 자주 묻는 질문 / 나 일어났어요. 그 다음은요? / 솔직한 조언_더 이상 알람 버튼을 누르지 말자


제2부. 아침 5시 설계도

제4장. 기초 세우기
자기계발의 세계 / 내 안에 숨은 최고의 모습 / 생산성을 높이는 7단계 / 1단계: 원대한 인생 목표 설정하기 / 솔직한 조언_믿음을 잃지 말자
제5장. 새해 다짐은 잊어라
장기적인 전략이 실패하는 이유 / 지금 가장 중요한 것 / 2단계: 분기별 계획표 / 내가 작성한 분기별 계획표 / 자신만의 분기별 목표 설정 방법 / 정리와 반복 / 솔직한 조언_지키지 못할 약속은 하지 말자
제6장. 평생 지속하는 습관
습관과 분기별 계획표 / 3단계: 고정 습관 / 매일 반복하는 습관을 큰 그림과 연결하기 / 솔직한 조언_철저하게 규칙을 지켜라
제7장. 이상적인 아침 설계하기
4단계: 이상적인 일과 / 아침 일과의 네 가지 유형 / 이상적인 아침 일정 설계 / 솔직한 조언_지나치게 이상적인 일정을 버려라
제8장. 끝내주는 생산성 전략
5단계: 생산성 전략 / 생산성 전략 종합 정리 / 솔직한 조언_많은 것이 늘 좋은 것은 아니다
제9장. 뛰어난 성과 검토
6단계: 진행 상황 검토 / 일일 검토 / 주간 검토 / 월간 검토 / 분기별 검토 / 연간 검토 / 솔직한 조언_포기해야 할 때를 알자
제10장. 아침 5시 전문가
7단계: 고급 전략 / 솔직한 조언_열심히 일하고 열심히 즐겨라


제3부. 아침 5시 실행 프로젝트

제11장. 아침 5시 실행 계획
아침 5시의 기적 30일 / 최종 요약: 3단계로 요약하는 아침 5시의 기적 / 솔직한 조언_지배란 우리가 매일 하는 의사결정이다
제12장. 과감하게 행동으로 옮길 시간
아침 5시 도구상자 / 아침 5시 전문가에게 필요한 팁 여덟 가지

부록_당신의 아침을 바꿔줄 액션 플랜

[예스24 제공] 

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Comments

  1. Bliss :) 2018.02.08 08:12 신고 Permalink Modify/Delete Reply

    ㅎㄷㄷㄷ 아침에 도시락 3개를 싸야하지만 그래도 7시 이전에 일어난 경우가 손에 꼽히는 것 같아요. 정말 대단하시네요!!!! 1년 동안 해오신 거라는 것도 놀랍고, 수표와 같은 시간이라는 것이 어떤 것인지 그 가치가 확 와닿네요! 아무래도 가정의 테두리, 직장인의 생활에 있다 보면 방해 없이 오롯이 자기 시간을 갖기란 쉽지 않지요. 자기계발 뿐만 아니라 휘게 라이프처럼 자기자신의 행복에 몰두하는 귀한 시간이 되었으면 좋겠네요. 오늘도 파이팅! 입니다^^

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30대 평범한 직장인의 하루 속 자기계발

 



 

나는 대한민국 30대 평범한 직장인이다. 하루를 잘 쓰고 싶고 그 속에 자기계발도 하고 스트레스도 풀고, 가정도 지키고픈 마음에 시간관리 계획에 관한 글을 몇자 적어 본다.

하루를 일년같이 쓰자. 하루는 금새 지나가지도 하지만 계획을 잘 세우고 실천해 나간다면 하루 동안 많은 일을 할 수 있다. 하루를 계획하고 실천하는 일을 게을리 하지 말자. 시간을 잘게 나누고 한 일을 기록하여 점검해 보자.

일단, 하루를 행위 단위로 나눠 보자. 출근준비(버스/전철 안), 출근시간, 일터에서의 오전일과, 점심시간, 일터에서의 오후일과, 퇴근시간(버스/전철 안), 집에서의 저녁시간으로 나뉜다.

1. 출근준비(집)

출근준비는 아주 짧은 시간이다. 하지만 이 시간을 영어듣기와 함께 한다면 아침을 먹거나 다른 출근준비를 하면서 동시에 가능할 것이다. 주로 전일 영어학습을 복습하는 차원에서 듣자.


2. 출퇴근 이동시간(버스/전철/외부)

이 시간은 나름대로 꽤나 알차게 보낼 수 있다고 본다. 흔들리는 버스 안에서 스마트폰의 작은 글이나 책을 보면 눈에 좋지 않으니 재미있는 동영상이나 영어듣기를 복습하자. 의식적으로 영어듣기를 하되, 힘든 퇴근길의 경우 좋아하는 동영상을 보며 쉬는 것도 방법이다.


3. 업무시간(회사 내/출장)

업무시간에는 최대한 계획적으로 업무를 처리한다. 글 쓰고, 기획하고, 협의하는 일련의 과정들이 다 기본적인 자질을 키우는 행위이므로 이를 소홀히 하지 않고 최선을 다해 일하자.

4. 점심시간/저녁시간/잔업시간(회사에 구속되어 있는 짬시간)

점심시간에 틈이 있다면 알람을 맞춰 두고 낮잠을 청할 수 있다. 특히 수면시간이 7시간 이하로 떨어지는 날에는 낮잠으로 부족한 잠을 보충하고 오후의 상쾌함을 위해 충전하자. 저녁시간이나 일과 내 짬시간의 경우 모바일로 웹서핑을 하거나 사진, 메모를 정리하는 시간을 갖자. 생산, 인풋은 계속 이루어 지는데 아웃풋이 없거나 리뷰가 없다면 그것은 소화를 못시키는 음식을 먹는 것과 같은 것이다. 짬시간을 내어 소화시키는 데 시간을 활용하자. 이 시간에는 다이어리 정리도 가능할 것 같다.


5. 저녁시간(집)

사실 요즘에는 저녁시간에 뭘 해야할 지 몰라 그냥 핸드폰만 만지작 거리는 일이 잦아졌다. 이 시간에는 먼저 아이들과 놀아 주고, 잠깐의 짬을 내어 집안일도 틈틈이 하자. 그런 다음 아이들이 잠자리에 들 때 운동도 하고 책도 읽으며 나의 취미생활과 자기계발을 동시에 해 나가자.


일상적인 평일 직장인의 모습을 계획적으로 정리해 보니 한결 마음이 정리된 듯하다. 실천하고 리뷰하며 하루를 관리한다면 훗날 뭔가 다른 나를 발견하게 될 것이다. 잘해 보자. 잘할 수 있다. 내게 주어진 하루를 감사히 생각하고 소중히 사용하자.

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Comments

  1. IT세레스 2016.10.26 02:27 신고 Permalink Modify/Delete Reply

    하루하루가 정말 똑같은 패턴이지만 그래도 나머지 주어진 시간이 정말 소중한 것 같습니다.^^

  2. Bliss :) 2016.10.26 04:45 신고 Permalink Modify/Delete Reply

    항상 파이팅!하며 더 나은 내일을 위해 도전하고 노력하는 모습이 멋지네요!! 오~~ 도꺼미님 오늘 멋진데요?? 이거 저 도표 속에 포함되는 거짓말 아닙니다ㅋㅋㅋ 나노 살이 함께 파이팅!해요!

  3. 뷰블효나 2016.11.02 00:10 신고 Permalink Modify/Delete Reply

    저는 개인적으로 9시가 제일 마음에 드네요
    저도 이제 하루일과를 짜서 행동해야 할텐데 고민이에요

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